百歲老人之長壽秘訣3:

快樂生活是關(guān)鍵！

老人歷經(jīng)百年滄桑，走過風雨歲月，她的長壽的秘訣是什么呢？

和壽星朝夕相處幾十年的幺兒姜奎孝的告訴記者，他母親從來不挑食，特別喜歡吃茄子、青菜、蘿卜等各種各樣新鮮蔬菜及玉米羹、南瓜羹粗糧等物。

在兒媳彭煥書的記憶中， 婆婆不挑食不忌口，不吸煙、不喝酒，生活有規(guī)律。婆婆愛干凈，臥室整潔，勤換衣服，天氣再熱，也能吃下一大碗干飯，從不吃稀飯，兒媳每天晚上要給婆婆蒸上一碗汽水肉。

特別奇怪的是，老人對當今的各類營養(yǎng)物品“不感冒！”久而久之，大家回去看望她就再也不買營養(yǎng)品了。

"開開心心生活是最重要原因！"在老人家里，她的鄰居很肯定地說。據(jù)這位鄰居介紹："我只曉得老人心地善良從不生氣，成天笑呵呵的。"彭煥書告訴記者："母親心胸開闊，心眼好，從不與人計較，她常教導(dǎo)我們要寬容，開開心心地過日子。"采訪中老人的家人和鄰居一致認為：快樂是老人長壽的秘訣。

百歲老人長壽秘訣4：

山泉水早晚洗臉自然美容

一方水土養(yǎng)一方人，辛勤地勞作、規(guī)律的生活、清淡的飲食以及平和的心態(tài)，這些都是百歲老人們長壽的秘訣。盡管流水般的歲月無情地在她那飽經(jīng)風霜的臉上刻下了一道道深深的皺紋，但簡直令人難以置信的是，老人至今門牙全在，這對老人的消化起到了至關(guān)重要的作用。

老人雖然歷經(jīng)百年風雨，但臉上紅潤如玉讓周圍的年輕女士們羨煞不已，“100多歲的人了居然沒長一點老年斑。這可能跟她常年用山泉水早晚洗臉的緣故有關(guān)。”老人的兒子揭秘說，老母親幾十年來有個習(xí)慣，雖然從不用化妝品，但早晚必須用自家后山那股冬暖夏涼的山泉水洗臉。

“過好每一天，百歲自然來?！崩先说耐砟晟畛鋵嵍腋?，兒孫孝順。老人說，雖從未想過怎么去長壽，但熱愛生活的每一天，就能得到生命之神的眷顧。