大姨媽是你的好朋友嗎？專門開貼8月經(jīng)問題及簡(jiǎn)單解決方案：

發(fā)現(xiàn)很多菇?jīng)龆加性陆?jīng)問題，各種類型真是層出不窮，我覺得，真得好好普及一下月經(jīng)知識(shí)。
　　雖然真的是，月經(jīng)的各類問題可以說是層出不窮，但是，多數(shù)人的問題，可以歸結(jié)于四個(gè)要點(diǎn)：太熱、太寒、太濕、血瘀。?　　而引發(fā)這幾個(gè)問題的原因，不外乎，就是肝脾腎受傷。??

　　先說下肝吧。?
　　菇?jīng)鰝冃乃技?xì)膩，啥個(gè)事情都想啊想的，一情緒激動(dòng)，肝就受傷，本來一次兩次沒事，搞多了，相當(dāng)于埋了隱患，肝一煩躁，就好像身體里安裝了個(gè)定時(shí)炸彈，到處踢館，這肝一亂搞，搞得脾胃也沒法子正常工作，連連出錯(cuò)。這叫肝脾不和。??

　　基本上說，肝可以很兇巴巴，到處欺負(fù)人，一旦欺負(fù)到脾胃頭上，就叫“肝木橫逆犯胃”。?
　　要是軟綿綿，不管事呢，這叫“木郁土壅,”胸脘滿悶，吃不下東西。??

　　其實(shí)如果是肝的問題特好分辨，就看你是怎樣子的性格，要是你脾氣大，急躁，肚子脹、口苦，容易出現(xiàn)經(jīng)行時(shí)候偏早、量又多、顏色偏紫，經(jīng)常還少不了頭暈頭痛、目赤耳鳴、睡覺翻來覆去之類，那就是得多安撫安撫肝的火氣。?
　　搞點(diǎn)生麥芽抒發(fā)下肝氣，然后用梔子給它泄瀉火氣，可以建議，用生麥芽、梔子、桑葉、菊花，煮大碗的水（夠一天喝的水），煮開了再煮個(gè)5分鐘，當(dāng)茶喝?？梢约狱c(diǎn)蜂蜜之類。?
　　再買點(diǎn)四物湯，養(yǎng)陰。??

　　菇?jīng)雎?，更多的是性子多郁善感，所以呢，肝氣郁結(jié)引起的病證更為多見，蠻容易就月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳脹、結(jié)塊、吃飯也差，飽脹，用綠梅花、玫瑰花、橘皮天天泡茶，疏肝理氣解郁特好。??

　　記住了，反正你是郁悶憂愁的性子，甭管別的，天天這幾個(gè)泡茶喝，真是不會(huì)錯(cuò)。預(yù)防也好不。

　　我是盡量不用藥。

  如果說呢，你月經(jīng)特別少，又小腹位置一片寒涼，四肢沒點(diǎn)溫度，或痛經(jīng)，那基本上是可以判斷，是太冷了。
　　熱補(bǔ)的食物就是當(dāng)歸羊肉湯，狗肉、桂圓、桔子可以多吃。
　　覺得太慢，可以買中成藥“右歸丸”吃段時(shí)間，然后呢，用桂枝、芍藥、甘草、紅棗各15克，生姜20克煮湯喝。水開了煮5分鐘就好，煮1200ml一大碗，一天當(dāng)茶喝。

      下面說下穴位的，很多穴位可以幫助制止痛經(jīng)，效果很好的。

有個(gè)穴位叫做十七椎，這個(gè)穴位在第五腰椎突出的位置（脊椎一路數(shù)下來是頸椎、胸椎、腰椎），這個(gè)位置蠻多人找不準(zhǔn)，你用皮帶的那一環(huán)，一般是第四腰椎，再下來一個(gè)大拇指的寬度，就是第五腰椎了，在背部的正中心。

　　還有一個(gè)叫做次髎穴，這個(gè)專業(yè)表述特別難找，我們這么說吧，就在屁股縫直線上去二個(gè)指頭寬，然后定死那個(gè)點(diǎn)，想象一個(gè)垂直的直角三角形，邊長(zhǎng)是你的手掌寬，然后這個(gè)三角形畫出來之后，做中線，有四個(gè)孔落在這個(gè)中線上，從上到下，依次排開叫做上髎、次髎、中髎、下髎。
　　次髎按住特別緩解經(jīng)痛，但是這個(gè)位置一定要有人幫忙。

