痛風(fēng)是由于尿酸增高導(dǎo)致 ，最好是注意減少草酸食物攝入量，積極多飲水，多吃水果蔬菜，限制草酸食物攝入量，一般都可以有效好轉(zhuǎn)的，最好是不要飲酒 《痛風(fēng)圣清茶》每盒都配有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)試紙，尿酸降了沒(méi)有，一測(cè)就知道。痛風(fēng)治療，喝喝茶，泡泡腳，高尿酸就能降下來(lái)。  

 風(fēng)可采用一般治療：通過(guò)控制飲食不能大量飲酒和激烈運(yùn)動(dòng)等誘發(fā)痛風(fēng)的原因都排除，藥物治療：在使用藥物治療時(shí)，專(zhuān)家建議注意一下藥物患者是否能使用，是否會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，控制發(fā)作，患者可通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，限制嘌呤的飲食，同時(shí)患者應(yīng)注意應(yīng)采用低鹽飲食，這是因?yàn)槭雏}中鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用，加之痛風(fēng)有很多并發(fā)癥，建議控制其食鹽的用量，采用獨(dú)特的療法進(jìn)行治療：排酸護(hù)腎全息療法,全面解決痛風(fēng)滋生的胰島素抵抗體質(zhì),使尿酸分泌保持正常,減輕尿酸鹽沉積對(duì)關(guān)節(jié)的損傷,防治尿酸性腎病,統(tǒng)籌治療合并的心腦血管慢性病,真正實(shí)現(xiàn)痛風(fēng)不反復(fù),腎臟不受損。 

 尿酸是嘌呤代謝（降解）的產(chǎn)物。嘌呤是植物或核酸在體內(nèi)的降解的化學(xué)物質(zhì)。如 體內(nèi)在尿酸水平較低，一般不會(huì)有癥狀，檢測(cè)尿酸水平的意義不大。但是，如果體內(nèi)尿酸過(guò)多，就會(huì)積聚起來(lái)。尿酸檢測(cè)主要是為了發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥。尿酸是體內(nèi)新陳代謝的廢物，機(jī)體必須要把它清楚。2/3的尿酸隨著尿液排泄，其余通過(guò)糞便排出。體內(nèi)尿酸過(guò)量可以導(dǎo)致痛風(fēng)。尿酸產(chǎn)生過(guò)多或腎臟分泌尿酸的能力下降均可引起血液尿酸濃度升高。
尿酸濃度升高也可見(jiàn)于白血病或多發(fā)性骨髓瘤，妊娠高血壓，酒精中毒，唐氏綜合癥，鉛中毒，營(yíng)養(yǎng)不良，肝病，肥胖，牛皮癬（銀屑病）。應(yīng)激或劇烈運(yùn)動(dòng)亦可引起尿酸增高。腎衰時(shí)，機(jī)體排泄尿酸的速度減慢，有可以導(dǎo)致尿酸水平升高。
正在進(jìn)行化療或放療的病人，由于腫瘤細(xì)胞破壞后嘌呤釋放入血，尿酸也可達(dá)危險(xiǎn)水平。許多藥物都會(huì)影響尿酸水平。
“痛風(fēng)”盯上中青年白領(lǐng)男性
痛風(fēng)關(guān)鍵在于早期診斷，早期治療，只要及時(shí)治療和堅(jiān)持不懈地進(jìn)行自我保養(yǎng)，就完全可以享受正常人的優(yōu)質(zhì)生活。
急性發(fā)作期能否用降低尿酸的藥物
在急性發(fā)作期，主要用秋水仙堿、非甾體類(lèi)抗炎藥、促腎上腺皮質(zhì)激素等藥物，治療越早越好。
在急性發(fā)作期，應(yīng)用抑制尿酸生成藥別嘌呤醇及排尿酸藥丙磺舒、苯磺唑酮等，反而有可能引起痛風(fēng)的急性發(fā)作，因?yàn)榉眠@類(lèi)藥物后，會(huì)引起血尿酸濃度的突然降低，使關(guān)節(jié)中早已存在的尿酸鈉結(jié)晶釋放、溶解，又會(huì)出現(xiàn)一個(gè)短暫高尿酸血癥和痛風(fēng)的發(fā)作。所以，在痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，需用秋水仙堿、非甾體類(lèi)抗炎藥等控制一段時(shí)間后，再用抑制或排尿酸的藥物，并且與秋水仙堿、非甾體類(lèi)抗炎藥怡美力、莫比可、雙氯芬酸鈉(扶他林)、萘普酮等合并用藥一段時(shí)期。這時(shí)，秋水仙堿的用量可減至每日0．5～1毫克，非甾體類(lèi)抗炎藥也用較小的劑量，一旦有急性發(fā)作的先兆癥狀，則可適當(dāng)加大它們的劑量。
 
