搓臀功我是應(yīng)飛雪迎春有腳后跟痛的癥狀而專門介紹的。飛雪迎春原來每天總覺得累，成天不想說話、不想動(dòng)，后來練旋肩功有了很大改善，就是還有腳后跟疼的癥狀。

我就建議她練練搓臀功，本當(dāng)是想對她腳跟痛有些幫助，可她卻說：“老師，右耳很快就感覺熱乎乎的，然后雙肩，后背，也開始熱起來了?！边@大約是這位朋友膀胱經(jīng)堵塞相對厲害，氣先只上行而沒下貫。

搓臀功從經(jīng)絡(luò)角度說，它刺激的部位即能使督脈一點(diǎn)元陽不斷成長壯大，又能通過會陽穴循膀胱經(jīng)下行至足。搓臀功的這個(gè)“承上啟下”的作用，不但幫助旋肩功完成打通督脈提升陽氣，還彌補(bǔ)了旋肩功通膀胱經(jīng)并將陽氣下貫的力量不足問題。

搓臀功、旋肩功是一對互補(bǔ)功法，也是一對便捷的養(yǎng)生快餐，它們不僅將升陽功效更為彰顯，而且將適應(yīng)癥的范圍也得以相應(yīng)拓展。

搓臀功、旋肩功，互為補(bǔ)充治百病；搓臀功、旋肩功，一起攜手向健康出發(fā)！