　　還有一個(gè)三陰交，在足內(nèi)踝尖上四個(gè)手指并起的高度，大概腿內(nèi)側(cè)正中的位置。

　　這幾個(gè)穴位基本能搞定月經(jīng)疼痛，如果按的麻煩，就用生姜片在鍋里加熱下，用膏藥貼在穴位的位置。

　　當(dāng)然，可能根本找不到具體的穴位，尤其是次髎穴，就用個(gè)錘子在屁股縫上面三角形那一塊捶打吧。
月經(jīng)提前的問題匯總8

　　月經(jīng)真是超級(jí)好8，不過中醫(yī)那地下黨交接一般的語言，硬生生把答案的門檻放到了好高的位置，好些朋友說起和醫(yī)生對(duì)話，聽到“肝郁、肝陽上亢”簡(jiǎn)直滿頭霧水。
　　月經(jīng)月月來，月月都像是30歲的單身菇?jīng)龌丶疫^年，苦不堪言。
　　我說，哪有那么難啊…

　　好吧，進(jìn)入正題，為什么月經(jīng)提前？

　　第一類原因：
　　月經(jīng)有一個(gè)開關(guān)，這個(gè)開關(guān)是腎來把控的，但是電源控制在脾胃手上（鑒于肝的問題8了，為了讓問題簡(jiǎn)單點(diǎn)，就不多說）。
　　所以呢，沒電的話，會(huì)提前，開關(guān)壞了的話，也會(huì)提前。
　　所以，脾胃和腎不正常，月經(jīng)就提前。

　　虛弱的脾胃是月經(jīng)提前的關(guān)鍵，真是蠻巧合的地方，脾和腎的位置好接近，這個(gè)關(guān)系使得脾胃虛和腎虛經(jīng)常連在一起。
　　脾要消化食物要熱量，這個(gè)熱量是腎提供的。腎如果是灶，那么脾就是一口鍋，灶沒有，鍋就沒法子炒菜。脾和腎就是這么緊密合作的。

　　所以，你脾胃不好、腰不好、身子發(fā)冷….和月經(jīng)提前，真是一脈相承的事情。
　　1、吃東西能力差，加上你那無所不在的“冷”，就是“附子理中丸”的對(duì)應(yīng)癥。
　　我還建議呢，你狂吃生姜，山藥、紅棗、黃芪，我會(huì)睜一只眼閉一只眼，然后判斷你3個(gè)月會(huì)有多么明艷動(dòng)人。
　　2、只是吃東西能力差，不怕冷，就是“歸脾丸”的適應(yīng)癥，再把生姜去掉就好。
　　3、要是這中間，量特別少，又腰酸腿軟特嚴(yán)重，那要用“固陰煎”，煲湯建議加烏賊骨，多喝點(diǎn)才好。

　　如果都還好，我也建議你把山藥做好朋友，不離身的吃。這個(gè)特滋補(bǔ)，又不膩。

　　第二類原因：
　　除了脾胃和腎做反動(dòng)派，讓月經(jīng)不正常。另外一個(gè)“兇手”是血熱，煩惱生熱、郁悶生熱、濕熱聚焦…

　　1、但這個(gè)“熱”是因?yàn)檠緛砭蜕倭?，使得其相?duì)過剩，那就叫“虛熱”， 就會(huì)手足熱熱的，且咽干口燥，月經(jīng)量小，那得泄熱了，好家伙，真是簡(jiǎn)單，我不是反復(fù)提的“天門冬”嘛，你多煮點(diǎn)吃就是，美白的大藥呢，而且，多買點(diǎn)“四物湯”放家里，把血養(yǎng)起來。
　　又泄熱又養(yǎng)臉，太那個(gè)一舉兩得了。

　　2、當(dāng)這個(gè)“熱”過度了，就叫“實(shí)熱”，實(shí)熱便秘就來了，還習(xí)慣性面紅耳赤，這不成了…女關(guān)公么？是可忍孰不可忍啊
　　丹皮、熟地、黃柏單獨(dú)煮藥也好，放排骨湯也好，都少不了的，如果熱的不狠，就是直接用“六味地黃丸”。這個(gè)大概是最熟悉的老朋友，百病都用啊――其實(shí)只有現(xiàn)在用才是對(duì)的。

　　3、要是呢，在這塊看，居然還胸脅、少腹脹痛，或者直接口苦，這是得罪肝了。
　　中成藥“逍遙散”看來要陪你過一陣日子了。

　　完了，完了，下次說別的，樓主都手麻了。
脾胃不好，氣不足以固血，血沒了約束，自己亂串，這就是脾胃不好，導(dǎo)致大部分月經(jīng)提前的緣故。
　　用黃芪建中湯很好治。
　　白芍27g、桂枝15g、炙甘草9g、生姜15g 、紅棗8枚、麥芽糖30g 、黃芪15g。
　　麥芽糖最后放，別的先水開了煮15分鐘，再放麥芽糖煮5分鐘。