10%高尿酸血癥者會(huì)患痛風(fēng) 
　　要了解尿酸有無(wú)偏高，并不是看尿液中的尿酸數(shù)值，而是要看血中的尿酸，并且必須空腹八小時(shí)抽血檢驗(yàn)才準(zhǔn)。 
　　血中尿酸濃度高到一定的程度時(shí)，就稱(chēng)為高尿酸血癥，其原因不外乎尿酸鹽生成過(guò)高、排泄不足或兩者兼而有之，絕大多數(shù)病人是排泄不足，約占九成。 
　　高尿酸血癥不一定等于痛風(fēng)，尤其是腎臟功能不好的人，許多有高尿酸血癥，卻沒(méi)有痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎。但高尿酸血癥的患者，罹患痛風(fēng)的機(jī)率會(huì)較高，有10%的高尿酸血癥患者，會(huì)引起痛風(fēng)。 
　　因?yàn)槟蛩嵩谘褐蟹e聚，導(dǎo)致身體各處出現(xiàn)尿酸結(jié)晶，包括皮膚及腎臟，又以關(guān)節(jié)最容易侵犯，一般是逐漸沉積在關(guān)節(jié)滑膜及軟骨上，當(dāng)濃度飽和，尿酸鹽晶體便會(huì)釋放到滑膜液中，誘發(fā)急性炎癥，即是痛風(fēng)發(fā)作。 
　　禁忌食物還不少 
　　當(dāng)患有高尿酸血癥且有經(jīng)常性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)，就必須長(zhǎng)期接受降尿酸藥物治療。如果男性尿酸值高于7mg/dl，女性高于6mg/dl，且是無(wú)癥狀的高尿酸血癥時(shí)，由于高尿酸并不是一個(gè)高危險(xiǎn)因子，考慮到藥物可能產(chǎn)生毒性，費(fèi)用也較高，通常并不用藥物治療，而以飲食控制為主。 
影響尿酸值升高的疾病
　　肥胖——高尿酸血癥多見(jiàn)于超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10％－30％的肥胖癥患者。肥胖引起高尿酸血癥可能與體內(nèi)的分泌系統(tǒng)紊亂或酮體生成過(guò)多抑制尿酸排泄有關(guān)。此外，肥胖者熱量攝入增多，嘌呤代謝加速也可導(dǎo)致血尿酸濃度增高。 
　　糖尿病高尿酸血癥患者中20％－50％有糖尿病，一般為2型糖尿病，過(guò)高的血尿酸可直接損害胰腺及細(xì)胞，誘發(fā)糖尿病。另外，部分高尿酸血癥患者因體內(nèi)存在胰島素抗體而使病情加重。 
　　高脂血癥——高尿酸血癥患者中，三酸甘油高者達(dá)75％－84％。在高三酸甘油患者中，血尿酸高者達(dá)82％。三酸甘油增高會(huì)降低腎臟對(duì)尿酸的排泄能力，從而導(dǎo)致高尿酸血癥。 
　　高血壓病——高尿酸血癥是高血壓病的一個(gè)危險(xiǎn)因子。高血壓病與高尿酸血癥互為因果、互相促進(jìn)。高尿酸血癥與同時(shí)存在的高血壓可引起不同程度的動(dòng)脈粥樣硬化和腎硬化，共同導(dǎo)致腎血流量的降低和腎功能的惡化。 
　　冠心病——高尿酸血癥是預(yù)測(cè)心血管病死和其他原因死亡的、獨(dú)立的，明確的危險(xiǎn)因素。冠心病患者中，高尿酸血癥的發(fā)生明顯增高。當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)有無(wú)癥狀性高尿酸血癥時(shí)，要進(jìn)一步查查心臟方面的原因。 
　　腦梗死——高尿酸血癥是動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素，其可能通過(guò)影響小動(dòng)脈而使腦梗死易于發(fā)生。
 

