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1、熬湯的雞肉必須先汆水 廣東人叫汆水為飛水,意思就是快速地在水中汆燙一下,時(shí)間不能太長(zhǎng)以免營(yíng)養(yǎng)溶解在此水中。所以雞肉在燉湯之前,要在開水里面煮一下,這樣不僅可以去掉生腥味,也是一次徹底清潔肉類的過(guò)程,可以使燉出的湯清涼而不渾濁,鮮香而無(wú)異味。 飛水也不能隨便飛,最適宜在溫水時(shí)下鍋,然后煮七到八分鐘,在煮的過(guò)程中,適時(shí)地翻動(dòng)肉塊。當(dāng)然,開水下鍋也可以,煮三到五分鐘即可。 2、汆燙過(guò)的雞肉冷水下鍋 燉湯最適宜冷水下鍋,隨著水溫的慢慢升高,雞肉會(huì)充分釋放出營(yíng)養(yǎng),與水同溫的原料更能煮出好味道。 3、控制燉湯的容器和火候 熬制雞湯最好用砂鍋,先大火10分鐘燒開后再轉(zhuǎn)小火,燒開的程度應(yīng)該掌握在似開非開的狀態(tài),因?yàn)樯板伒谋毓δ軓?qiáng),如果完全沸騰后再調(diào)小火,它的后續(xù)沸騰就會(huì)對(duì)湯品的“鮮”造成損失。 4、放調(diào)味品10分鐘后關(guān)火最美味 與雞肉一同放入鍋里燉煮的調(diào)味品,一是影響雞肉肉質(zhì)的緊實(shí)度,影響營(yíng)養(yǎng)釋放;二是隨著水分的蒸發(fā),提前調(diào)味會(huì)導(dǎo)致湯品過(guò)咸。所以最正確的做法是湯快要熬好的時(shí)候放進(jìn)去,放鹽后不要攪拌,那樣會(huì)留下一股生鹽味。放鹽后,再轉(zhuǎn)大火10分鐘,中途不要揭蓋,這樣出來(lái)的雞湯味會(huì)更濃
來(lái)自: 夢(mèng)玥 > 《美食》
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