　　大家月經(jīng)提前的都看看這個(gè)?。。?！

月經(jīng)推后問題解決方案

　　月經(jīng)推后的問題，有很多細(xì)節(jié)的變化。要是一一寫下來，完全是走那種洋洋灑灑、大頭部字典的搞法，保準(zhǔn)你的頭皮發(fā)麻，看都看不下去。

　　可我是來降低門檻的，菇?jīng)鰝兤诖?，肯定不是?年功夫，把自個(gè)兒修成婦科大夫，而是簡(jiǎn)單易行的方法，“兵來將擋，水來土掩”。
　　我也想你是這樣子：健康的美若春花，不煩不疼，精力充沛，有足夠的時(shí)間八卦，一旦感情受了傷，也記得用玫瑰花泡茶來疏肝解郁，多么強(qiáng)大的菇?jīng)霭?！~~令人神往。

　　月經(jīng)推遲歸根到底，大概是兩種情況：第一，腎臟很虛；第二，腎臟很虛，很涼。
　　腎臟是生血和行氣（提供足夠的血壓）的源頭，它一差，衍生出來的問題有：1、血虛（大白話就是血少了或血的質(zhì)量太差）；2、身體陽氣不夠而一片寒涼；3、血壓太低，流的太慢。

　　 所以，這里的關(guān)鍵，就是解決源頭的問題，至于衍生出來的問題，可以放到和源頭問題一起解決。

　　 再介紹下常用的中成藥：左歸丸、右歸丸。這兩個(gè)是補(bǔ)腎的，特別好分辨：左補(bǔ)腎陰，右補(bǔ)腎陽。

　　 具體解決方案：
　　 太簡(jiǎn)單了不是…
　　 A、 你腎虛，就左右一起補(bǔ)，今天吃左歸丸，明天吃右歸丸不就得了；衍生出來的血虛也一樣子補(bǔ)；

　　 B、 要是你知道自個(gè)腎虛，又下肢冰涼啊、超怕冷啊，就光吃右歸丸；如果還是冷呢，就加上附子理中丸，還有多吃生姜，天天泡茶喝也一點(diǎn)不為過??；要是冷的小腹劇痛呢，除了上述的方子得吃，還補(bǔ)充一個(gè)血府逐瘀沖劑，每天加吞服1.5克肉桂；


　　 C、 要是一點(diǎn)不怕冷，反而手腳心發(fā)熱，舌子呈現(xiàn)深紅色呢，那就是光吃左歸丸。

　　 噢，你可能不知道啥叫腎虛，腰酸腿軟啊，頭暈耳鳴啊，帶下清稀啊，都是，最要命的是，面色晦暗，甚至是跑出來各種樣子的斑斑點(diǎn)點(diǎn)啊，這也是腎虛。

　　 然后不管哪種情況，請(qǐng)?zhí)焯斐陨剿?，不關(guān)你是燉、還是煮，都好，總之不要炒就是了。
　　 這還哪有不好的？哪有不水潤(rùn)的？天下沒這個(gè)理。

　　 另外兩種特別的：第一是菇?jīng)鲂氖露?，整天悶悶不樂，胸悶不舒。那就用綠梅花、玫瑰花、橘皮天天泡茶；
　　 第二：要是菇?jīng)鰧儆隗w胖型的，舌頭胖大，或者又感覺痰多，那就是“二陳湯”+“四物湯”的解法了。
問：　樓主幫幫忙，人家是來大姨媽一星期干凈三星期，我是來大姨媽三星期干凈一星期呀，而且我懷疑
         如果我不吃止血藥姨媽根本就不會(huì)走?。?BR>　　   就是姨媽來之前一星期就有咖啡色分泌物，很少很少，之后經(jīng)期正常量偏少，偶爾量正常，然后的
         一星期繼續(xù)咖啡色分泌物，非常少。不痛，基本無感。
　　   做過b超和激素六項(xiàng)，都沒問題啊，也沒有墮胎過呀！這種情況持續(xù)大概半年了。之前月經(jīng)一直也不
         是很正常，但是從來沒這么嚴(yán)重過?。?/FONT>
　　   看醫(yī)生，醫(yī)生只給開了止血靈啊。
　　   不知道跟之前的二十幾年貪涼有木有關(guān)系。
　　   最近一個(gè)月多，喝了中藥，效果也不明顯。
　　   想今年結(jié)婚明年要孩子的，樓主幫忙看看我這是什么毛病呀？


回復(fù)：流血厲害這樣：天天燉山藥+海賊骨喝，有怕冷加生姜，然后每天吞服三七粉+白芨粉各2克。
　　   不知道你有沒有脾胃虛的其他癥狀，目前看你說的，看不出來。
調(diào)節(jié)心情有多重要，大概是很多人不曾想象的。

