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按摩雙腳能治病(圖)

 MingYueLoo5 2011-09-30
按摩雙腳能治病

九牧林醫(yī)家:我們知道人體是個有機的整體, 從足部經(jīng)絡(luò)及穴位和反射區(qū)來看,它貫匯人體12經(jīng)絡(luò),集中身體五臟六腑的反射區(qū)。通過足部按摩可直接刺激血管、神經(jīng)、關(guān)節(jié)、韌帶等組織。而足部經(jīng)絡(luò)則是運行氣血的通道,以經(jīng)絡(luò)為聯(lián)系,將人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、肌膚皮毛聯(lián)系成一個有機體。使臟腑機能正常,陰陽平衡協(xié)調(diào),進而維持了人體的機能正常。這就是按摩雙腳能治病的原理。

 一、足療的起源與歷史

    兩千多年前的經(jīng)典醫(yī)著《黃帝內(nèi)經(jīng)》,詳細(xì)介紹全身經(jīng)絡(luò)和腧穴,其中許多足部的穴位。書中指出:經(jīng)絡(luò)、穴位與五臟六腑的關(guān)系,臟腑有病可通過經(jīng)絡(luò)反映到體表穴位,根據(jù)不同穴位的癥狀,推斷相關(guān)的臟腑功能出現(xiàn)的問題。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到按摩治病的原理,得出“不通則痛,通則不痛”的疏通經(jīng)絡(luò)氣血的治病機制。足部穴位可反映及治療全身多種疾病,通過對足部進行按摩、針灸等治療,相應(yīng)的內(nèi)臟功能紊亂可以得到糾正,使人體恢復(fù)健康,減少疾病發(fā)生,起到保健延年的作用。

     足療,是一種非藥物療法,通過對足部反射區(qū)的刺激,調(diào)整人體生理機能,提高免疫系統(tǒng)功能,達到防病、治病、保健、強身的目的。

    因為諸多原因,足部按摩一直未能登上大雅之堂,而是在民間流傳。宋代文豪蘇東坡對堅持摩擦足底涌泉穴對身體的益處就大加贊賞,稱“其效不甚覺,但積累至百余日,功用不可量……若信而行之,必有大益。” 

 

二、足療在世界的興起

    中醫(yī)療法(包括足部按摩)在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以后又傳人歐洲?,F(xiàn)才成為流行時尚

    20世紀(jì)初,美國醫(yī)生威廉·菲茨杰拉德以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方法研究整理足部反射療法的成果,于1917年發(fā)表了《區(qū)域療法》(Zone Therapy)一書。

    20世紀(jì)80年代在臺灣傳教的瑞士神父吳若石先生用“足部按摩術(shù)”治好了他多年的風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,他在《若石健康法――足部反射自學(xué)手冊》一書序中說:“8年前,源自中國古代的足部按摩術(shù)治好了困擾我多年的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,于是我發(fā)愿要將這中國的遺產(chǎn)歸還給每一個中國人。”

    1982年臺灣成立了“國際若石健康研究會”。1985年英國現(xiàn)代醫(yī)學(xué)協(xié)會將足部推拿法定為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)“足部反射區(qū)療法”。1989年在美國加州召開了足反射療法會議。1990年在日本東京舉行了國際若石健康法學(xué)術(shù)研討會,使足部健康反射療法在國際上嶄露頭角。

     20世紀(jì)90年代初,足部按摩健康法在國內(nèi)亦得到了重視,各種學(xué)術(shù)團體的成立以及專門的足療按摩院等逐漸興起,這種不用吃藥、打針的非藥物保健法日益受到各階層人士的喜愛。

    目前國內(nèi)的足部按摩主要以保健為目的,大多在按摩院、專門足療院、浴池等進行。足療目前已作為一種勞動技能而被國家勞動和社會保障部門承認(rèn),并可頒發(fā)相應(yīng)的資格證書。

 

三、足療目前的4種形式

     足療,廣義上指足部按摩,即施用一定的、有規(guī)律、有力度的手法,作用于人體膝關(guān)節(jié)以下部位相應(yīng)的臟腑器官反射區(qū)及特定經(jīng)穴,通過神經(jīng)反射、疏經(jīng)活血,以調(diào)節(jié)臟腑功能為目的的一種保健行為。狹義指足部診療按摩,對于機體一般疾病的臨床診斷與治療,具有輔助康復(fù)保健的作用。

