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每天用五味中藥泡腳 最能驅(qū)寒暖身 中藥泡腳，堅持一冬，除上述可驅(qū)寒暖身、促進血液循環(huán)外，還能預防足部皸裂凍瘡、軟化足繭雞眼、恢復疲勞、改善睡眠，并有一定的補益調(diào)養(yǎng)效果。
1.血瘀體質(zhì) 血瘀體質(zhì)，采用中藥泡腳時，可加入紅花、當歸、川芎、澤蘭葉、雞血藤等五味中藥，溫經(jīng)活血化瘀通絡。
2.陽虛體質(zhì) 陽虛體質(zhì)，可在泡腳水中，加入艾葉、杜仲葉、桂枝、狗脊、干姜等五味中藥，以起到益陽溫經(jīng)驅(qū)寒暖足的功效。
中藥泡腳方法 將中藥煎煮15分鐘，待藥液35℃～42℃即可泡腳，雙腳進入中藥汁，還可踩踏藥渣按摩足底半小時，臨睡前每日1次。 |
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