　　我來說說，一個(gè)人的狹隘和偏執(zhí)，會(huì)有多恐怖。

　　那些不能容忍事情的人，肝一定不好，肝不好的話，胸悶與血瘀是在所難免的，等到淤血了，斑斑點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)長(zhǎng)到面頰上；然后是肝郁化火，這更加恐怖：
臉上的肉，會(huì)被燒走了，膚色干巴巴，眼色沒有肝血的滋潤(rùn)會(huì)變黃，那里面會(huì)平添一種勢(shì)利的味道――
勢(shì)利這種東西，正好是這樣子的“小心肝”醞釀出來的。
　　有人說臉瘦的人勢(shì)利，這還真是用中醫(yī)解釋的通。

這樣的心結(jié)，會(huì)在眼神里、一個(gè)人的行為里，醞釀出一種大刺刺的感覺。


　　然后是憂郁。如果說嫉妒、狹隘與偏執(zhí)是殺人的武器，那憂郁就是自殺的利器。
　　而且這種傷害力能夠擴(kuò)散。

　　你喜歡和憂郁的人到一起嗎？
　　那就像天上無端端多了一朵烏云，一下子把你心底的陽光，全部撲滅。

　　不要把烏云，放到自己心端，看到都讓人心疼。

　　下面這篇文章，就是圍繞肝來寫的：
大概你從來不知道，勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的區(qū)別

　　我相信，在某一刻，你決定去做到一件事情的時(shí)候，會(huì)全力以赴。
　　但是，我也相信，很大的概率上，你會(huì)放棄的很快。
這是不是傳說中的“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”？

　　不必為這樣子的事情，對(duì)自己抱歉、懊惱、自責(zé)。
　　因?yàn)楹芏噙x擇，是有心而發(fā)，不是腦袋能選擇的。

　　而在心底抗拒的事情，都不是好事情，絕對(duì)是對(duì)自己的傷害。

　　就比喻說，面對(duì)臟兮兮的屋子，你怨念的拿起拖把，開始這沒完沒了的拖地，這是“勞動(dòng)”；
　　如果你心情愉快，一面拖地，一面欣賞這漸漸光亮的屋子，這是“運(yùn)動(dòng)”。

這同樣是物理學(xué)上的肌肉鍛煉，但是心情不同，會(huì)帶來完全不同的結(jié)果：

“勞動(dòng)”的結(jié)果，是人心神疲憊、消耗腎氣、血?dú)庥俜e；
“運(yùn)動(dòng)”的結(jié)果，是人心神舒展，氣血活躍，胃口大增；

　　古代的中醫(yī)家們，竟然高超到這樣子的地步：他們居然敏銳地捕捉到，心情這個(gè)虛無縹緲的東西，對(duì)身體的影響。

　　我想如果你明白了這一點(diǎn)，你會(huì)知道很多事情，為什么有那樣子的區(qū)別：
　　比如和戀人一起跑步，那是“運(yùn)動(dòng)”，如果在老師的威逼下，重跑400米，那絕對(duì)屬于“勞動(dòng)”。

　　你又怎么會(huì)相信，你母親一邊碎碎念，一邊拖地洗碗，會(huì)是鍛煉了身體？
　　幫她一起，讓她做這瑣碎的事情時(shí)候，心里有著暖意，那“勞動(dòng)”就會(huì)變成“運(yùn)動(dòng)”，這才是獎(jiǎng)賞身體的最佳禮物。

　　不要讓你的家人一直“勞動(dòng)”，更重要的是，你要身體力行，你更不要自己成為一個(gè)“勞動(dòng)者”。
　　不管你的身子多么稚弱，但我相信，你的好心情，不僅僅是能給自己一個(gè)更好的身體，而且，那是優(yōu)雅的典范。

貴族般的典雅氣質(zhì)，一定從好心情開始。
女孩子的話，總是容易一點(diǎn)小事放在心上，這事情看起來平常，但是這會(huì)使得肝郁。肝郁可不得了，肝可是人體內(nèi)行血的總指揮官，他一郁悶，就讓正常的月經(jīng)亂了套，同時(shí)呢，會(huì)使得腎的正常運(yùn)作出現(xiàn)問題。

　　所以，教大家一個(gè)方子，下次遇到事情心情不好，就煮一碗水，加點(diǎn)桂枝和生麥芽（各10克吧，一天的量），煮好了就放一邊，一天都喝這樣子的水。

　　要是已經(jīng)出現(xiàn)問題，有這樣子情況：
　　經(jīng)期不定，然后有少腹脹痛，或者乳房脹痛，連及兩脅，然后血也不正常。
　　那么還是上面的方子（桂枝和生麥芽）用來梳肝，然后買點(diǎn)四物湯來養(yǎng)血養(yǎng)肝。

