這段瑜伽視頻教程，是針對新人的入門基本動作的上半部分，在這段視頻瑜伽教程中，大家主要跟隨教練學(xué)習(xí)瑜伽的入門基本動作，下邊就請一起跟著教練開始練習(xí)吧！

       通過瑜伽視頻教程入門基本動作上篇，我們學(xué)習(xí)了一部分入門瑜伽體式，接下來我們將繼續(xù)通過瑜伽視頻教程入門基本動作下篇學(xué)習(xí)更多的瑜伽體式，在這節(jié)瑜伽教程中，將接著上半部分，從三角伸展式開始練習(xí)，那么，我們視頻開始吧：

      以上便是瑜伽視頻教程之入門基本動作上下篇，通過這上下兩篇瑜伽教程的學(xué)習(xí)，我們會掌握最基本的瑜伽體式，不過，剛開始練習(xí)瑜伽的朋友們，一定要堅持哦，只有堅持，才會有所收獲！