普遍存在的誤區(qū)

　　將輔食理解為副食，或不重要的食品。

　　實(shí)際上，“輔”字在中文中有“支持、幫助和補(bǔ)充”的意思。沒有輔食的添加，嬰兒的熱能與營養(yǎng)就會(huì)不足，生長發(fā)育就會(huì)受到影響。所以，輔食添加也叫做補(bǔ)充喂養(yǎng)。

　　父母應(yīng)知道的基本原則——嬰兒的輔食添加和喂養(yǎng)是一個(gè)過程。

　　隨著月齡的增加，喂給嬰兒輔食的質(zhì)與量也要隨著變化，換句話說，隨著嬰兒月齡的增加，輔食也要相應(yīng)的變化。母乳或配方乳應(yīng)該繼續(xù)保持每天吃4～6頓，提供主要的熱能與營養(yǎng)，其余部分則由輔食提供。

　　想要做到理想的輔食添加和喂養(yǎng)，你應(yīng)該能回答下列五個(gè)問題：

　　輔食添加的普遍存在誤區(qū)

　　*喂什么?

　　*如何喂?

　　*什么時(shí)候喂?

　　*在哪里喂?

　　*誰來喂?

　　也就是說，要有合適的喂養(yǎng)人來決定選擇合適的輔食種類、合適的喂養(yǎng)方式、合適的喂養(yǎng)時(shí)間以及合適的喂養(yǎng)地點(diǎn)。

　　父母應(yīng)知道的基本原則——此階段的喂養(yǎng)特點(diǎn)是讓孩子嘗試著吃新的食品，要一個(gè)一個(gè)地嘗試。

　　想要成功地給孩子添加輔食，你應(yīng)該注意下面六個(gè)問題：

　　(1)按嬰兒消化能力和營養(yǎng)需要，逐漸增加品種，先試一種，待3～5日或一星期后嬰兒適應(yīng)了，再添另一種。

　　(2)添加的量應(yīng)由少到多，由稀到稠，由淡至濃，逐漸增加。

　　(3)患病或氣候炎熱時(shí)，應(yīng)適當(dāng)停止或延緩增加新食品，避免消化不良。

　　(4)每次添加新的輔食品種后，應(yīng)密切注意孩子的消化情況。發(fā)現(xiàn)大便反常或出現(xiàn)嘔吐、出皮疹等其它情況，應(yīng)暫時(shí)停喂此種輔食。如是大便問題，可待大便恢復(fù)正常后再試，從原來開始的量或更小量喂起。

　　(5)孩子個(gè)體差異大，需靈活掌握增添輔食品的品種、數(shù)量及開始月齡。

　　(6)添加食物一定要講究衛(wèi)生，原料要新鮮，現(xiàn)做現(xiàn)吃，吃剩的食物不要再給嬰兒吃。嬰兒餐具要固定專用，認(rèn)真洗刷，每日消毒。

　　添加輔食的5個(gè)階段

　　(0～4月)純奶期：純母乳喂養(yǎng)嬰兒可不喂水，混合喂養(yǎng)兒或人工喂養(yǎng)兒在兩餐奶之間可適當(dāng)喂一些水。

　　(4～6月)嘗試階段：純母乳喂養(yǎng)嬰兒依然處在純奶期。人工和混合喂養(yǎng)嬰兒此時(shí)開始嘗試吃輔食，提供流質(zhì)和泥糊狀食品。用勺子喂吃。

　　(6～8月)學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽階段：以泥糊狀和半固體食物為主，增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學(xué)會(huì)吃一餐或兩餐高質(zhì)量的混合食品，如菜粥或爛面條。

　　(8～12月)逐步建立“3餐3點(diǎn)”的飲食模式階段：逐步進(jìn)食半固體和固體食物，吃“手指食物”(自己手拿、獨(dú)自吃下去的輔食)。第10個(gè)月開始吃蒸全蛋羹。

　　(12～24月)向家庭餐桌食品過渡階段：吃的食物類型逐步與家庭成員靠攏，要求質(zhì)地細(xì)軟，易于咀嚼，家庭為孩子單獨(dú)制作的食品。