火辣辣的辣椒不為人知的十大好處

吃辣不僅讓人覺得快樂，其實(shí)，辣椒本身豐富，有許多作用。專家指出，首先，辣椒中的種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡素、等維生素全都包括了。其次，辣椒中還含有和等以及膳食纖維。結(jié)合國內(nèi)外各種研究，吃辣椒的好處共有以下10種：

1、開胃消食。辣椒能促進(jìn)液分泌，增進(jìn)食欲。

2、暖胃驅(qū)寒。《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當(dāng)吃些辣椒。

3、促進(jìn)血液循環(huán)。辣椒有一定的藥性，因此能“除風(fēng)發(fā)汗，行痰，除濕?！庇矛F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，就是能促進(jìn)血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

4、肌膚。辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會(huì)長(zhǎng)痘，其實(shí)并不是辣椒的問題。只有本身就愛長(zhǎng)痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會(huì)火上澆。

5、降脂。辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

6、止痛散熱。辣椒性溫，能通過發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國研究發(fā)現(xiàn)，辣椒素能減少傳達(dá)痛感的神經(jīng)遞質(zhì)，使人對(duì)疼痛的感覺減弱。

7、抵抗。辣椒素能加速癌細(xì)胞死亡，而不會(huì)損害的細(xì)胞。

8、保護(hù)心臟。經(jīng)常吃辣椒可有效延緩動(dòng)脈樣硬化的發(fā)展。

9、降低。英國最新的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，辣椒素能起到降低的作用，但具體機(jī)制還不是十分清楚。

10、對(duì)有利。對(duì)于1型的某些癥狀，辣椒素可起到減輕的作用。

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