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失眠是老生常談的話題，雖然治療失眠的方法有很多，但是由于每個(gè)失眠患者的病情及身體素質(zhì)存在差異，因此并非所有療法對大家都適用。下面為您介紹治療失眠的幾種食療法，簡單有效，失眠的朋友可以試一試。 的幾種食療法 1、蓮心茶，蓮心茶專門治療伴有心火上炎，煩躁不眠的患者，對于患者的治療有非常大的幫助，患者可以采用蓮心、生甘草，然后講開水沖泡，如茶飲。每日飲數(shù)次。百合粥：適用于心陰不足之虛煩不眠。 2、酸棗仁粥，對于治療伴有心脾兩虛，驚悸健忘，失眠多夢的患者有非常大的幫助。采用酸棗仁、搗碎，濃煎取汁和用粳米，加水煮粥，煮至半熟時(shí)，加入酸棗仁汁同煮，至粥成，趁熱服食，可根據(jù)個(gè)人口味加糖。 3、五味子膏，對于治療各個(gè)類型的神經(jīng)衰弱失眠。采用五味子，洗凈，加水浸泡半日，煮爛去渣， 4、磁石腎粥，對于治療伴有腎陰虛弱、肝陽上亢之失眠、心悸不安、頭暈耳鳴、高血壓的患者有非常大的作用，可以通過采用磁石，打碎，煎煮1小時(shí)后，去渣;豬腎1枚，去筋膜，洗凈切片;用粳米100克，洗凈，加磁石水，煮至半熟時(shí)加入豬腎片，再煮至米爛肉熟的方法制成。 5、黃連阿膠雞子黃湯，對于治療陰虛火旺、虛煩失眠，或熱病、失血后陰虛陽亢失眠患者有非常的幫助，可以通過黃連、生白芍、煎水，去渣，對入烊化的阿膠汁30毫升，候溫，取新鮮雞蛋兩枚，去蛋清，將蛋黃入藥汁攪拌等方法制成。 |
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