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小雪節(jié)氣。我國(guó)廣大地區(qū)東北風(fēng)開始成為?？?，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過(guò)于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。 此時(shí)陽(yáng)氣上升，陰氣下降，而致天地不通，陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，提醒人們?cè)撚Ｅ?。此時(shí)節(jié)，外面寒冷，屋內(nèi)燥熱，公眾要當(dāng)心“上火”。 一般的小雪節(jié)氣里，天氣陰冷晦暗光照較少，此時(shí)容易引發(fā)或加重抑郁癥。中醫(yī)養(yǎng)生提醒這個(gè)季節(jié)宜吃的溫補(bǔ)食品有羊肉、牛肉、雞肉等；宜吃的益腎食品有腰果、芡實(shí)、山藥、栗子、白果、核桃等。 小雪節(jié)氣吃什么養(yǎng)生效果好？相關(guān)文章閱讀：小雪養(yǎng)生補(bǔ)養(yǎng)腎氣來(lái)御寒？小雪節(jié)氣防寒養(yǎng)生食療？小雪養(yǎng)生吃什么水果好？小雪節(jié)氣女性養(yǎng)生方法？小雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好？小雪節(jié)氣怎么養(yǎng)生身體好？吃蘿卜好處有哪些功效與作用？ “冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”。自古以來(lái)中醫(yī)學(xué)家和民間有說(shuō)。
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來(lái)自： 中醫(yī)健康生活 > 《生活常識(shí)》