    足部按摩的方式,傳統(tǒng)方法很多,有循經(jīng)按摩、配穴按摩,有藥浴、藥敷等等。名目繁多,方法各異的足部診療、保健方式,都是通過在足部特定部位的不同施術(shù),以達到調(diào)節(jié)臟腑功能、改善機體生理狀態(tài)、增強體質(zhì)的目的,使人體的精、氣、神能夠旺盛持久。 主要方法有四:

    (1)在足療前先以中藥溫和水浸泡20-30分鐘,既清潔雙腳,又增強舒筋活血功效;

    (2)以足部反射區(qū)及若干健康法為主,手法有若干按摩手法和傳統(tǒng)中醫(yī)按摩手法;

    (3)以足部穴位為主,以足部針刺手法為主;

    (4)足部反射區(qū)與傳統(tǒng)穴位結(jié)合,手法亦為上兩種手法結(jié)合。

 

四、足療有效調(diào)節(jié)五臟六腑功能

     足療,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱足反射療法,即足反射區(qū)療法。

     足反射區(qū),指按一定規(guī)律排列在人體足部皮表上的與相應(yīng)臟腑及其功能系統(tǒng)有特殊內(nèi)在聯(lián)系通道的神經(jīng)末梢和內(nèi)外感受器的結(jié)集區(qū)域。人體足部有密集的神經(jīng)束和神經(jīng)末梢,分布為90多個神經(jīng)反射區(qū)。

     現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的反射,指人的機體在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的參與下,對內(nèi)外環(huán)境的變化作出有規(guī)律的適應(yīng)性反應(yīng)。

     反射活動的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)是反射弧,即感受器(感覺神經(jīng)末梢)→傳入神經(jīng)(中間神經(jīng))→神經(jīng)中樞(反射中樞,指中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)對某一特定生理功能具有調(diào)節(jié)作用的神經(jīng)元群)→傳出神經(jīng)(中間神經(jīng))→效應(yīng)器(運動神經(jīng)末梢)。神經(jīng)末梢是周圍神經(jīng)纖維終止于其它組織或器官的終末部分,根據(jù)功能的不同,可分為感覺神經(jīng)末梢和運動神經(jīng)末梢兩類。感覺神經(jīng)末梢構(gòu)成感受器I感受器,運動神經(jīng)末梢構(gòu)成效應(yīng)器。感覺神經(jīng)末梢分布于上皮組織、結(jié)締組織和骨骼肌組織內(nèi),感受冷、熱、痛的刺激和肌纖維伸縮、肌張力的變化;運動神經(jīng)末梢終止于肌組織和腺,可引起肌纖維的收縮和腺的分泌。根據(jù)這一生理反射原理,足反射療法,通過一定手法,在足部特定部位反射區(qū)進行反射按摩刺激,能夠?qū)ο鄳?yīng)臟腑的功能起到有效的調(diào)節(jié)作用。

     反射學(xué)是歐美的現(xiàn)代醫(yī)學(xué),足部反射療法進入中國是在20世紀(jì)末期。20世紀(jì)初期,美國醫(yī)生威廉·菲茲杰拉德和賴?yán)芯咳梭w反射作用,并于1917年出版了《區(qū)域療法》一書;30年代,美國人古哈姆女士對人體臟腑器官在足部上的投影進行了研究,并出版了《足的故事》一書,經(jīng)過長期對足反射的研究與實踐,于1975年古哈姆同德國人瑪魯卡多女士又出版了《足反射區(qū)療法》專著,直到法籍瑞士人瑪薩佛雷特女士的《未來的健康》的出版,足反射療法才在西方引起轟動。

     然而,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對足部診療疾病的認(rèn)識與臨床實踐,遠遠比西方早很長時間。兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》就記載人體足部有38個穴位,認(rèn)為足三陰經(jīng)脈、足三陽經(jīng)脈都是通過足部的循行通達止臟腑,并在《素問·厥論》中還指出:“陽氣起于足五趾之表,陰氣起于足五趾之里”,又與手三陰經(jīng)脈、手三陽經(jīng)脈相互溝連,經(jīng)脈氣血流注全身,使機體臟腑得到良好的濡養(yǎng)。

