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拉丁舞身體重心連接與引導(dǎo)技術(shù)

 jxm的蓄水池 2011-10-22
 結(jié)合本人多年的體育舞蹈教學(xué)經(jīng)驗和國際比賽中高水平選手的教學(xué)視頻,我準(zhǔn)備就舞伴間如何通過重心連接來實現(xiàn)有效引導(dǎo),以及在沒有重心連接的情況下如何來完成引導(dǎo)的問題做一些重點分析。拉丁舞的引導(dǎo),原則上是通過舞伴間的身體重心連接來實現(xiàn)的,因此有效的重心連對引導(dǎo)來說就顯得十分重要的。所謂重心連接是舞伴雙方都將身體重心置前,通過手臂的連接使兩人的身體重心成為一個框架式的整體,其原理如同火車車輪,主動輪通過連桿帶動控制副動輪,在運動中形成一種合力效應(yīng)(見示圖112) 。


拉丁舞的連接與引導(dǎo)雖然不像標(biāo)準(zhǔn)舞一樣那么固定而緊密,但也決不是松散而沒有控制的,由于舞伴之間身體位置關(guān)系所決定,從某種意義上講拉丁舞的連接與引導(dǎo)要比標(biāo)準(zhǔn)舞更要復(fù)雜一些。標(biāo)準(zhǔn)舞的引導(dǎo)通常在閉式位、外側(cè)位、側(cè)行位、相對側(cè)行位和側(cè)行并退五種身體位置中,由身體的五個連接點形成一個面,以網(wǎng)絡(luò)式信息傳遞方法來實現(xiàn)的,相對而言拉丁舞的身體位置就更為復(fù)雜,除了有閉式位、外側(cè)位、側(cè)行位、相對側(cè)行位和側(cè)行并退位之外還有分式位、分式側(cè)行位、扇形位、影子位、抑制側(cè)行位等二十幾種身體位置,因此連接與引導(dǎo)的方式就復(fù)雜多了,除了有“面形”的身體連接之外,更多的是以雙手的“線形”和單手的“點形”連接方法來實現(xiàn)有效的控制和引導(dǎo)。
拉丁舞是一種雙人舞蹈,且在同一步型中男、女舞步并不是完全相對,在舞步跳法甚至音樂處理上也不盡相同,而且男、女士在舞蹈過程中所起的作用也不一樣。
男士主要起引帶、輔助、控制女士身體重心的作用,幫助女士完成動作并展示其最美好的一面給觀眾和評委。
而女士則始終處于一種待機(jī)狀態(tài),在男士設(shè)計的舞蹈空間和時間里準(zhǔn)確而穩(wěn)定的完成每一個動作。對女士來說準(zhǔn)確無誤的領(lǐng)會來自男士的引導(dǎo)是必須做到的,在比賽中由于賽場情況男士可能會突然改變原定舞序,即便是這樣女士也不該企圖修正男士的引導(dǎo),應(yīng)該積極的跟隨。在舞蹈中,男士是舞蹈的節(jié)奏核心,所有的節(jié)奏都是由男士來處理與設(shè)定,女士只是跟隨。換言之,在舞蹈中就算是兩人的舞步節(jié)奏出現(xiàn)失誤,錯也不在女士,而在于男士。如果女士要強(qiáng)行引導(dǎo)男士,那后果就不太好了,至少男士會感到很不爽。
在業(yè)余級別比賽中,我們經(jīng)常會看到一些女士眼中根本沒有男士,一味的忙著跳自己的舞,完全不顧及來自男士的節(jié)奏,要么搶節(jié)奏,要么就是遲鈍的依賴男士完成動作。雖然說拉丁舞的展現(xiàn)是以女士為主,但優(yōu)秀的女伴除了完美的展現(xiàn)之外一定會用心的照顧到男士的感覺,因為她非常清楚再美的花束也要有綠葉配襯,況且男士也需要在最美的時刻和女士一起來分享成功的喜悅。
就拉丁舞引導(dǎo)而言,按連接方式和引導(dǎo)時用力的強(qiáng)弱和大小可分為三種形式:
1.允許引導(dǎo)(Allowing Leads)
允許引導(dǎo)是一種以身、肩、肘、腕為動作程序,手臂輕拂向前的動作,這種引導(dǎo)的用力方式好似微風(fēng)吹來將桌面上的灰塵輕輕拂去。(見示圖113)由于在倫巴舞和恰恰舞進(jìn)中的抑制前走步(切克)與后退走步(沃克)并非完全相對,當(dāng)男士在閉式位或相對分式步位中前進(jìn)時,男士與女士相握的手臂有一個輕拂向前的動作,其動作要領(lǐng)與前面所述臂動作相同。這種復(fù)雜而微妙的輕拂動作是為了達(dá)到完美和諧的移動而生的,它對男士來說預(yù)示著前進(jìn)運步的信息發(fā)出,對女士來說意味著必須接受男士發(fā)出的信息,同時借助于來自男士身體的動勢和氣息開始退步。
譬如,在相對分式位置的“1-3基本步”中,因為男士的前進(jìn)步與女士的后退步并是不一致的,所以兩人的身體也不是同時移動的;在音樂節(jié)拍 1& 2中首先男士的身體前移,同時連接手臂稍微降低(見示圖114)。男士身體前移的動勢會導(dǎo)致女士開始后退,接著男士左腳及時移動跨步到位,重心置于兩腳之間,手臂(身→肩→肘→腕)依次輕拂向前。當(dāng)女士感受到來自男士身體的動勢后,首先擺動腿向后延伸以腳尖斷指著地定位,同時開始放下其右腳腳跟,并開始將重心集中于右腳;當(dāng)男士完全將其重心移至左腳時,女士隨著男士手臂的輕拂動作將身體重量完全移至右腳(見示圖114-115)。
2.肢體引導(dǎo)(Physical Leads)
肢體引導(dǎo)是指舞伴雙方通過手臂將身體重心有效的連接起來,以輕推和牽引的方式將對方引入預(yù)期位置。相對而言肢體引導(dǎo)的用力方式要比允許引導(dǎo)更為明確而有控制。為保證女士能以完美的平衡和輕松自如的移動完成各種復(fù)雜的舞蹈動作,男士必須要有強(qiáng)有力的控制,從開始到結(jié)束給女士以明確的引導(dǎo)。男士應(yīng)在正確的音樂節(jié)奏中制造和控制著女士的肢體運動速度和幅度,從而在不同的音樂時值階段體現(xiàn)出步法與速度的變化以及運動與制動的交替轉(zhuǎn)換等不同的舞蹈技巧層面。正確的肢體引導(dǎo)會使舞蹈產(chǎn)生一種和諧而完美的“光與影”的特質(zhì),當(dāng)然這種引導(dǎo)形式只能在舞蹈的高級階段才會發(fā)生。
譬如,斯拉維克在庫卡拉恰變線條舞姿中的引導(dǎo),在音樂節(jié)拍1&上兩人手臂彎曲,身體重心前傾相靠,換手后形成推力(見示圖116)。在音樂節(jié)拍2上男士右手與女士右手相推,將身體重心推開(見示圖117)。在音樂節(jié)拍3 4?1上男士身體重心前傾,手臂動作由推力轉(zhuǎn)換為拉力,有力的控制住女士的身體重心,形成庫卡拉恰變線條舞姿(見示圖118)。當(dāng)然,這必須是在緊密的身體重心連接中才可能做到。