研究發(fā)現(xiàn)，70%的尿酸經(jīng)由腎臟通過(guò)小便排出，九成以上的痛風(fēng)、高尿酸人群均有不同程度的腎功能下降，恢復(fù)、提高腎臟腎臟自主排泄尿酸的能力是從根本上防治痛風(fēng)病的重要方法。痛風(fēng)茶，以蟲(chóng)草粉為主要原料，配以具有抗氧化的葡萄籽提取物，抗疲勞的牛磺酸及人體性腺必需機(jī)體又不能合成的精氨酸，按GMP標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)，制成的護(hù)腎佳品?？梢赃_(dá)到一邊排酸、一邊護(hù)腎的效果。 治療尿酸高的偏方|尿酸高治療的偏方
護(hù)腎排酸：恢復(fù)腎臟自主排泄尿酸能力，有效防范痛風(fēng)復(fù)發(fā)； 
 補(bǔ)腎益精：改善性功能，提高人體自身生成性激素的能力，對(duì)中老年性能力下降有明顯的改善作用，男、女同效； 
 保腎益肺：改善呼吸道癥狀，增強(qiáng)腎上腺對(duì)肺器官的保護(hù)功能。 
 防治心腦血管疾病：調(diào)節(jié)血脂、血壓、血糖，改善心肌缺血，抗心律失常。 
 提高睡眠質(zhì)量：易入睡，深睡增加，醒后精神，對(duì)慢性、頑固性失眠有輔助治療作用。 
 抗疲勞：調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，加快新陳代謝，恢復(fù)機(jī)體功能。 治療尿酸高的偏方|尿酸高治療的偏方
 增強(qiáng)免疫力：不感冒、少生病、病后康復(fù)快。 
 延緩衰老：幫助清除自由基，延緩衰老體征，增加機(jī)體活力及壽命。富貴思痛風(fēng)茶 全面調(diào)理  防止并發(fā)癥
 只需90天，我們邀您一同鑒證奇跡！
 一周
 小便有混合變清，尿量增加、小便有力；尿液PH明顯升高，可用試紙檢測(cè)。
 30天
 陰囊不再潮濕；尿酸值降低50左右，尿酸結(jié)晶開(kāi)始溶解，關(guān)節(jié)腔紅腫、疼痛明顯好轉(zhuǎn)。
 60天
 尿酸值降低100左右，關(guān)節(jié)輕松，精力充沛，性生活和諧美滿(mǎn)，血脂、血壓明顯降低，腰酸、腿脹、心慌、胸悶等各種酸性體質(zhì)綜合癥全面清除。治療尿酸高的偏方|尿酸高治療的偏方
 90天
 尿酸值穩(wěn)定，腎臟、關(guān)節(jié)腔痛風(fēng)石變小消失，腎功能
 顯著提高，不少老年患者還能出現(xiàn)闊別多年的晨勃現(xiàn)象，血脂、血壓、血糖穩(wěn)定下降，痛風(fēng)不再發(fā)作。 
 
 痛風(fēng)治療最重要的是低嘌呤食物，輕癥注意飲食就可以控制住，即使是嚴(yán)重的需要注意飲食啊，這個(gè)是藥物治療的基礎(chǔ)，否則治療效果不好的啊。
 
飲食治療是第一重要，應(yīng)首先戒酒，尤其是啤酒，避免進(jìn)食含高嘌呤飲食。動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚(yú)蝦類(lèi)、肉類(lèi)、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水 ,以利于血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉(zhuǎn)控制住癥狀的啊。
 
如果還是不能控制癥狀，可選用丙磺舒，苯溴馬隆片，促進(jìn)尿酸排泄，但是腎功不全的不適于選用。另外可以選擇減少尿酸生成的藥物如：別嘌呤醇 。急性疼痛紅腫熱痛的時(shí)候可使用如：消炎痛、布洛芬，秋水仙堿片等 ,緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀，另外建議適當(dāng)口服小蘇打，可以防止痛風(fēng)結(jié)石。
 