      以上這些都是脾胃正常的條件下：
　　然后呢，還是心情郁悶，搞得經(jīng)前時(shí)候腹部疼痛的厲害，有血塊，這也是肝不聽話了。
　　還是可用桂枝和生麥芽來梳肝，然后買點(diǎn)四物湯來養(yǎng)血養(yǎng)肝。

      如果有痛經(jīng)，而脾胃一直虛寒（吃不得飯、容易飽、反胃、隱隱作痛，喜溫喜按，喜歡熱水），紅糖生姜湯基本可解決。如果能解決但解決的不徹底，那就吃附子理中丸。

      我覺得可以認(rèn)個(gè)死理：不管是痛經(jīng)也好，經(jīng)前泄水也好，只要是脾胃虛寒，那就是都是脾胃虛寒的緣故。

　　所以吃溫暖脾胃的藥，是重頭戲。

      前面的帖子里，有講過治療胃潰瘍的方子，怕是被淹沒了，大家可以去找找。

      我覺得吧，其實(shí)美貌這個(gè)問題，首先是體現(xiàn)在身體巨好的前提下。
　　而現(xiàn)在很多人的生活習(xí)慣，實(shí)在太差。
　　不吃早飯，真是超級(jí)傷害脾胃，若有這樣的習(xí)慣，久而久之，脾胃一衰弱，肝氣就會(huì)作祟，然后腎也不正常了。
　　一身的病，往往都是一個(gè)點(diǎn)引發(fā)的，這叫千里之堤毀于蟻穴。
　　月經(jīng)的問題也好、色斑的問題也好，或者是痘痘的問題也好，都得先看看，是不是自己的脾胃（吃飯、大小便）已經(jīng)出問題了，如果是這樣子，這些問題得先弄好。

      如果在身體狀況基本尚可的條件下，治療色斑或者痘痘啥的，真是很簡(jiǎn)單的事情。
　　我前面說的方子，都很多好用。
　　臉上有蠻多穴位，等下講講，可以經(jīng)常在自己身體上的重要穴位，用生姜按摩，起到活血通絡(luò)的作用。
　　血活了，才面色如春。三七粉是活血特別好的東西，真是值得天天吃。
體內(nèi)有濕氣，加上白色痰多的解決方案。

　　說到濕氣，首先得說清楚脾氣和脾陽的關(guān)系。
　　我們的脾，會(huì)在不斷地運(yùn)動(dòng)中，把胃研磨后的食物粉粉，通過消化液消化，然后進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)萃取，變成我們需要的營(yíng)養(yǎng)。
　　這個(gè)運(yùn)動(dòng)的過程，需要相當(dāng)?shù)牧Χ龋覀兙桶堰@個(gè)叫做脾氣，好像是汽車的馬達(dá)。
　　那么脾陽呢，就是提供這個(gè)運(yùn)動(dòng)力度的能量，好比是汽車上的汽油。

　　所以脾虛，一般都是從脾氣虛開始，也有直接就脾陽虛的，如果是脾氣虛弱了，那么呢，很多不能消化的物質(zhì)停在這里，變成粘稠又不化的含水物質(zhì)，會(huì)傷害脾陽，而脾陽一旦被傷害，那么寒氣就慢慢占了上風(fēng)。
　　不過這里呢，寒氣究竟能猖獗到什么程度，也可以根據(jù)身體的狀況去鑒別。
　　首先說，濕氣是大家都在潮濕天氣里體會(huì)過的，人特別的難受，身體黏黏的，好像干什么都不暢快――這就是濕氣最根本的表現(xiàn)。
　　這個(gè)時(shí)候，人嘴巴里經(jīng)常都是感覺不太順暢，飲食減少――因?yàn)槠⑽付急粷駳饫ё×?，表現(xiàn)出消化不良，身子好像被裹了一層紗布，動(dòng)起來不靈光，面色晦暗發(fā)黃，血也流的不暢快，狠得那種，肢體都會(huì)浮腫起來了，舌子看，都是白白的一層，有的還好像上面涂了一層水。
　　在這樣子的癥狀之下，又有很多不同的表現(xiàn)，比如有的人會(huì)感覺痰多，仔細(xì)看看痰，是又白又稀的，人特別沒力氣，大便一天好多次，感覺每次一點(diǎn)點(diǎn)，都是好多水分，一點(diǎn)都不利落。

