也許你不承認(rèn)自己流口水，但是，每天早晨醒來，枕上濕乎乎一片，這是怎么回事？或許枕頭沒濕，但是感到自己臉旁黏糊糊的，或是一股子口水的味道，這又是怎么回事？別狡辯了！你！確實(shí)有流口水啦！

身邊很多女生都有準(zhǔn)備小零食的習(xí)慣，像只小老鼠，沒事就吃吃東西。但是，千萬記住一點(diǎn)，晚上睡覺之前，洗漱完畢之后就不要再吃東西了。食物殘?jiān)坏┚昧粼诳谇焕?，容易刺激口腔流口水。也許有的MM會(huì)抗議：那我晚上不吃東西的，怎么也流口水？其實(shí)，除了食物刺激之外，戴假牙套或是牙齒畸形，尤其是前牙畸形等，也會(huì)造成這種情況的。

中醫(yī)里認(rèn)為，成年人睡覺流口水主要和脾虛有關(guān)。常見于脾胃運(yùn)動(dòng)功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或者胃里存食下降、胃熱上蒸等情況，即所謂的“胃不和則臥不安”。因?yàn)椋?/SPAN>脾主肌肉，開竅于口，在液為涎。如果脾虛運(yùn)化失常的話，人的五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng)，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后，會(huì)張開口，形成口水外流。

因此，JMS要是想“安安分分”睡個(gè)好覺，管好自己的口水，關(guān)鍵是在健脾胃上找方法。太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)，它主管脾經(jīng)上的各個(gè)問題。除了流口水之外，脾虛造成的其他很多癥狀，都可以防治，例如：吃完東西腹脹，消化不良，月經(jīng)淋漓不盡，崩漏等等。

按揉太白穴時(shí)，用大拇指內(nèi)側(cè)多硌硌它，每天堅(jiān)持多按，不得少于2次，每次20分鐘，長期堅(jiān)持的話，具有保健強(qiáng)身、健脾的作用。因?yàn)椋⒔?jīng)它本來就是少氣多血之經(jīng)，氣不足、血有余，而太白穴是脾經(jīng)的水濕之氣在此吸收蒸升了，蒸升的這些氣同合于脾經(jīng)的氣血特性，剛好就彌補(bǔ)了脾經(jīng)經(jīng)氣的不足，太白穴就仿佛猶如雪中送炭一樣，成為脾經(jīng)經(jīng)氣的供養(yǎng)之源。另外，經(jīng)常揉它還可調(diào)節(jié)血糖，治療糖尿病。

長期沒運(yùn)動(dòng)過的姐妹肯定有這種體驗(yàn)，就是突然一運(yùn)動(dòng)，或者突然提重物，手臂、脖子，全身都酸得不行，當(dāng)時(shí)小米我搬家的時(shí)候，就硬是請了兩天假在家緩和休息。遇到這種情況，用艾灸或用拳頭、保健錘敲擊太白穴，是可以迅速消除肌肉酸痛的。

長期脾虛造成的流口水，當(dāng)然是以穴位按摩為主。如果你是因?yàn)樽罱螘r(shí)間太忙或者太累，而耗損脾氣的話，那放心吧，注意休息，幾天緩過來之后，流口水也就消失了。

脾胃相表里，既然提到脾經(jīng)上的穴位，胃經(jīng)上的足三里也來出一份力。

身體端正坐直，小腿略微往前伸，然后用食指按放在足三里上，移放中指在上面加大力度，兩個(gè)手指一起用力，連續(xù)按揉1分鐘左右即可。兩側(cè)交替進(jìn)行。對于穴位按摩，很多姐妹都容易撲空（找不到），別急，反正足三里在腿上，不妨直接搓擦整個(gè)腿部，你要搓哪條腿就把這條腿往前伸，兩手張開，然后由上而下，搓擦1遍就可以了。注意咯，按摩一定要有力度，隔靴撓癢起不了半點(diǎn)效果，所以以局部有酸脹感為佳。按摩的同時(shí)可以配合艾灸，點(diǎn)燃艾條熏灼足三里穴，每日1次就行。

民間有“常常拍打足三里，勝過食用老母雞”的說法，也不是空穴來風(fēng)。因?yàn)椋闳锸俏附?jīng)要穴，而胃是人的后天之本，經(jīng)常刺激按摩它的話，可補(bǔ)脾健胃，同時(shí)能消除疲勞，延年益壽，因此，它還稱之為強(qiáng)壯要穴。

穴位之后，平時(shí)的飲食多多注意，畢竟冰凍三尺也非一日之寒。多吃些補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食物，對身體是非常非常有好處的，如粳米、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。另外，有些食物也要少吃，比如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、綠豆、豆腐等，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能，鴨肉、豬肉、牛奶、芝麻等，也易損傷脾氣。

成人流口水的原因有很多，如果你仔細(xì)留意，盡量避免，那么口水自然也不會(huì)去打擾你了。懂生活，愛生活的女人，不會(huì)因?yàn)榫车貙擂?，而對小病小痛置之不理。因此，不論你現(xiàn)在覺得，口水是寶還是草，正視自己身體的每一次細(xì)微變化，才能成就持久美人！