 偏方流傳區(qū)
 我的尿酸過(guò)高，因?yàn)榧胰擞型达L(fēng)病史，很擔(dān)心會(huì)發(fā)作，朋友推薦我喝青木瓜茶，可以用青木瓜切片，與茶葉一同用沸水如一般泡茶般沖泡飲用，沖到茶味變淡即可，依平常習(xí)慣每天喝多少茶就泡幾次，無(wú)需為了要降尿酸而多泡很多壺。
 也可以拿一個(gè)青木瓜，頂部開(kāi)洞挖出木瓜籽，再開(kāi)一個(gè)小缺口方便倒茶水，另一邊開(kāi)個(gè)小洞透氣，放入茶葉，各種茶葉均可，倒進(jìn)沸水后蓋回木瓜頂部以牙簽固定，沖泡過(guò)程和一般泡茶相同，據(jù)說(shuō)這是一位中醫(yī)研究所教授推薦的茶方，不但可以降尿酸，連續(xù)喝一個(gè)月，甚至還可治療胃痛。
 專(zhuān)家解說(shuō)區(qū)
 急性發(fā)作3天轉(zhuǎn)，好搭便車(chē)，偏方特別多熱門(mén)保健食品的食材──青木瓜，除了常被傳有豐胸效果外，還有降尿酸的神效嗎？風(fēng)濕科主任陳宏表示，痛風(fēng)急性發(fā)作后，喝什么都有效，因?yàn)楝F(xiàn)在的醫(yī)療從患者自然病史中早就發(fā)現(xiàn)，痛風(fēng)急性發(fā)作后，最慢3天到1周內(nèi)都會(huì)好，甚至有不少比例的患者，是痛了一天就好了的，陳宏笑說(shuō)，這時(shí)候任何人拿什么東西給患者吃、喝，說(shuō)「3天內(nèi)會(huì)好，最慢不會(huì)超過(guò)7天」，至少有9成錯(cuò)不了。
 陳醫(yī)師說(shuō)，民間治療痛風(fēng)的偏方特別多，在他看來(lái)，其實(shí)都是搭痛風(fēng)自然病史的順風(fēng)車(chē)，因?yàn)榧毙酝达L(fēng)發(fā)作平均3天都會(huì)自動(dòng)好轉(zhuǎn)，所以隨便一杯號(hào)稱(chēng)什么水、什么藥的偏方或藥方給患者喝，都會(huì)被冠上神奇效果之名，其實(shí)治療痛風(fēng)不是一次有效就保證有效，重點(diǎn)是能否保障以后不發(fā)作，或終身不發(fā)作。
 急性痛風(fēng)
 3～4成尿酸不高，事實(shí)上，急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，約有3~4成患者血中尿酸并不高，所以許多患者都很納悶，明明發(fā)作前檢查尿酸值并不高，為什么會(huì)發(fā)作?而有些患者尿酸早就高過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值，但卻沒(méi)有發(fā)作，到底尿酸該不該降呢?陳宏說(shuō)，降尿酸是控制痛風(fēng)很直接的指標(biāo)，長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，尿酸愈高引發(fā)結(jié)晶造成急性痛風(fēng)發(fā)作，或是結(jié)晶沉積造成身體破壞的風(fēng)險(xiǎn)愈高，降尿酸絕對(duì)是患者的長(zhǎng)期目標(biāo)，但要維持痛風(fēng)不發(fā)作，更重要的是「維持尿酸平穩(wěn)」。
 陳醫(yī)師說(shuō)，醫(yī)界在臨床上發(fā)現(xiàn)，短期間的高尿酸和痛風(fēng)發(fā)作的關(guān)系并不密切，和急性痛風(fēng)有關(guān)的，其實(shí)是患者血中尿酸波動(dòng)，如果患者尿酸持續(xù)很高，但是能維持動(dòng)態(tài)的平衡，而且中間沒(méi)有遇到干擾平衡的變化，可能都不會(huì)發(fā)作相反的，許多患者長(zhǎng)時(shí)間都不控制，突然發(fā)現(xiàn)尿酸值很高，急著想降尿酸而補(bǔ)吃藥，反而會(huì)因尿酸急遽降低而急性發(fā)作。
 
 痛風(fēng)的治療包括藥物治療和非藥物治療兩個(gè)方面,治療的目的是及時(shí)控制痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作和降低血尿酸水平,防止尿酸鹽沉積、關(guān)節(jié)破壞及腎臟損害。非藥物治療包括控制體重、避免肥胖，避免進(jìn)食大量高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯及海產(chǎn)品等，這是防止高尿酸血癥和痛風(fēng)的重要環(huán)節(jié)。
 
