腎陽虛（怕冷，腰膝酸軟）用真武湯

腎陰虛（泌尿系感染，腳氣）用豬苓湯 

      水液代謝失常不能不談腎，所有的水病最終都要影響到腎。因為腎主水又是水之根。水的氣化主要是腎陽的功能，不管哪個臟器的陽氣，腎陽氣是一身陽氣的根本，所以把腎叫先天之本。只要腎陽充足，水液代謝就會正常的運轉(zhuǎn)。

腎虛包括腎陽虛，腎陰虛，腎氣虛。中醫(yī)認為男40歲女35歲后要開始護腎。

1、腎陽虛引起的水病恢復(fù)就慢。水腫經(jīng)常在松軟部位（如眼皮眼泡）、四肢淤脹（如手部，有的人起床時手攥不住拳頭，為手淤脹）、下面肢體，如腿或腳部。水氣內(nèi)停、怕冷，腰膝酸軟等都屬腎陽虛。

真武湯治腎虛（癥狀見上）：真武湯由附子、白術(shù)、茯苓、生活姜、白芍組成。附子對身體任何部位的陽虛都可以溫補，能給身體增加熱量；茯苓利水是常用的；生姜皮利水好；白芍是對付附子、白術(shù)的溫燥，芍藥還是利小便的。注：附子有毒（烏頭的側(cè)枝，烏頭有大毒），用附子時一定要找大夫。  

真武湯用處很多，包括可進行雙向調(diào)節(jié)，真武湯能調(diào)節(jié)血壓疾病。如腎性的血壓高或低。肝風(fēng)內(nèi)動如陽虛水停引起的眼皮跳。陽虛水停的中風(fēng)，半身不遂，口眼歪斜也可治。

2、治腎陰虛用豬苓湯：陰虛的癥狀：口干、舌燥，心煩、急燥、睡眠不好、晚上出汗（盜汗），身上發(fā)熱（但體溫計量不出來）臉紅（不用化妝）。

豬苓湯由豬苓、茯苓、澤瀉、滑石、阿膠組成，滑石通利的作用強，可治瀉泄（拉肚子）；阿膠（山東東阿阿膠），補腎陰的藥。

豬苓湯還可治泌尿系感染，腳氣。

3、食療護腎：冬天要護腎，不可熬夜，可多吃板栗，黑木耳，黑豬肉。

    詳見：http://v.youku.com/v_playlist/f5290967o1p10.htmlhtml