有些食物含有增強(qiáng)性欲的激素，具有催情作用，有助于提高性生活的質(zhì)量。情侶一同品嘗這些食物，也是挑逗性的前戲。

一、芹菜：芹菜含有大量androsterone，無氣味的激素散發(fā)出來，使男性發(fā)汗、女性狂熱。

二、生蠔：生蠔含高鋅，會(huì)促進(jìn)精液和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，可以增強(qiáng)性欲。在情侶的前戲中，相互喂吃，去皮的過程和溜滑的口感能讓你們得到美好的心情。

三、香蕉：香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，能夠增強(qiáng)男性的性欲。它還含有鉀元素和維生素B，增加身體的能量。

四、梨子：梨含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝。還含有維生素B6(增加雄性激素)和鉀元素(調(diào)節(jié)女性甲狀腺)，使男女都增強(qiáng)性欲。

五、杏仁(或堅(jiān)果)：杏仁含脂肪酸，能提供男性荷爾蒙。杏仁的氣味會(huì)喚起女性的激情。點(diǎn)燃有杏仁氣味的蠟燭，再食用一些杏仁，增加性生活的能量。

六、芒果，桃子和草莓：作為性愛的前奏，這三種水果的形狀，紋理或肉質(zhì)，都具有性特征的暗示。

七、蛋類：蛋中含有豐富的維生素B6和B5，有利于平衡激素水平和強(qiáng)度，是健康性欲必須具有的重要因素。在性生活開始前吃個(gè)雞蛋，提高性欲并增強(qiáng)能量。家禽、鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和B5。

八、肝臟：肝臟含谷氨酰胺，把它添加到飲食中，可以增強(qiáng)性欲，對(duì)身體和伴侶都有益。

九、無花果：無花果含有豐富的氨基酸，可以改善性后勁。新鮮無花果的形狀和香甜口味，可以使情侶高度的享受。

十、大蒜：大蒜含有大蒜素，可以讓性器官血流量增加，幫助你提高性欲。如果不能接受大蒜的氣味，可以用薄荷來改善口氣。

十一、巧克力：巧克力含有可可堿和苯乙胺，能讓情侶產(chǎn)生“正在戀愛”的感覺。黑巧克力含有抗氧化劑，有助于維持免疫系統(tǒng)的平衡。