孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后滋補(bǔ)調(diào)理：生產(chǎn)前兩三個(gè)月食用燕窩，不僅能使提高母嬰免疫力，還能讓孩子更強(qiáng)壯，智力發(fā)育更好；產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，恢復(fù)窈窕身資，燕窩也是最佳調(diào)理食品。

　　孩子是父母生命的延續(xù)，是父母未來(lái)的希望，如果你想有一個(gè)既健康又聰明的孩 子，必須在孕前做好準(zhǔn)備。因?yàn)樵星白⒁鉅I(yíng)養(yǎng)可提高生殖細(xì)胞的質(zhì)量，當(dāng)婦女被確診為妊娠時(shí)，實(shí)已懷孕數(shù)周，如果這時(shí)再加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)已不能滿足胎兒早期生長(zhǎng)發(fā)育的 需要。加之早孕婦女常有妊娠反應(yīng)，食欲差，進(jìn)食少，因此提前做好準(zhǔn)備是很有必要的。新加坡、香港的孕婦在懷孕前兩三個(gè)月就開(kāi)始食用燕窩，不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。

　　一、妊娠頭三個(gè)月 ( 即 0—12 周 ) 稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時(shí)期，也可以說(shuō)是胎兒 “ 分化組裝成形 ” 的時(shí)期。妊娠早期會(huì)有妊娠反應(yīng)，感覺(jué)頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退，此時(shí)的孕婦是很容易感冒，卻千萬(wàn)不能在這時(shí)刻感冒，因?yàn)轶w溫的不正常很容易直接導(dǎo) 致幼小的胚胎日后流產(chǎn)、甚至畸形。所以孕婦一定要加強(qiáng)自身免疫能力，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要，而努力進(jìn)食和胃口不佳卻存在著矛盾，這時(shí)候的孕婦可單獨(dú)進(jìn)食燕窩，少食多餐，定期進(jìn)食。燕窩的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，尤其對(duì)胎兒的腦部發(fā)育。

　　二、妊娠 13—27 周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時(shí)期。此期間胎兒發(fā)育較快，嬰兒每天體重增加 10 克左右。早孕反應(yīng)消失，心情變得愉快起來(lái)，肚子還不算大，動(dòng)作也還方便。幾乎所有的準(zhǔn)媽媽都相信只要自己吃的多，寶寶就一定會(huì)健康。于是上頓下頓雞鴨魚(yú) 肉，在家人全方位的呵護(hù)下，打造出標(biāo)準(zhǔn)的“肥媽媽”“桶媽媽”。事實(shí)證明，懷孕媽媽的進(jìn)食量加倍的話，一方面容易懷“超大兒”，增加生產(chǎn)的難度，而另一方 面并不等于寶寶在媽媽的肚子里就可以吸收所有媽媽比以前多吃的那些食物的全部營(yíng)養(yǎng) ; 相反這種行為很有可能加重孕婦的體重，造成很多意想不到的麻煩，如體重超重引起的高血壓，糖尿病等等。所以孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵在于食物選擇的科學(xué)性。 此時(shí)你可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味且不易發(fā)胖，又做好寶寶的營(yíng)養(yǎng)的快速后勤補(bǔ)給，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，一個(gè)人吃兩個(gè)人受滋潤(rùn)。

　　三、妊娠 28 周以后為晚期妊娠。此期間的胎兒發(fā)育飛快，嬰兒每天可增加 15 克左右。這期間胎兒日趨成熟，飲食原則應(yīng)因人而異。若胎兒發(fā)育較好，孕婦又較胖，則應(yīng)稍稍限制一些飲食，以防胎兒長(zhǎng)得過(guò)大而給分娩造成困難；相反，若孕婦 體質(zhì)較差，胎兒發(fā)育又不太好，則應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃得更好一點(diǎn)。不管孕婦是屬于這兩種情況的哪一種，都應(yīng)該在這期間服用燕窩，同時(shí)這個(gè)時(shí)期要避免過(guò)度疲勞，此時(shí)進(jìn)食燕窩時(shí)注意不要攝鹽過(guò)多。

　　懷孕期間服用燕窩的 還有一大益處就是有益于媽媽寶寶的皮膚。在懷孕期間 , 我們的皮膚護(hù)理主要是對(duì)抗斑點(diǎn)的產(chǎn)生 , 由于荷爾蒙的改變 , 使的很多女性的臉部產(chǎn)生了妊娠斑 . 一般來(lái)說(shuō) , 一旦產(chǎn)生 , 就很難消退的。同時(shí)約有 80% 的懷孕婦女可能會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，妊娠紋形成的原因，主要是因?yàn)檎嫫又械哪z原蛋白及彈力蛋白不足以負(fù)荷肚皮一 下子被撐的太大，而引起的纖維斷裂，使得皮膚凹陷、擠壓毛細(xì)血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。而燕窩的水溶性蛋白質(zhì)含有 [ 促進(jìn)細(xì)胞分裂激素 ] （ Mitogenic Stimulation Factor ）和 [ 表皮生長(zhǎng)因子 ] （ Epidermic Growth Factor ），它可以促進(jìn)細(xì)胞再生，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，故懷孕期間，服用燕窩可以使皮膚自然得到改善，并能預(yù)防臉部的妊娠斑和身上的妊娠紋，同時(shí)也能使生出來(lái)的寶寶干凈。膚色白嫩無(wú)暇。

　　四、“中醫(yī)對(duì)分娩前后的身體狀況作了一個(gè)形象的描述：產(chǎn)前一盤火，產(chǎn)后一盤 水。懷孕后期，孕婦體內(nèi)有兩個(gè)心臟在跳動(dòng)，新陳代謝水平很高，吃的特別多，代謝廢物也多，很容易上火。一朝分娩后，各種激素水平一落千丈，降到跟懷孕前的 水平一樣。產(chǎn)后的女人就跟虛脫了一樣，表現(xiàn)為一片寒相?！倍?a href="http://www./">燕窩不管在產(chǎn)前還是產(chǎn)后，都是非產(chǎn)適合孕婦服用的，它的性情非常溫潤(rùn)，養(yǎng)人。產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品，如林青霞產(chǎn)后就吃燕窩田雞飯補(bǔ)身，名主持吳小莉此時(shí)聽(tīng)月婆（香港有專門科學(xué)指導(dǎo)女性坐月子的老媽媽）指導(dǎo)補(bǔ)鯽魚(yú)燕窩。這個(gè)周期對(duì)自己更為重要，此時(shí)調(diào)理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個(gè)扎實(shí)的健康基礎(chǔ)。

　　眾所周知，孕婦、母嬰是很特殊而嬌貴的人群，天然、純凈的燕窩，就是孕婦、母嬰的最佳食品。