 “痛風(fēng)突然發(fā)作，腳趾劇烈的疼痛的快要“爆炸”
“又紅又腫，不敢摸”......
現(xiàn)在我馬上告訴你一些有用的急救方法，這些方法即簡(jiǎn)單，又有效：
1。由于腫脹部位發(fā)熱并劇烈疼痛，你需要馬上用冰塊進(jìn)行冷敷，可以減輕疼痛 。 我要告訴你的是，可不是拿冰塊直接放到皮膚上，最好的辦法是冷凍的冰袋來(lái)敷。
2。如果你疼的實(shí)在受不了，需要止疼，你要隨時(shí)準(zhǔn)備一盒布洛芬，以備不時(shí)之需。
3。不要長(zhǎng)時(shí)間保持不動(dòng)的姿勢(shì)。要經(jīng)常的活動(dòng)你的關(guān)節(jié)， 沒(méi)事多活動(dòng)你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運(yùn)動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處。
4。使用瀉鹽泡腳 。使你的腳趾，腳跟一起浸泡20分鐘，市面上的舒緩瀉鹽能夠滲透深入皮膚，舒適的水溫幫助減少腫脹。由于瀉鹽含有鎂，浸泡雙腳，對(duì)改善血液循環(huán)有很更大的好處，也有降低血壓的效果。
5。如果你的痛風(fēng)經(jīng)常發(fā)作， 不要吃含有尿酸豐富的食物 。給你一個(gè)建議，多吃一些紅色的水果和深綠色的蔬菜，水果含有豐富的維生素C。
 
 其實(shí)治療痛風(fēng)不是一次有效就保證有效，
重點(diǎn)是能否保障以后不發(fā)作，或終身不發(fā)作。 急性痛風(fēng)   3～4成尿酸不高事實(shí)上，急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，約有3~4成患者血中尿酸并不高，
所以許多患者都很納悶，明明發(fā)作前檢查尿酸值并不高，為什么會(huì)發(fā)作？
而有些患者尿酸早就高過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值，但卻沒(méi)有發(fā)作，到底尿酸該不該降呢？
陳宏說(shuō)，降尿酸是控制痛風(fēng)很直接的指標(biāo)，
長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，尿酸愈高引發(fā)結(jié)晶造成急性痛風(fēng)發(fā)作，
或是結(jié)晶沉積造成身體破壞的風(fēng)險(xiǎn)愈高，
降尿酸絕對(duì)是患者的長(zhǎng)期目標(biāo)，但要維持痛風(fēng)不發(fā)作，
更重要的是「維持尿酸平穩(wěn)」。陳宏說(shuō)，醫(yī)界在臨床上發(fā)現(xiàn)，
短期間的高尿酸和痛風(fēng)發(fā)作的關(guān)系并不密切，和急性痛風(fēng)有關(guān)的，
其實(shí)是患者血中尿酸波動(dòng)，如果患者尿酸持續(xù)很高，
但是能維持動(dòng)態(tài)的平衡，而且中間沒(méi)有遇到干擾平衡的變化，可能都不會(huì)發(fā)作；
相反的，許多患者長(zhǎng)時(shí)間都不控制，突然發(fā)現(xiàn)尿酸值很高，
急著想降尿酸而補(bǔ)吃藥，反而會(huì)因尿酸急遽降低而急性發(fā)作。 沒(méi)有科學(xué)證據(jù)   只有使用經(jīng)驗(yàn) 陽(yáng)明大學(xué)新藥研究中心主任暨生物藥學(xué)研究所教授吳榮燦表示，這或許是民衆(zhòng)使用的有效經(jīng)驗(yàn)沒(méi)錯(cuò)，
但是體質(zhì)因人而異，人體使用的經(jīng)驗(yàn)要能禁得過(guò)醫(yī)學(xué)的研究驗(yàn)證才能說(shuō)有效，
目前并沒(méi)有研究證實(shí)青木瓜有助降尿酸 
事實(shí)上過(guò)去曾有日本藥廠(chǎng)到陽(yáng)明大學(xué)想做青木瓜研究，
結(jié)果不了了之，
如果沒(méi)有實(shí)證，永遠(yuǎn)只是人的使用經(jīng)驗(yàn)。而且就算是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有效，引用在人體也不見(jiàn)得有效，
只是青木瓜本來(lái)就是食品，只要量不要太大，
應(yīng)該沒(méi)有什么壞處吧！臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)生藥研究所教授楊玲玲表示，
青木瓜酵素本來(lái)就是有助蛋白質(zhì)分解，
因此因?yàn)橄涣嘉竿凑弑緛?lái)可能就有幫助，
不過(guò)在文獻(xiàn)上并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)青木瓜有降尿酸的作用。 想利尿排尿酸？   尿酸反更高 陳宏說(shuō)，廣義的痛風(fēng)治療有兩個(gè)層次，
最好的結(jié)果是「根治」，完全不發(fā)作，
而且不管尿酸有沒(méi)有降，患者都不會(huì)因尿酸而受到傷害，
但事實(shí)上目前無(wú)法達(dá)到，因此現(xiàn)在的治療多著重在「控制」，一是控制血中尿酸值，一則是控制發(fā)作。要降尿酸可從減少高普林食物、補(bǔ)充水分，
以及使用促進(jìn)尿酸排泄或抑制體內(nèi)尿酸生成的藥物；
要控制發(fā)作可使用秋水仙素、非類(lèi)固醇抗發(fā)炎藥物或類(lèi)固醇介入治療，
經(jīng)由預(yù)防白血球吞噬尿酸結(jié)晶，而避免產(chǎn)生發(fā)炎反應(yīng)，
也可以預(yù)防痛風(fēng)急性發(fā)作。是長(zhǎng)期而言，若是尿酸持續(xù)偏高，
雖然不一定發(fā)作，卻很容易產(chǎn)生痛風(fēng)石。
因此，要評(píng)估某一種方法（例如青木瓜）是否能有效的治療痛風(fēng)，
要看它是否能客觀(guān)的降低血中尿酸，或是中長(zhǎng)期減少發(fā)作，
并且沒(méi)有出現(xiàn)痛風(fēng)石。 另外，有些人以為利尿有助排尿酸，觀(guān)念是錯(cuò)的，
因?yàn)槟壳?/FONT>利尿藥物的作用大多數(shù)是加速水排除，
但卻反向的抑制尿酸的排泄，使得血中尿酸更高，
更容易痛風(fēng)。
 