    人體五臟中,腎,為先天之本?!鹅`樞·本神》說:“腎氣虛則厥,實則脹,五臟不安。”;脾,為后天之本,氣血生化之源。故《景岳全書·血證》中說:“血者水谷之精微也,源源而來,生化于脾。”中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為,足少陰腎經(jīng),起于足心涌泉穴;足太陰脾經(jīng),起于足大趾內(nèi)甲角的隱白穴。通過足部按摩,經(jīng)常溫煦腎、脾二經(jīng),是強腎健脾之根本。由此可見,人們把足比作“第二心臟”是有道理的。

 

五、足療主要功能在健身美容

     中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體是一個以臟腑為中心,通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),把六腑、五官、九竅、四肢、百骸形體緊密地聯(lián)系在一起的有機整體。構(gòu)成人體的各個組織器官及系統(tǒng)之間,在結(jié)構(gòu)上不可分割,在功能上相互為用,在病機上相互影響,它們之間既有表里關(guān)系,又有因果關(guān)系。相對穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境,能使它們相安無事,氣血通暢,機體健康。
     中醫(yī)學(xué)又認(rèn)為,人體的五臟,具有化生和儲藏精氣的共同生理功能,同時又各有專司,且與軀體官竅有著特殊聯(lián)系。其中,心的生理功能起著生命活動的主宰作用。故“心者,五臟六腑之大主”的說法。心與小腸、脈、面、舌等構(gòu)成心系統(tǒng)。心,主血脈,開竅于舌,其華在面。華,是光彩之義。氣由臟發(fā),色由氣華。面、唇、爪、毛、發(fā)的色澤,可反映五臟氣血的盛衰。面部血脈極為豐富,全身血脈皆可上注于面。心功能健全,血脈充盈,循環(huán)通暢,則面色紅潤光澤,目光有神;反之,心氣不足,氣血虧少,則面白無華;心脈瘀阻,則面色青紫。
    心氣由臟發(fā),色由氣華。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脾化氣、生血,腎主藏精、納氣,肺司呼吸,肝主藏血、疏泄;氣為血之帥,血為氣之母。氣血旺盛,機體健康,人之美容,才能達到內(nèi)養(yǎng)與外養(yǎng)和諧的統(tǒng)一。因此說,人體臟腑功能的保健,才是健身美容之根本。

六、足部按摩如何對臟腑功能進行調(diào)節(jié)

      從足部生理解剖來看,人體膝關(guān)節(jié)以下部位,同樣分布有豐富的血管、神經(jīng)、淋巴管支脈、微管脈及經(jīng)絡(luò)脈網(wǎng)。對足部的整體按摩,不但能使足部功能增強,重要的是,能使整個機體都得到有效的調(diào)整,保持旺盛的新陳代謝。 
 

   (1)足部按摩促進血液循環(huán)。

    人體心臟的搏動,推動血液不間斷地周身循環(huán)。在體循環(huán)中,動脈血流速快,將含氧量高、營養(yǎng)豐富的物質(zhì)輸送到機體各個部分;靜脈血含有大量代謝物,流速慢,容易滯留在血管壁上,尤其足部較為明顯。靜脈血不流暢,毒素物局部沉淀,同時血流壓力增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,長期得不到改善,相應(yīng)部位的微循環(huán)就會出現(xiàn)新的障礙,產(chǎn)生無菌性炎癥,造成疾病,損傷機體健康。足部按摩,能改善血液循環(huán),減輕心臟負(fù)擔(dān),使新陳代謝功能得到提高。 
 

    (2)神經(jīng)反射調(diào)節(jié)機體相應(yīng)功能。

      反射是對外界刺激的一種反應(yīng)。臨床證明,當(dāng)機體組織器官長期得不到濡養(yǎng),或經(jīng)常的不良刺激,而出現(xiàn)異常反應(yīng)時,在足部相應(yīng)的部位,就會出現(xiàn)皮表下的沙粒狀等,按壓會有明顯的疼痛感。對這些區(qū)域按摩時,手法的良性刺激所產(chǎn)生的信息,通過神經(jīng)傳導(dǎo),刺激機體組織的功能調(diào)節(jié),刺激骨骼肌組織,相應(yīng)的肌腱群就收縮;刺激腺組織,相應(yīng)的腺體就分泌腺液,使機體功能逐步消除異常反應(yīng),恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。 
  

