雙手至少有6個(gè)月牙才算基本健康

　　健康的人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8—10個(gè)月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個(gè)月牙才算基本健康。

　　怎樣的月牙才是健康象征？

　　1、健康人指甲的月牙面積大致是指甲的1/5，如果月牙面積小于指甲1/5，則表示精力不足、腸胃吸收能力差，說明身體有寒氣。

　　2、月牙如果大于1/5時(shí)，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病，說明身上熱毒比較多。

　　3、如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內(nèi)出血等。

　　4、一般小手指上沒有月牙，如果出現(xiàn)，說明腎中有熱毒。

　　5、中醫(yī)古書上記載，拇指通于肺，食指連于心，如果這兩個(gè)手指的月牙正常，則說明身體適中，不會(huì)出現(xiàn)健康問題。

　　月牙可以失而復(fù)得

　　由于一個(gè)整指甲大約需要半年的時(shí)間長成，因此看指甲就能大致了解人體在過去半年中的健康狀況。沒有月牙，雖然不一定就表示有病，但要注意的是，這已經(jīng)是身體處于亞健康狀態(tài)的警示了。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)月牙減少時(shí)，可以先調(diào)整自己的生活規(guī)律，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類以及黑米，黑木耳等食品，同時(shí)多攝取維生素以及鋅、鐵、鈣等微量元素，以保持體力旺盛。指甲的發(fā)育受多種因素影響，具體疾病的確診，還要結(jié)合其他癥狀以及醫(yī)生的診斷予以確認(rèn)，人們不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。

　　不是所有人都有月牙

　　現(xiàn)代人長期處于慢性疲勞狀態(tài)，夜生活豐富，而這些都會(huì)過多消耗腎氣，導(dǎo)致月牙隱褪消失。

　　另外，小孩攝入的營養(yǎng)主要用來供給快速的生長發(fā)育所需，因此，體內(nèi)氣血虛弱，指甲上很難長出月牙來，對此不必驚慌，等到孩子大一點(diǎn)，月牙會(huì)自然長出來。而老年人的身體機(jī)能處于穩(wěn)定狀態(tài)，但是大多體虛氣虛，月牙反而會(huì)比較大。

　　指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循環(huán)快速。如果小，就是血液循環(huán)不好，到了極度貧血的時(shí)候，半月形就會(huì)完全消失。