 
 降低尿酸的食物英國(guó)一位病理學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究指出：只有體液呈弱堿性，才能保持人體健康。人在健身運(yùn)動(dòng)后感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和，其主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，在分解過(guò)程中產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和。此時(shí)若單純食用富含酸性物質(zhì)的肉、蛋、魚(yú)等，會(huì)使體液更加酸性化，不利于疲勞的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑橘、蘋(píng)果之類(lèi)的水果，可以消除體內(nèi)過(guò)剩的一般酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，減少酸在膀胱中形成結(jié)石的可能。
 
 痛風(fēng)飲食上喝蘇打水能降尿酸嗎？
 
痛風(fēng)飲食上應(yīng)嚴(yán)格控制外，還可以用喝蘇打水這個(gè)方法可能會(huì)使尿酸降低，但是應(yīng)該注意的是，它有可能會(huì)讓你的血壓升高！
       張先生是一家公司的高管，工作的需要他常常要應(yīng)酬，慢慢地體檢發(fā)現(xiàn)自己尿酸偏高，還發(fā)展成為痛風(fēng)。朋友推薦他喝某牌子的蘇打水，說(shuō)這是堿性水，可以“中和”酸，對(duì)尿酸高痛風(fēng)非常有效。錢(qián)先生于是把自己日常飲用水改成這種蘇打水，每天喝上好幾瓶，發(fā)現(xiàn)好像真的有點(diǎn)效。
     蘇打水分有兩種，一種是只加二氧化碳冒泡泡的水，即我們平時(shí)所說(shuō)的汽水，這種飲料基本不可能實(shí)現(xiàn)排尿酸的作用；另一種是添加了小蘇打即碳酸氫鈉的蘇打水，這種水是堿性的，也能在一定程度上幫助促進(jìn)尿酸排出，對(duì)高尿酸的人有一定幫助。但問(wèn)題是，在注意到堿性高的同時(shí)，很多人忽略了鈉離子高的情況?，F(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)明確表明，鈉離子高是成為高血壓的一個(gè)重要原因，所以日常生活中喝鈉離子高的水和多吃鹽一樣，增加你得高血壓的幾率。每天只喝這種蘇打水的結(jié)果是，可能能幫助解決高尿酸的問(wèn)題，但也有可能帶來(lái)可怕的高血壓。
     高尿酸、痛風(fēng)者可以在尿酸很高的時(shí)候適當(dāng)喝一些蘇打水，但千萬(wàn)不能只喝蘇打水，更經(jīng)濟(jì)、安全的方法是多喝普通水，還有就是多吃素，多運(yùn)動(dòng)，不喝酒，堅(jiān)持這樣的日常保健基本上就能做到安全有效降尿酸了。
通常治療痛風(fēng)的方法有兩種，一種是西藥治療，一種是中藥來(lái)治療。
 