    (3) 疏通經(jīng)絡(luò),行氣化瘀。

      經(jīng)絡(luò)理論是中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ),是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要內(nèi)容。中醫(yī)認(rèn)為,分布于人體的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈及十五絡(luò)脈,內(nèi)連臟腑,外連肢節(jié),是溝通臟腑內(nèi)外的氣血運行和濡養(yǎng)陰陽的通道,經(jīng)絡(luò)不通,氣血流注不暢,人體就會不舒服或某部位有痛感。這就是經(jīng)絡(luò)學(xué)所說的"通則不痛"、"痛則不通"。足部按摩的循經(jīng)點穴按摩手法,就可以起到疏通經(jīng)絡(luò),氣血流暢的作用。


七、影響足部功能的諸因素。

     足部功能的生理狀態(tài),對于人體機能的正常發(fā)揮具有直接的影響。

    人常說:樹死根先枯,人老腿先老。足為人之根,養(yǎng)足如養(yǎng)人。正如近幾年人們說的:春天養(yǎng)足,升陽固脫;夏天養(yǎng)足,暑濕可祛;秋天養(yǎng)足,肺潤腸濡;冬天養(yǎng)足,丹田溫灼。

     現(xiàn)在,在人群中忽視足部保健的人也不在少數(shù),就舉美容群體的女性來說,重視美容的多,忽視足部保健的也多。大致有幾種現(xiàn)象:

    (1) 夏秋暑濕陰涼的赤足現(xiàn)象。

    (2) 一年四季的超高跟鞋現(xiàn)象。

    (3) 長期不進行身體運動的現(xiàn)象。

     這些不適宜的習(xí)慣與愛好,都會對機體造成慢性損傷,對容貌的內(nèi)養(yǎng)也形成潛在的不良影響。

     總之,足部按摩保健,即足療,對于機體的健康,對于美容的內(nèi)養(yǎng),都具有十分重要的生理意義。愿人們的健康與美容從腳下開始。

  

附資料一:

       雙腳為什么具有生物體全息律呢?

 

     生物全息現(xiàn)象是普遍存在的現(xiàn)象,我們這里僅僅從一個生物體的局部和整體之間的關(guān)系來簡單談?wù)?。樹木的一個分枝,就是整棵樹的縮影;吊蘭的一個分枝,即是母本的再造;斑馬一節(jié)肢體的斑紋數(shù)目,和軀干上的斑紋數(shù)目相等;金錢豹一節(jié)肢體的斑點數(shù),和軀干上的斑點數(shù)相近……這是我們看得見的局部包含了整體全部信息的全息現(xiàn)象。月季花的一節(jié)枝條,經(jīng)插枝養(yǎng)護,可以發(fā)育成一個新個體;動物的一個受精卵,在適宜的條件下,可以發(fā)育成一個新生命。植物的一節(jié)枝條和動物的一個卵細(xì)胞,雖然在外觀上不能直接看出是整體的縮影,但它們包含了整體的全部信息。無論是能直接看見的,或是不能直接看見的,生物體局部包含著整體全部信息的現(xiàn)象,則是一種普遍的規(guī)律,這叫生物的全息悻。


   張穎清《全息生物學(xué)》一書,從生物胚胎發(fā)育的角度探討了這一問題。書中認(rèn)為,一個生物體,是由受精卵(在有性生殖過程中)或起始細(xì)胞(在無性生殖過程中),主要通過細(xì)胞有絲分裂的方式發(fā)育而來的。在細(xì)胞進行有絲分裂時,含有遺傳信息傳遞基礎(chǔ)的染色體,被復(fù)制成完全一樣的兩份,分別分配到兩個子細(xì)胞小,于足就使每個于細(xì)胞,也就是體細(xì)胞,都具有了和原初的受精卵或起始細(xì)胞完全相同的一整套基因。體細(xì)胞的進一步分裂,并在整體的控制和需求下經(jīng)過特化,形成了一個個形態(tài)、功能各異的局部器官。一個個局部器官有機地組合起來,便構(gòu)成了生物整體,于是生物新個體就形成了。所以生物體上任何一個細(xì)胞、器官或部分,都有著與真正胚胎相同的發(fā)育原因,都含有與真正胚胎相同的基因,于是也就可以體現(xiàn)出是整體的縮影這樣的胚胎性質(zhì)。于是張穎清就把生物體上這樣一個個相對獨立的部分,叫作“全息胚”。象頭、耳、鼻、眼、手、足皆是全息胚。

