網(wǎng)上還有一個醋泡黑豆的方法：將黑豆放在平底鍋內(nèi),以中火將黑豆煮至表皮爆開,再以慢火煮大約10分鐘.把煮熟了的黑豆放入密實瓶內(nèi),加入糙米醋,兩者所占的分量大約是1/3及2/3.變涼后將瓶蓋封好,待黑豆吸收了醋,膨脹之后便可食用.(需時約1日),每天吃30粒。

醋泡黑豆看起來十分簡單,其實不然,一個好的產(chǎn)品往往有三方面決定：

    一、是配方  配方很簡單 醋和黑豆 (黃豆的藥用不能和黑豆比, 黑豆入藥黃豆就不行,自己可以上網(wǎng)搜索就知道).根據(jù)中醫(yī)理論,黑豆乃腎之谷，黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀. 黑豆對健康雖有如此多的功效,但不適宜生吃,尤其是腸胃不好的人會出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象,但加熱之后,部分營養(yǎng)成分又會被高溫分解掉。

    二、是原材料,醋要用純糧釀造的保健醋(根據(jù)生產(chǎn)方法的不同,食醋可分為釀造醋和配制醋.配制醋是以食用冰酸醋,添加水、酸味劑、調(diào)味料,香幸料、食用色素勾兌而成,僅具有一定的調(diào)味功用.而釀造醋是以糧食為原料,通過微生物發(fā)酵釀造而成,其營養(yǎng)價值和香醇味遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過配制食醋,具有調(diào)味、保健、藥用、醫(yī)用等多種功用)   

    三、黑豆選用優(yōu)質(zhì)黑豆。

                                                                                        祝您健康

還有一種做法：

     首先準(zhǔn)備一個平底鍋，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5 分鐘，不要炒糊，將炒好的黑豆涼15分鐘后，放入有蓋子的干凈容器中。然后加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。

                                                                                      祝您健康

黑大豆的服用方法與作用

服用方法：

1、抓兩把黑大豆約 40克（這是兩天的量），洗凈后用冷水

約1300毫升浸泡。

2、浸泡6小時左右，將水和豆一同倒入高壓鍋內(nèi)，再加10

枚大棗，等到高壓鍋氣閥噴氣時，改用慢火煮20分鐘閉

火，再悶20分鐘，熟爛即食。

3、用量：每天半小碗豆5個棗加半小碗湯。

4、服用時間：最好在17－－19點(diǎn)服用，這時人體的氣血流

注腎經(jīng)，其它時間服用都可以。             

作用：

1、有抗疲勞、增強(qiáng)體能的作用.

2、提高免疫力和抗感染的作用。

3、益智健腦補(bǔ)腎添精。

4、補(bǔ)髓養(yǎng)血強(qiáng)筋骨。

5、養(yǎng)顏固齒抗脫發(fā)。

6、軟化血管活血解毒。

7、尤其對自汗盜汗和腎虛型尿頻效果特別明顯。

                                                                        祝您健康

黑大豆的識別方法： 

      黑大豆形如黃豆，黑皮綠瓤或黃瓤，與黃豆同屬。（不要買黑小豆，形同赤小豆黑皮白瓤，與赤小豆同屬。）