慢性肝病安全過冬注意營養(yǎng)保健

威靈仙9998 2012-10-31

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慢性肝病安全過冬注意營養(yǎng)保健

【日志邊框·芳菲】秋的韻味 - 雨燕芳菲 - 雨燕芳菲

威靈仙/于鄭州/經(jīng)七路

   元旦氣溫突降后慢性肝病復(fù)發(fā)的患者猛增。一些老患者癥狀加重，部分肝硬化患者突發(fā)上消化道大出血。有關(guān)專家認(rèn)為慢性肝病患者安全過冬，要額外注意加強(qiáng)保健與營養(yǎng)，并提醒眾多乙肝、慢性肝炎、肝硬化病人在寒冷季節(jié)應(yīng)在五個大方面注意營養(yǎng)與保?。?nbsp;
　
      一、少吃火鍋不飲酒。冬季吃火鍋對正常人來講是一種享受，但對于慢性肝炎病人來說，這種享受卻顯“奢侈”?；疱佉月槔睜C為特點，辛辣的刺激對胃粘膜有極大的損傷作用。火鍋中添加的食品加熱時間短，常常半生半熟，肝病消化功能本身就差，不熟的食物更加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。再有，涮火鍋的食品常常是一些纖維較粗硬的東西，如白菜、魷魚等，這些食品往往是造成肝硬化病人上消化道出血的重要誘因，而飲酒則是慢性肝炎、肝硬化患者的禁忌。

　   二、水果好吃但要適量。肝炎病人每天適當(dāng)吃點水果有益于健康，這是因為水果的主要成分是葡萄糖和果糖，可直接被人體吸收，而且它們還含有多種無機(jī)鹽和微量元素。但水果好吃仍要適量，不可過量食用，以免影響食欲，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。此外，選購的水果要新鮮，要熟透，吃時要洗凈，細(xì)嚼慢咽。另外，冬天吃水果宜溫食。

　   三、心情開朗不生氣。冬季人們戶外活動減少，加上肝病患者肝火旺盛，因此這時許多慢性肝炎、肝硬化病人反映，整天悶在家里動不動就發(fā)火，總也控制不住自己。中醫(yī)講“怒則傷肝”，所以應(yīng)保持良好的心情，要學(xué)會靜養(yǎng)，保持情緒穩(wěn)定，要制怒，不生氣。怒會刺激機(jī)體發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，交感神經(jīng)興奮，影響肝臟微循環(huán)障礙，及肝臟功能的恢復(fù)。

　   四、注意保暖防感冒。感冒可以導(dǎo)致病情的加重，因此，隨著氣溫的變化一定要添衣加被，有條件的可進(jìn)行流感疫苗注射。居室要經(jīng)常開窗通風(fēng)，最好不去人口密度大、空氣流通差的場所，如商場、醫(yī)院、網(wǎng)吧等。在室外活動時，要加穿衣服。出大汗后，不要貪涼急于脫掉衣服，以免受風(fēng)著涼，發(fā)生感冒。

　    五、出現(xiàn)癥狀不諱醫(yī)。當(dāng)在冬季特別是春節(jié)期間，出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、下肢浮腫、乏力加重、頭暈等癥狀時，不要認(rèn)為小問題能扛就扛過去，更不可諱疾就醫(yī)，要馬上到?？漆t(yī)院救治。這些癥狀往往是肝硬化患者病情惡化，甚至出血的先兆，因此要迅速就醫(yī)，以免延誤最佳的治療、搶救時機(jī)。