上海醫(yī)科大學(xué)的痛風(fēng)專(zhuān)家王愛(ài)樺說(shuō)：“由于痛風(fēng)是血尿酸增高到一定程度后發(fā)生的并發(fā)癥，因此，即使關(guān)節(jié)疼痛好轉(zhuǎn)，也并不表示痛風(fēng)已經(jīng)治愈”。因?yàn)橥达L(fēng)一般會(huì)一次比一次發(fā)作嚴(yán)重，對(duì)腎臟的打擊更大，特別要保護(hù)腎臟。
 
西藥的副作用。你可能吃秋水仙堿進(jìn)行痛風(fēng)急性發(fā)消炎的處理，但副作用常常讓你難受，如腹瀉，但如果你用痛風(fēng)排酸膠囊把血尿酸控制在正常水平，一段時(shí)間的治療，痛風(fēng)比較輕的患者得到康復(fù)。
 
因?yàn)槲冶容^認(rèn)可疾病的得來(lái)，往往是和你的生活習(xí)慣有關(guān)系，實(shí)質(zhì)上痛風(fēng)更是這樣，在治療痛風(fēng)方面，痛風(fēng)排酸膠囊效果很好，但往往也要求患者控制好飲食，好的習(xí)慣的確有利于痛風(fēng)的治療。
 
 研究表明，多吃泡菜對(duì)痛風(fēng)有很好的防治效果，并且喝泡菜汁還具有排毒利尿功效。
　　如果你對(duì)痛風(fēng)還沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，痛風(fēng)會(huì)長(zhǎng)期伴隨著你，實(shí)質(zhì)上，控制痛風(fēng)，關(guān)鍵在治療急性階段，在這個(gè)階段，痛風(fēng)治療用于減短發(fā)作時(shí)間，并防止將來(lái)大發(fā)作。
　　雖然藥物治療痛風(fēng)是最常見(jiàn)的，醫(yī)生可能還建議，多吃點(diǎn)泡菜，用這種最普通自然的方法進(jìn)行預(yù)防。
　　急性發(fā)作時(shí)，由于尿酸值非常高，腎臟無(wú)法排出大量由的尿酸，酸鹽積聚在關(guān)節(jié)。這個(gè)時(shí)候，喝點(diǎn)泡菜汁可以用清除體內(nèi)的毒素。泡菜汁有利尿作用，讓小便次數(shù)增加。
　　泡菜，其實(shí)是很健康的食品，當(dāng)然腌制期未到3個(gè)月含有高硝酸鹽的除外。
　　痛風(fēng)病人，大部分都是體重身胖的的患者！而泡菜卻是低熱量，低脂肪或不含脂肪，低糖的， 是由白菜、黃瓜或?qū)τ谀c胃有益的其他蔬菜腌制而成，含有抗氧化劑，這是鈣，鎂、鐵的很好來(lái)源。
　　泡菜汁被證實(shí)具有排毒功效，能清除體內(nèi)的毒素，增強(qiáng)身體的免疫力?？傃匝灾鼘p少由嘌呤的合成，并有助于分解和排泄尿酸。
 
 逢年過(guò)節(jié)，免不了和朋友觥籌交錯(cuò)，大啖狂飲，海鮮、啤酒一塊上。此時(shí)，稍有些醫(yī)學(xué)科普知識(shí)的您不禁皺起眉頭，矛盾著：身體健康與吃個(gè)舒暢，哪個(gè)更重要？

 　　海鮮含有較多的嘌呤，嘌呤在體內(nèi)代謝為尿酸。海鮮吃得越多，體內(nèi)的尿酸含量就越高。而高尿酸血癥是導(dǎo)致痛風(fēng)的禍?zhǔn)鬃锟?/FONT>
 
 
 　　可是，您又不想讓一年到頭才聚一次的親友掃興。怎么辦？別擔(dān)心，蘇打水可以幫您。 
 
 
 　　堿化尿液，預(yù)防痛風(fēng)
 
 
 　　蘇打水，是指含小蘇打——碳酸氫鈉（NaHCO3）的水，因水中含有解離的碳酸氫根離子而呈堿性。
 
 
 　　喝蘇打水在西方國(guó)家很常見(jiàn)。現(xiàn)在，蘇打水的好處慢慢被國(guó)人熟悉，部門(mén)人也開(kāi)始選擇喝蘇打水了。我有一位也是學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的朋友，蘇打水從不離身。他的車(chē)廂后座老是放著一箱蘇打水，每每要去應(yīng)酬的時(shí)候，就拿上一瓶。
 
