一区二区三区日韩精品-日韩经典一区二区三区-五月激情综合丁香婷婷-欧美精品中文字幕专区

分享

常喝酸棗仁粥——有效改善失眠

 春利 2012-03-09
       失眠系神經(jīng)衰弱的一種主證,又是各種慢性疾患的常見癥狀之一。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,人們的精神壓力越來越大,失眠的患者也越來越多,其中以心脾兩虛型居多,表現(xiàn)為夜難人眠,或多夢易醒,醒后再難人眠或伴有心悸、健忘、頭暈?zāi)垦?、肢倦神疲、多思善慮、口淡無味、面色無華,舌質(zhì)淡、苔薄白。針對心脾兩虛型失眠,大家常進食以下三款藥膳,可以對消除失眠起到較好的效果。
         酸棗仁粥:
         酸棗仁10克,白術(shù)10克,粳米50g,將棗仁、白術(shù)煎湯,去渣后放入粳米煮成粥,調(diào)味后食用。每晚睡前趁熱溫服。此粥通用于各種失眠證,不論病程新久,均有一定效果。
        龍眼粥
        龍眼肉15只,大棗7枚,粳米100g,加適量水的煮粥,每日2次,早晚食用。
        茯苓大棗粥:
    茯苓10~30克,清水浸泡30分鐘,大棗5~10枚,加適量大米、小米或糯米,再加足量清水,大火燒開后文火慢煮,直至粥煮到黏稠。適宜睡前趁熱溫服。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多

    国产一区在线免费国产一区| 免费高清欧美一区二区视频| 亚洲国产精品久久琪琪| 亚洲一区二区三区精选| 麻豆最新出品国产精品| 免费观看一区二区三区黄片| 国产综合一区二区三区av | 欧美特色特黄一级大黄片| 国产在线不卡中文字幕| 国产日本欧美韩国在线| 国产精品内射婷婷一级二级| 丰满少妇高潮一区二区| 日本深夜福利在线播放| 精品人妻一区二区三区在线看| 日韩精品视频一二三区| 亚洲人午夜精品射精日韩| 99久久国产综合精品二区| 爱草草在线观看免费视频| 久久福利视频视频一区二区| 亚洲欧美黑人一区二区| 国产成人午夜av一区二区| 亚洲精品国产美女久久久99| 中文字幕高清免费日韩视频| 国产又黄又猛又粗又爽的片| 欧美日韩亚洲巨色人妻| 人妻少妇av中文字幕乱码高清| 久久综合日韩精品免费观看| 福利新区一区二区人口| 大尺度剧情国产在线视频| 精品一区二区三区三级视频| 妻子的新妈妈中文字幕| 国产日韩精品欧美综合区| 国产欧美日韩视频91| 麻豆在线观看一区二区| 精品丝袜一区二区三区性色| 国产精品视频一区二区秋霞 | 国产精品日韩精品一区| 亚洲最大福利在线观看| 粉嫩内射av一区二区| 亚洲国产av在线视频| 加勒比系列一区二区在线观看|