   由于人體各個器官的發(fā)育,在卵細(xì)胞中都是預(yù)先有定位的,或者說在受精卵中早已畫好了未來整體的圖譜,所以這一未來整體的圖譜,也應(yīng)在卵細(xì)胞分裂而形成的體細(xì)胞、局部器官等任何一個全息胚中都存在著。而中醫(yī)全息診療法中任何一個局部器官的穴區(qū)圖,都可以看成是未來整體圖譜的一部分。全息胚上的穴區(qū),實際上是未來整體中某一器官發(fā)育的位點(比如耳穴圖譜中的胃區(qū)、手診圖譜中的胃區(qū),如果把耳或手比作月季花的一節(jié)枝條,讓它繼續(xù)發(fā)育的話,胃區(qū)將發(fā)育為胃腑)。因此也可以稱穴區(qū)為“全息胚的未來器官”。

   張穎清說:“全息胚有對應(yīng)未來或現(xiàn)在整體全部器官和部位在內(nèi)的未來器官的圖譜;在動物高于原腸胚發(fā)育階段的全息胚和植物的全息胚的未來器官圖譜,基本址整體縮影式的;全息胚未來器官中的一部位,以該全息胚的其他部位為對照,與其他全息胚未來器官圖譜中或整體的同名部位的生物學(xué)性質(zhì)相似程度較大,”

   由此我們可以知道,某個局部器官的穴區(qū)和問名內(nèi)臟器官,以其他部位為對照,其生物學(xué)性質(zhì)相似程度較大。舉例而言,耳、手、足的肝區(qū)或腎區(qū),則與肝臟或腎臟的生物學(xué)性質(zhì)相似程度較大,因為它們都相當(dāng)于受精卵中同一個位點,有著共同的發(fā)育基礎(chǔ),這個位點在整體這個發(fā)育程度最高的全息胚上,得到了充分的發(fā)育,并特化為肝臟或腎臟,而在耳、手、足這些較大的全息胚上,卻滯育在低級發(fā)育階段,以極不發(fā)達的形式潛在地存在著,通常人們看到的只是耳、下、足的整體形態(tài),實在是難以想到這其中還存在著肝、腎的發(fā)育基點或區(qū)域。

 

     足部反射區(qū)圖,若將雙腳并攏,足底部的反射區(qū)所組成的圖譜,大體象一個蹲坐的人形。局部器官是整體的縮影,局部包含了整體的全部信息。但由于局部在發(fā)育的過程中,受到整體的制約并根據(jù)整體的需要,特化為形態(tài)功能各不相同的器官,這其問必然有物質(zhì)的遷移、疊加、變形等一系列的變化。

 

附資料二:


         足療之十大功效

 

功效之一“補”

    足部按摩能改善血液循環(huán)、促進新陳代謝,無病者得以健身長壽,有病者得以去病養(yǎng)身,補“根氣”,理“精氣”,益“宗氣”功效卓著。這是因為足部按摩具有非常明顯的“抗衰老”作用。
    1、補腦提神

    補腦提神是足部按摩最顯著的功效之一。困倦之際,按摩足部,立奏精充神敏之效。常按摩大腦、額竇、腦干、垂體等反射區(qū),對腦力勞動者解除疲勞功效顯著。 


    2、補心調(diào)律

    按摩足部能促進血液循環(huán),增加血含氧量,促進代謝,調(diào)節(jié)心律。常按摩心、腎上腺、胃、橫胳膜等反射區(qū),對年老體弱者和心臟病患者有補心調(diào)律之功效。
    3、補脾助運

    不思飲食之時,按摩足部片刻,頓覺飯?zhí)鸩讼?,胃口大開。常按摩胃、腸、膽、胰、甲狀腺、腹腔神經(jīng)叢等反射區(qū)可健脾助運,增加食欲。 


     4、補腎狀陽

     腰酸腿軟、夜尿頻多、陽痿早瀉者常按摩腎上腺、腎、生殖腺、前列腺等反射區(qū),可益腎狀陽,重振雄風(fēng)。

 

功效之二“瀉”

