人的年齡分日歷年齡、生理年齡、心理年齡。

看到年歷，日復(fù)一日，到了生日那天，感嘆——又長(zhǎng)了一歲。

隨著年齡一天天的增長(zhǎng)，人身體各個(gè)器官功能日漸衰退，這是一個(gè)不可抗拒的自然生理過(guò)程，我們需要做的是：通過(guò)健康的生活方式讓這個(gè)過(guò)程變得緩慢些；但有些人卻恰恰相反——早衰，身體每況愈下，與生理年齡產(chǎn)生了巨大的差距，也是我們常說(shuō)的未老先衰，這就是我們要說(shuō)的生理年齡。

值得一提的是心理年齡，保持良好的心態(tài)，讓自己的心理年齡永遠(yuǎn)年輕，我個(gè)人認(rèn)為這是最高境界，當(dāng)然要以良好的生理年齡為前提

您是否知道：自己身體的生理狀況與自己的年齡是否相符呢?測(cè)試一下自己的生理年齡吧：

0~5分：您已經(jīng)保持了“年輕態(tài)”，但延緩衰老的步伐不能松懈。

6~16分：衰老已向您走近，您可以通過(guò)改變生活方式對(duì)抗衰老。

17~30：抱歉，您已經(jīng)開(kāi)始衰老，應(yīng)采取抗衰老措施，改善健康，延緩衰老速度。

31~40分：不要輕視健康小問(wèn)題，正視衰老的表現(xiàn)，抗衰老行動(dòng)刻不容緩。

41~50分：“年輕態(tài)”已經(jīng)成為過(guò)去時(shí)，您已經(jīng)相當(dāng)衰老，立即行動(dòng)，改變自我，遏制衰老。

健康、快樂(lè)、年輕態(tài)——讓你生理年齡的步伐變緩、變慢！