　　這個(gè)呢，可以以中成藥“二陳湯”作為主要的方子來用，自己把桔子皮曬干了，天天泡茶喝，白術(shù)、蒼術(shù)和茯苓，可以打粉做蜜丸，經(jīng)常跟著吃。
　　這樣子，可以最快的祛濕，又健脾。把病癥搞定。病好了，再用點(diǎn)“血府逐瘀湯”活血，或者是每天吃3克三七粉，也可以。
　　然后呢，在脾恢復(fù)正常的情況下，喝一段時(shí)間四物湯補(bǔ)血。
上面那種呢，人不會(huì)感覺冷，如果上面的特點(diǎn)都具備，人又特別特別怕冷，四肢冰涼冰涼，那是寒氣把脾陽的位置都占據(jù)了，脾陽本來負(fù)責(zé)給四肢傳輸溫?zé)岬模F(xiàn)在都顧不上了。
　　這個(gè)和上面的解決方案相差不大，不過一定要多吃生姜。白術(shù)、蒼術(shù)、茯苓之外，加配補(bǔ)骨脂。

濕氣是幾近一半的人，難以逃脫的噩運(yùn)。

　　但是這個(gè)事情，來的卻是很實(shí)在――和你過去不健康的生活習(xí)慣，息息相關(guān)。

　　古代那些和尚大爺們天天搗弄的學(xué)問，真就是玩文字游戲，我都看的云里霧里。不過，有個(gè)詞語倒是蠻和中醫(yī)相吻合的。

這就是“因果報(bào)應(yīng)”。

　　我們別聯(lián)想到那關(guān)于前世后世的“因果報(bào)應(yīng)”吧，那，大概是倩女幽魂編劇的思路。

　　我們就只消想想，哪些令人沒法子忍受的習(xí)慣，才讓今天的我們，有了這不堪一擊的脾胃，還有那黃膩膩的皮膚？

　　黃橙橙的皮膚不僅僅是不好看，更重要的是，顯老。

　　當(dāng)那些年過40的叔們姐們，用依舊過人的細(xì)膩皮膚，在電視上晃啊晃的時(shí)候，他們的年齡，依舊無處隱藏。

　　如果有這樣子的一個(gè)人，你能不能看出，一個(gè)人10年前，和現(xiàn)在比較，就算皮膚不皺，還有哪些東西在出賣年齡？

　　要是這個(gè)問題都不曾想清楚，你說，你說，你怎么去成為捍衛(wèi)年輕的大神？


　　面部皮膚的下垂、皮膚變黃就算是肉毒素都沒法子解決。
這樣子的問題，把年紀(jì)一下子就拉扯大了。

　　如果你要問我，啊，那怎么讓皮膚不下垂、不變黃呢？

簡(jiǎn)單說，有三個(gè)事情要做：

　　 第一，
不要做不正確的事情，比如吃水果、喝酸奶（尤其冰了的）、熬夜、冬天做穿一條襪子的美女，整天坐著不動(dòng)；
　　 第二，
要吃正確的食物和簡(jiǎn)單的經(jīng)絡(luò)疏通，五谷雜糧，豆?jié){、姜棗湯、甜酒（北方叫酒釀，據(jù)說有人酒釀增肥，不過這個(gè)真挺好的）、熱的食物，面部的按摩，然后是身上經(jīng)絡(luò)的簡(jiǎn)單梳理（這些會(huì)專門的主題講）；
　　 第三，
要有好的心情，心情這玩意，你不解決，沒一點(diǎn)辦法年輕。就算為了讓我的話不說的那么假…你心情好點(diǎn)吧。我相信，這個(gè)世界好像習(xí)慣和你作對(duì)一樣，經(jīng)常給你壞心情，但是，壞心情也是過日子，好心情也是的，你干嘛，要有了失意的事情，還把身體賠進(jìn)去？面對(duì)那個(gè)讓你沒好運(yùn)的玉皇大帝、還是是如來佛祖，你得活出陽光來，甚至默念考試必過神“信春哥、得永生”，讓他們作惡做的風(fēng)中凌亂，無計(jì)可施；

這樣子的方法太強(qiáng)大了，那些明星遲早會(huì)輸給你，輸?shù)囊凰俊?BR>　　甚至那些過去的人，在幾年后重逢的時(shí)候，都會(huì)后悔自己瞎了眼睛。


　　好了，扯遠(yuǎn)了，回歸主題


　　很多人已經(jīng)濕氣重重了，說怎么去掉？

　　濕氣在大自然相當(dāng)常見的，那種濕漉漉的天氣里，人的感覺就是粘連，是的，相當(dāng)?shù)恼尺B，人容易疲倦，想睡覺，但是也不是睡得著的那種，四肢感覺重，是的，這不僅僅是天氣濕的表現(xiàn)，人有了濕氣，也是這樣子的。