 
 　　對(duì)于痛風(fēng)病人而言，因?yàn)轶w內(nèi)尿酸高，需要控制高嘌呤食品的攝入量（如啤酒、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯等）。除此之外，堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄也很重要。堿化尿液主要有兩個(gè)辦法，一是多吃蔬菜、生果等堿性食品，二是直接攝入堿性的小蘇打。
 
 
 　　在臨床工作中，內(nèi)分泌科醫(yī)生給痛風(fēng)或高尿酸血癥病人的處方，一般都含有小蘇打片。喝蘇打水可以起到同樣或類(lèi)似的效果。
 
 
 　　普通人喝也有益
 
 
 　　普通人選擇喝蘇打水也長(zhǎng)短常有益的。但進(jìn)食含大量嘌呤的食品后，喝蘇打水很有好處。就算您沒(méi)有吃含大量嘌呤的食品，喝一些蘇打水也有益無(wú)害。由于碳酸氫鈉對(duì)人體完全無(wú)害，所以，您可以隨意將它當(dāng)水一樣飲用。
 
 
 　　胃酸分泌過(guò)多的胃病病人，多喝一些蘇打水，可以中和胃酸。反之，胃酸分泌過(guò)少的胃病病人，則不要大量飲用蘇打水，否則會(huì)加重胃酸缺乏。
 
 
 　　要留意的是，蘇打水含有較多的鈉，而減少鈉（或食鹽）的攝入量是治療高血壓的重要措施。所以，高血壓病人最好不要喝蘇打水，或者喝蘇打水的同時(shí)，減少食鹽的攝入量。
 
 
 　　各式“蘇打水”迷人眼
 
 
 　　蘇打水能促進(jìn)尿酸排泄，起到防治高尿酸血癥或痛風(fēng)的作用，主要?dú)w功于其含有的碳酸氫鈉。
 
 
 　　對(duì)于首次飲用的人來(lái)說(shuō)，蘇打水的口感不是很好。為了改善口感，一般易拉罐裝蘇打水產(chǎn)品要壓入二氧化碳（即碳酸氣），有的還添加甜味劑和香料制成“汽水”。
 
 
 　　而那些只是把二氧化碳?jí)喝虢?jīng)由純化的飲用水，并添加甜味劑和香料，而沒(méi)有小蘇打成分的飲料，盡管也常自稱(chēng)“蘇打水”，但實(shí)際上，它們只屬于普通的非堿性碳酸飲料，因而不具有促進(jìn)尿酸排泄的功能。
 
 
 　　因此，在選擇易拉罐裝蘇打水產(chǎn)品的時(shí)候，要留意看標(biāo)簽配料表中是否有“碳酸氫鈉”字樣。
 
 
 　　還有一些飲水機(jī)把二氧化碳直接壓入飲用水中，制成冒著氣泡的“蘇打水”，也無(wú)上述作用。
 
 
 　　蘇打水DIY
 
 
 　　近年，市場(chǎng)上泛起了一些自然（或仿自然）的蘇打水，除含有碳酸氫鈉外，還含有其他礦物質(zhì)（如鉀、硒、鉻、硼等），而且碳酸氣不是良多，通常以瓶裝或桶裝銷(xiāo)售，價(jià)格不菲。
 
 
 　　可不可以自制蘇打水呢？
 
 
 　　當(dāng)然可以。先去超市購(gòu)買(mǎi)小蘇打粉。盡管名稱(chēng)是蘇打水，使用的卻是小蘇打而不是蘇打，因此購(gòu)買(mǎi)時(shí)，要留意認(rèn)清產(chǎn)品成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉，后者稱(chēng)為“蘇打”。取2～3克（一小勺）小蘇打放于空礦泉水瓶中，然后加滿(mǎn)涼開(kāi)水或純清水（500毫升左右），溶解搖勻后即可飲用。
 
 
 　　這樣做出來(lái)的蘇打水固然具有堿化尿液、促進(jìn)尿酸排泄的作用，但口感不太好。
 
 
 　　為了起泡并改善口感，可加入少量食用檸檬酸（也可用白醋代替），密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。天天喝一瓶，可以分幾回喝，每次喝完后蓋好蓋子，否則氣體跑了，口感更差。
 
 
 　　此外，可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。冷藏后，口感也大有改善。
 
 
 　　總之，反復(fù)配制幾回，積累經(jīng)驗(yàn)后，才能調(diào)配出口感較好的蘇打水。不外，家庭自制的蘇打水，口感老是不如市道市情上銷(xiāo)售的產(chǎn)品好。