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你要是失眠，可以試試這個(gè)方法

蔡灸哥 2012-02-15

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我老是失眠。常常是早上3-4點(diǎn)醒，有時(shí)干脆1-2點(diǎn)就醒，之后斷斷續(xù)續(xù)睡一會(huì)兒，也睡不實(shí)。各種辦法都試過，最后還是得吃藥，現(xiàn)在是吃藥了，夜里還是醒。

我昨天看了一篇文章，說晚上9：00艾灸涌泉穴各十分鐘，我又自行加上了艾灸三陰交。呵，昨晚上睡得好啊，一夜連身都沒翻！10點(diǎn)睡的，一睜眼，6：00了！幸福啊，好久沒有這樣的睡眠了。

趕快來上個(gè)貼，希望能對(duì)有同樣問題的朋友有所幫助。

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