    足部按摩對體弱多病者有“補不足”的作用,對體壯證實者,卻有“瀉有余”的功效,因為足部按摩能調(diào)節(jié)肝臟功能,加速人體抗病排毒的能力,這在醫(yī)學(xué)上稱為“雙向調(diào)節(jié)”作用。

 
    1、暢腑通便

     腑實內(nèi)熱、腸道麻痹或習(xí)慣性便秘患者,經(jīng)按摩小腸、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸和直腸等反射區(qū)后,可見腸蠕動明顯加強,從而有腑暢便通之效。 


     2、瀉毒利尿

     足部按摩可使人體內(nèi)有毒物質(zhì)和代謝產(chǎn)物從小便排出。常按摩腎、輸尿管、膀胱、淋巴結(jié)等反射區(qū),可增強人體排毒能力,凈化人體內(nèi)環(huán)境,減少疾病的發(fā)生。

 

功效之三“溫”

    足部按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、激發(fā)經(jīng)氣,改善機體毛細(xì)血管的血液循環(huán)。因此,即使是寒冷天氣,按摩足底5分鐘后,足底也會升溫,全身烘暖,陽氣洋溢。 


    1、溫經(jīng)通脈

    經(jīng)常按摩肩關(guān)節(jié)、胸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)等足部反射區(qū)對因寒濕引起的關(guān)節(jié)炎、椎柱炎、肩周炎、凍瘡等患者有治療效果。

 
    2、溫理止通

    經(jīng)常按摩胃、腹腔神經(jīng)叢、生殖腺等反射區(qū),對陰盛寒凝引起的胃痛、婦女痛經(jīng)患者有良效。

 

功效之四“清”

   “補正祛邪”是足部按摩功效之一。因為它不僅可以“溫陽”,同時又可以“清火”。臨床驗證,足部按摩對消炎去火功效頗佳。通過對患者做血、尿、糞等檢驗發(fā)現(xiàn),按摩后,炎癥指標(biāo)明顯下降。

 
    1、清熱去火

    足部按摩對急性炎癥如肺炎、淋巴管炎等,有迅速退熱消炎之效,對內(nèi)火引發(fā)的齒痛、目赤、口瘡也有清解良效。

 
    2、清濕化炎

    對濕熱引起的肝、膽、胰、胃、腎等炎癥,按摩相關(guān)反射區(qū)及上半身和下半身淋巴系統(tǒng)反射區(qū),清濕化炎功效顯著。 


    3、清火解毒

    對濕熱引起的紅腫、潰瘍等炎癥,按摩上半身和下半身淋巴系統(tǒng)及相關(guān)反射區(qū)后,能迅速清火解毒、消腫止痛。

 

功效之五“消”

    足部按摩可疏經(jīng)活絡(luò)、理氣暢腑,可對人體的四肢百骸和五臟六腑,起到通達正氣、消除病邪的功效。
   (一) 消食導(dǎo)滯

    按摩胃、十二指腸、小腸、大腸、腹腔神經(jīng)等反射區(qū),對脘滿腹脹、積滯便秘患者起到消食導(dǎo)滯的作用。 


   (二) 消腫散結(jié)

    對乳腺小葉增生、乳腺炎及勁部淋巴炎等患者按摩勁部、腦垂體、乳房(胸)、生殖腺(卵巢)、上半身和下半身淋巴系統(tǒng)等反射區(qū),可逐漸消除腫塊、祛邪散結(jié)。 


   (三) 消瘀化積

    肝硬化、脾腫大以及各種腫瘤是瘀聚毒積所致,按摩上半身和下半身淋巴系統(tǒng)及肝、脾等相關(guān)反射區(qū)可收消瘀化積之效果。

 

功效之六“散”

    足部按摩能促進新陳代謝、調(diào)節(jié)肝腑功能、激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣,不僅對人體外風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火的“六淫”之邪有宣解之效。

 
    1、祛邪解表

    風(fēng)寒暑濕之邪入侵引起寒熱的黃者,經(jīng)按摩大腦、鼻、扁桃體、上半身和下半身淋巴系統(tǒng)反射區(qū),可退熱解表。 


    2、舒肝解郁

    喜怒無常、情態(tài)失度、心情抑郁而產(chǎn)生的肋間神經(jīng)痛、癔癥、神經(jīng)官能癥等病癥,按摩大腦、小腦和腦干、甲狀旁腺、失眠點等反射區(qū)療效較好。
     3、舒神利竅

