產(chǎn)婦催乳湯做法大全

　　產(chǎn)后催乳湯 黃芪豬蹄湯

　　適量黃芪、通草與豬蹄同燉而成。這里的黃芪味甘、性溫，以補(bǔ)虛為主；通草清熱利濕、通氣下乳；豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪，補(bǔ)血活血；非常適合產(chǎn)婦下乳。

　　產(chǎn)后催乳湯 通草鯽魚催乳湯

　　先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原.

　　產(chǎn)后催乳湯 王不留行燉烏雞

　　適量當(dāng)歸、王不留行與烏雞同燉而成。當(dāng)歸為中醫(yī)補(bǔ)血調(diào)經(jīng)之圣藥，王不留行能行血通經(jīng)，烏雞可滋補(bǔ)肝腎，益氣補(bǔ)血，滋陰清熱，可助產(chǎn)婦身體恢復(fù)，促進(jìn)乳汁分泌。

　　產(chǎn)后催乳湯 木瓜豬蹄湯

　　湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)多為膠原蛋白和彈性蛋白，具有和血、潤膚、美容的功效，加上木瓜，真是美容養(yǎng)顏的極品。這款湯對于哺乳期的媽媽來說也是很好的一款下奶湯。

　　產(chǎn)后催乳湯 絲瓜仁鰱魚催乳湯

　　先把鰱魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯.產(chǎn)婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續(xù)喝3天.絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補(bǔ)虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果.

來源： 中國吃網(wǎng)  編輯： 吳英敏