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胃病Tips,久病成良醫(yī)

 追追追追追追 2012-08-26
  1. 蘋(píng)果太酸,不宜進(jìn)食。南瓜有利于養(yǎng)胃。
  2. 飯后不宜食果汁類(lèi)飲品,最好能戒掉飲料;純凈水最佳;溫水泡蜂蜜有利于修復(fù)胃粘膜;牛奶有稀釋胃液的功能,因此飯前不宜飲食,否則容易造成胃脹,牛奶有助于修復(fù)胃黏膜,因此建議飯后1個(gè)小時(shí)后少量飲食;茶類(lèi)飲料忌碰,尤其是奶茶,容易造成胃脹,傷害胃粘膜。
  3. 飲食要有規(guī)律,一日三餐,準(zhǔn)時(shí)適量,六分飽就行,飯不要煮得太硬,要學(xué)會(huì)吃軟飯,菜要清淡,飯前喝少量湯,飯菜不要過(guò)燙,咀嚼要充分。
  4. 胃是養(yǎng)出來(lái)的,不要依賴(lài)胃藥,是藥三分毒,看完藥物的副作用后再用,千萬(wàn)不能擅自用藥,要聽(tīng)醫(yī)生的。
  5. 飯后注意休息。
  6. 注意鍛煉身體。                                    TO BE CONTINUED

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