　　我一定要先說出濕氣的特征，才能有下面的分類，不然，如果你是肝火旺，或者胃火的問題，也用祛濕的藥，這就相當(dāng)?shù)牟豢孔V。

　　我說說最主要的類型：

　　第一是濕熱，濕熱有的可以叫做“脾胃濕熱”，或者是“肝膽濕熱”，這兩個(gè)的治法不同，要分開。
　　首先說，這兩者區(qū)別在哪里：
　　脾胃濕熱證的話，腹脹啊，滿滿的，吃點(diǎn)啥都一下子飽了，有點(diǎn)厭倦吃東西的感覺，有的還想吐，身體好像灌鉛了一樣，大便鐵定不爽快，拖拖拉拉，水黏到其中，舌苔有的白厚，有的發(fā)黃；
　　但是這樣子的癥狀，不會(huì)出現(xiàn)口苦、脅痛，眼睛發(fā)黃，或者外陰一塊塊，癢啊，難受之類的，尤其是，最有特征的是口苦。這些都是肝膽濕熱的特征了。

　　脾胃濕熱在年輕人比較多，然后的話，肝膽濕熱，大致是中年版的人比較多。

　　脾胃濕熱的話，最好的三仁湯，當(dāng)然了，有人會(huì)問我，這個(gè)甘露消毒丸區(qū)別在哪里？

　　三仁湯適用于濕比熱重的類型，甘露消毒丸適用于濕熱比較平衡的類型。如果在當(dāng)?shù)刭I不到，就只能去藥店配，可以自己帶這個(gè)方子，和醫(yī)生說下，最多看情況，有2、3門藥的加減，不要換方子 。　

      注意：如果食物能解決（下面混合在一起說了），就不吃這個(gè)，但是三仁湯真是藥性平和，那種藥性的偏執(zhí)性，并不大于西瓜。（西瓜被稱為小白虎湯，因?yàn)楹芎疀?，比石膏的寒性都重很多。但是平時(shí)吃，也不算過分。）

　　平時(shí)的話，千萬不能沾酒，不要吃太熱、會(huì)發(fā)酵的食物。

　　多吃薏苡仁、赤小豆、綠豆、車前子、金銀花，同時(shí)呢，適當(dāng)用蒼術(shù)、或者陳皮泡茶，免得都是大涼的藥，壞了脾胃。比如，可以一同用金銀花和蒼術(shù)泡茶，比例控制在2:1。

　　萬一，有時(shí)候覺得濕氣去了些，卻吃東西有點(diǎn)不適應(yīng)了，那就每天15克白術(shù)泡茶，喝到脾胃正常為止，就停下。



      如果是肝膽濕熱，那就要用到龍膽瀉肝丸。

　　如果要吃這個(gè)，脾胃寒涼的人，一定受不了，所以，如果既肝膽濕熱，又脾胃寒涼，那就還得加上炒麥芽20+白術(shù)15+生雞內(nèi)金15+生姜6~10。煮開水了之后，再文火煮個(gè)15分鐘即可。

記住，龍膽瀉肝丸可不是什么能長(zhǎng)期吃的玩意，要學(xué)會(huì)見好就收。
濕熱體質(zhì)的話題，還沒講完。濕熱體質(zhì)的人，基本逃不脫痘痘的噩運(yùn)。
　　我見過不少重度的痘痘患者，都少不了體內(nèi)有“濕”
　　有“濕”，皮膚就不能和外界通氣，排泄能力下降，垃圾集中在患處，堆積到一定程度，就變成痘痘了。
　　濕熱的人，喜歡犯困，疲倦，臉色都習(xí)慣性發(fā)黃發(fā)暗，又油膩，大便基本粘滯不爽，白帶多又黃，外陰容易癢
　　當(dāng)然了，這些癥狀不是全部具備，具備的幾項(xiàng)，就差不多是了。

      然后還有陰虛體質(zhì)，氣虛體質(zhì)，陰陽兩虛，淤血體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，有的常年虛胖，那肉按下去都一下子收不回來，這是脾胃虛弱到了極致啊，有的呢，干瘦干瘦，這也是脾胃不能吸收營(yíng)養(yǎng)的表現(xiàn)。
　　對(duì)于程度輕的，其實(shí)食補(bǔ)加生活習(xí)慣的調(diào)整就能解決，但是遇到重度的問題，就非得吃藥解決。
　　皮膚要好，前提是非常健康，生活習(xí)慣也很好，同時(shí)烏發(fā)如云，身子上長(zhǎng)贅肉的話，多半是脾胃開始提前衰老的征兆，小建中湯不能少啊。
　　枸杞可以明目，這個(gè)吃的久了，眼神清澈，真是蠻美的。
　　腿部的纖細(xì)，先說個(gè)簡(jiǎn)單的，我有幾個(gè)朋友試過，確認(rèn)是有效，就是用塑料薄膜包住腿，然后跑步流汗，這樣子還是真有效果。
　　我本來想找到中醫(yī)理論上的依據(jù)，居然很難找到，沒想通啊。
光除濕，可以白術(shù)、蒼術(shù)、茯苓、車前子，按照2:2:2:1的比例在藥店打成粉，配成蜜丸，每天15顆的吃。
接上面說：


