人活在世上，不可能事事盡如人意，遇到煩心的事首先主要靠自己化解。這樣才能擁有樂(lè)觀的心態(tài)和快樂(lè)的心境。養(yǎng)生保健專(zhuān)家指出，當(dāng)您生活中碰到煩惱事，不妨學(xué)說(shuō)三句話：
    
    第一句：“不要緊”。不管發(fā)生什么事，都要對(duì)自己說(shuō)“不要緊”。因?yàn)榉e極樂(lè)觀的態(tài)度是解決和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。
    
    第二句：“算了吧”。生活中有許多事，可能您經(jīng)過(guò)再多的努力都無(wú)法達(dá)到。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力有限，又受各種因素的限制；只要自己努力過(guò)、爭(zhēng)取過(guò)，其實(shí)結(jié)果已經(jīng)不重要了。
    
    第三句：“會(huì)過(guò)去的”。不管雨下得多大，連續(xù)下幾天，總有晴天的時(shí)候，所以無(wú)論遇到什么困難，都要以積極的心態(tài)去面對(duì)，堅(jiān)信總有雨過(guò)天晴的時(shí)候。