推薦理由 山楂可開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好。山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效 。山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分 。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
常食山藥有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品，不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。山藥還可以強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用，大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。山藥還有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。香菇還對(duì)糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘等。常食香菇還可以美容養(yǎng)顏，提高機(jī)體免疫力。
三者都具有消食開(kāi)胃的作用，酸甜爽口，相信你看了之后會(huì)增加食欲的。
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