　　就脾胃而言，
“脾胃濕熱證的話，腹脹啊，滿滿的，吃點(diǎn)啥都一下子飽了，有點(diǎn)厭倦吃東西的感覺，有的還想吐，身體好像灌鉛了一樣，大便鐵定不爽快，拖拖拉拉，水黏到其中，舌苔有的白厚，有的發(fā)黃”
――這樣子的癥狀都可以歸類于濕比熱重，

　　而所謂的濕熱并重，會(huì)有熱氣往上、強(qiáng)力蒸騰的特征，咽喉、兩邊臉頰腫痛，明顯有口渴，或者是下面很熱，小便又短又紅，很熱，大便便的時(shí)候也會(huì)感覺有熱。
這才是很熱又很濕的表現(xiàn)，這才是甘露消毒丸的適應(yīng)癥。

　　別的都用三仁湯就好。

　　解決方案：
      A、最輕的用薏苡仁30~50克，每天喝；或者是現(xiàn)在流行的赤小豆薏仁湯，我建議還加上茯苓20，然后還有一個(gè)可加可不加的組合：白術(shù)20+生雞內(nèi)金6（主要是味道有點(diǎn)差…所以只能少加點(diǎn)）。

      然后，再具體的提醒下

　　如果不需要到用藥的程度，還是不吃藥好。

　　我接下去，會(huì)說一個(gè)減肥的系統(tǒng)方法

　　這個(gè)方法就不吃藥，但是，整體而言，這不僅僅是減肥可以用

　　祛濕的效力也同樣有的，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)身體整體的改善方案。

　　當(dāng)然了，有的不能用藥不行的，就看看下面這一節(jié)，

　　其實(shí)這些藥都還是平和的，然后也盡量在醫(yī)生指導(dǎo)下用，會(huì)好些。


　　B、然后不行的話，就用杏仁10、白蔻仁15、薏苡仁30克，煮開了10分鐘喝；
　　然后再不行的話，就用杏仁10、白蔻仁15、薏苡仁20、厚樸9、通草6、滑石18、半夏12、竹葉6，煮開了10分鐘喝。

　　下面，來分辨濕熱與濕寒：

　　濕從寒化的人，一般都從脾胃虛寒開始，經(jīng)常吃冷瓜果啊、穿的少啊之類，然后引發(fā)濕氣之前，一般都是胃寒，胃寒的人，吃東西吃不下，然后，腹脹之類，當(dāng)然了，如果你在意，就還好，不過都到了濕寒的階段――肯定都是屬于不管三七二十一的類型，繼續(xù)沉淪；
　　濕寒的人，一般容易浮腫，而且濕寒的話，那種皮膚是暗黃的。

　　濕熱的人，那就黃的亮一些。



      問：   樓主，三仁湯有中成藥的不
　　         沒有的話 講下藥方唄 大概要吃多久的樣子

　　回復(fù)：三仁湯有很多方子，估計(jì)大家自己找也找不到，其實(shí)這個(gè)方子挺安全的，就算不是那樣子
               身體癥狀，也不會(huì)有啥問題，當(dāng)然，這還是不能隨便吃：
　　         杏仁、白蔻仁、薏苡仁各10克，煮一大碗，（煮開了再煮10分鐘）然后可以一天可以做水喝。
忘記說一點(diǎn)了，白蔻仁有時(shí)候用桔梗替代，效果會(huì)更好

　　濕寒的人，也可以用三仁湯，不過要加10克干姜，要是腎陽虛（腎陽虛的特征不知道？以后的問題會(huì)說到），那么就還要加10克附子（附子有毒，雖然真是很常用，但是還是要說明下，要找醫(yī)生開，不能自己開附子，附子要先煎40分鐘才行）。

　　如果，那種濕氣特別特別重，那就在完整版三仁湯的基礎(chǔ)上，加上小柴胡湯。

　　小柴胡湯的配法是：
　　柴胡24g、黃芩9g、人參6g、半夏9g、甘草炙5g、生姜（切）9g、大棗（扒開）4枚

　　再說一遍三仁湯：
　　杏仁10、白蔻仁（有時(shí)候用桔梗替代效果更好）15、薏苡仁20、厚樸9、通草6、滑石18、半夏12、竹葉6

      
這樣子兩個(gè)方子的合用，幾乎把三仁湯祛濕的力量提升一倍。

柴胡24克可以用生麥芽60克替代，生麥芽性情溫和的有若女子。