  板栗60克，瘦豬肉200克。
功用:補(bǔ)腎壯腰。主治:腎虛腰酸，夜尿多，遺精。
瘦豬肉切片與板栗，生姜3片,共燉熟，加鹽，味精調(diào)味。
宜忌:板栗多食易滯氣，有腹脹，大便溏粘者不宜吃。
板栗，是良好的滋補(bǔ)品。栗性溫味甘,可補(bǔ)腎壯腰,強(qiáng)筋健骨，健脾養(yǎng)胃,治療腎虛所致的腰膝酸軟,小便多，慢性腹瀉，對(duì)腎虛病人有良好的療效，故又稱(chēng)“腎之果’豬肉性平味甘,能補(bǔ)肝腎，益氣血,倍精神。
板栗，豬肉都有補(bǔ)腎作用，燉湯可治療腎虛所致引起的腰酸，尿多，遺尿。
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