對女士來講她很難明確的告知男士自己到底需要怎樣的引導(dǎo),但是,當(dāng)男士的引導(dǎo)動作時間和力度不恰當(dāng)時,女士就能明顯的感覺到不舒服。因此這就要求男士必須做到在正確的時間和空間里以恰當(dāng)?shù)牧Χ冉o女士以引導(dǎo),這是一種兩人身體重心緊密連接的合力運動效應(yīng),更是一種細(xì)膩而復(fù)雜的身體感應(yīng),只有兩人經(jīng)過長期的訓(xùn)練和磨合才可能建立起這種和諧而完美的舞蹈感覺。
實際上在舞蹈過程中當(dāng)男士要傳遞身體運動信息時,會用與女士接觸的手臂輕推或牽引對方手臂,此時有經(jīng)驗的女士會做出明銳的反應(yīng),給男士一個相對的應(yīng)合力,使男士實實在在地感覺到引導(dǎo)動作的實效性,隨之按照男士設(shè)計的步法和速度進(jìn)入預(yù)期空間位置。當(dāng)女士需要肢體引導(dǎo)動作時,通常在音樂節(jié)拍的前半拍&上手臂會有一個稍用力回收的動作(見示圖119-121)。
如圖119-120女士在向左運步之前需要有來自男士的肢體引導(dǎo),于是右臂彎曲回收使身體重心傾向男士,以吸腿側(cè)傾舞姿與男士身體重心形成強(qiáng)有力的連接,這種連接所產(chǎn)生的合力效應(yīng),會保證女士身體重心的平衡與穩(wěn)定,有了穩(wěn)定的重心女士才可能以飽滿的身體線條展現(xiàn)優(yōu)美的舞姿。更重要的是女士可借助這種由于連接所產(chǎn)生的合力迅速將身體推向左方,完成非常漂亮而富有速度變化的運步,創(chuàng)造出一種具有韻律的運動美感。
3.形式引導(dǎo)(Shaping Leads)
形式引導(dǎo)是一種沒有重心連接的引導(dǎo),也就是說男士在一種完全不施力的情況下來引導(dǎo)女士。其運用原則是以身體或手臂位置,握手方式以及眼神的暗示造成一種引導(dǎo)的形式,來指示女士進(jìn)入預(yù)期位置,完成不同的舞姿或轉(zhuǎn)向不同的方向(見示圖122)。在所有手臂連接的舞步中,若需要運用形式引導(dǎo),男士會用幾乎感覺不到的力來接觸女士的手臂,此時女士也要沒有痕跡的給男士一個回應(yīng)動作。


如圖123-125所示,男士以渴望而真誠的眼神和肢體動作暗示女士走近,同時以右手臂揮舞幅度和身體轉(zhuǎn)動方向為女士設(shè)計出一個舞蹈空間,并預(yù)示女士應(yīng)該到達(dá)的位置。實際上形式引導(dǎo)要比允許引導(dǎo)和肢體引導(dǎo)更為復(fù)雜,它不但要求舞伴雙方都必須具備很強(qiáng)的肢體語言表達(dá)能力,同時還要有非常成熟的舞蹈表現(xiàn)意識,二者缺一不可,只有這樣才可能真正實現(xiàn)有效地形式引導(dǎo)。

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