     鼻、眼、耳等官竅功能障礙通過按摩相應(yīng)反射區(qū)及甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺等反射區(qū),有顯效。

 

功效之七“和”

     中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體健康貴在陰陽氣血平和、臟腑功能協(xié)調(diào),人體一旦受到致病因素的干擾,便會生理失去平衡,疾病隨之產(chǎn)生。足部按摩運用中醫(yī)陰陽平衡學(xué)說的原理,通過刺激足部反射區(qū),能使失調(diào)之臟器功能恢復(fù)平衡。 


    1、調(diào)和陰陽

     更年期綜合癥、內(nèi)分泌失調(diào)及一些老年性疾患,通過按摩腦垂體、大腦、甲狀腺、甲狀旁腺、生殖腺等反射區(qū),可恢復(fù)陰陽平衡。

 
     2、調(diào)節(jié)升降

     人體陰陽逆亂引起的失眠、暈厥、臟器下垂等病癥,按摩甲狀腺、甲狀旁腺、內(nèi)耳迷路、腦垂體、腎上腺等反射區(qū)可糾偏調(diào)正,恢復(fù)健康。

 
     3、調(diào)理臟腑

     人體臟腑功能失常,會引起痛瀉、嘔逆、咳血等疾病,按摩腎、腦垂體、甲狀旁腺等相關(guān)反射區(qū)可使臟腑功能復(fù)常。

 

功效之八“斂”

    根據(jù)生物全息學(xué)說原理,人體所有組織器官足部都有其相對應(yīng)的反射區(qū),足部蘊藏著人體的“根氣”所以足部按摩可加強“根氣”的固養(yǎng)作用,提高人體臟器的生理功能,凡氣、血、精、液等耗散滑脫之證,通過足部按摩,可收到葆真秘元的功效。 


     1、斂汗

     按摩腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、心、腎等反射區(qū)盜汗不止有良效。


     2、止血

    按摩腦垂體、甲狀旁腺、腎及有關(guān)臟器的反射區(qū)對止咳血、吐血、尿血、便血有良效。


     3、固精

     按摩大腦、腦垂體、腎上腺、生殖腺、前列腺等反射區(qū)對精、早瀉有良效。 


    4、縮尿

按摩腦垂體、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、前列腺等反射區(qū)對尿頻、遺尿有良效。 


    5、澀腸

    按摩腎、胃腸道、下半身淋巴系統(tǒng)等反射區(qū)對久瀉不愈有良效。

 

功效之九“緩”

     根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說原理,足部按摩可疏經(jīng)通絡(luò),對人體神經(jīng)的緊張有很好的舒緩作用,按摩后無論是精神緊張,還是肌肉攣急,均可得到放松。
   1、舒緩急迫

    有嚴(yán)重焦慮、煩躁、經(jīng)前期緊張,按摩大腦、腦干、腦垂體、甲狀旁腺、內(nèi)耳迷路等反射區(qū),可使患者恢復(fù)寧靜、身心放松。 
   

    2、舒攣緩痙

    按摩小腦和腦干、甲狀旁腺、橫隔膜、腹腔神經(jīng)叢及疼痛部位對應(yīng)的反射區(qū),可舒緩機體緊張、克服機體痙攣。

 

功效之十“鎮(zhèn)”

    中醫(yī)有“下病上治、上病下取”的治療方法,因而,按摩足部可使氣、血、痰火等病理因素逆沖而上產(chǎn)生的癥狀解除。

 
    1、安神

    按摩腎、大腦、腦干、肝臟、甲狀旁腺、腹腔神經(jīng)叢、失眠點反射區(qū)可安神靜氣,提高睡眠質(zhì)量。
     2、平喘

    慢性支氣管炎、肺氣腫等引起的虛喘不止,按摩支氣管和肺、心、喉、氣管、甲狀旁腺、腎上腺等反射區(qū)能減輕癥狀。 
     3、降壓

     高血壓病引起的頭疼、頭脹、頭暈,按摩大腦、額竇、小腦、勁部、腎、輸尿管、膀胱、降壓點等反射區(qū)能降壓止痛。

 

附資料三:

 

   綠色療法---足療減肥

     足療的保健及治療功效已被科學(xué)證實。如今,這一綠色療法已深入人心,它在人們的保健和治療的過程中正在發(fā)揮著它獨特的效果。近些年來,哈爾濱健身減肥美體研究會把足穴按摩與中醫(yī)理論相結(jié)合,并應(yīng)用在減肥美體之中,不斷的研究和探索,將兩者緊密的結(jié)合。如今,我們經(jīng)過實踐,在健康減肥美體的領(lǐng)域里取得了滿意的效果。


    足部減肥按摩原理及操作重點:
  我們知道人體是一個有機的整體, 從足部的反射區(qū)來看,它集中了身體的全部器官的反射區(qū)。通過足部按摩可直接刺激血管、神經(jīng)、關(guān)節(jié)、韌帶等組織。而足部經(jīng)絡(luò)則是運行氣血的通道,以經(jīng)絡(luò)為聯(lián)系,將人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、肌膚皮毛聯(lián)系成一個有機體。使臟腑機能正常,陰陽平衡協(xié)調(diào),進而維持了人體的機能正常。
  經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),作為人體信息的傳導(dǎo)網(wǎng)絡(luò),即感受體內(nèi)環(huán)境的變化,又可以接受外界的刺激。只有經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的功能正常,才能保證其氣血內(nèi)達臟腑,外至肌膚,遍布于全身。在足部有六條經(jīng)脈聯(lián)系于腹部,分別絡(luò)屬于相應(yīng)的臟腑,足三陰經(jīng)內(nèi)屬于脾、肝、腎。足三陽經(jīng)內(nèi)屬于胃、膽、膀胱,中醫(yī)認(rèn)為:肥胖與肝,脾,腎,胃,腸,膽有直接的關(guān)系。那么將足部的反射區(qū)與中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)及穴位相結(jié)合的應(yīng)用。就會起到事半功倍的作用。


    固腎元:
    腎為先天之本,內(nèi)藏真陰和真陽(腎元氣),腎陽促進全身之陽,腎陽旺,則全身之陽皆旺,腎陽衰,則全身之陽皆衰;而腎陰則可加強全身之陰。腎陰旺,則全身之陰皆旺,腎陰衰,則全身之陰皆衰。腎陰腎陽平衡,則全身陰陽平衡;若腎陰腎陽發(fā)生偏盛偏衰,就會導(dǎo)致全身陰陽的失調(diào)而引起疾病。所以,當(dāng)腎陰,腎陽不足時會對全身其他臟腑的機能產(chǎn)生影響,(反之,其他臟腑陰陽、氣血的變化必然會影響到腎的陰陽,)因此,根據(jù)這一原理,我們在保腎元上采取特定的開腎手法來達到固腎元的效果。


    加強排除體內(nèi)毒素:
    泌尿系統(tǒng)是排泄器官,在調(diào)節(jié)水鹽代謝和維持酸堿平衡以及代謝產(chǎn)物的排泄方面起重要作用。所以,在操作時要努力保證泌尿系統(tǒng)的通暢,以利于代謝終產(chǎn)物順利的排出體外。而消化器官是排泄飲食物糟粕的管道?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn):整個腸道內(nèi)的廢物、毒素、細(xì)菌、粘液、宿便等一般有3----10斤左右,未被消化的蛋白質(zhì)和廢物、毒素會被合成分解成為對人體有害物質(zhì)的腸毒素,腸毒素不但毒害腸粘膜細(xì)胞,還會部分吸收而進入機體內(nèi),給肝臟的解毒功能造成很重的負(fù)擔(dān),使肝細(xì)胞的新陳代謝發(fā)生障礙。用中醫(yī)話來說,腸毒素作為一種毒邪,若長久的蓄積在人體內(nèi),會不斷的毒害消耗人體的正氣,所以,我們在開腎的同時,加強了消化系統(tǒng),促進腸管的蠕動,縮短糞便在腸管內(nèi)的停留時間,減少宿便的積存。再配合消脂茶飲用,達到了清腸排毒的效果。


    調(diào)整臟腑:
  國際衛(wèi)生組織已將肥胖列為是一種疾病,由于造成肥胖的原因是各種各樣的,所以,我們采用在進行足部減肥按摩中,首先經(jīng)過中醫(yī)辨證,即四診合參,先辨陰陽,再辨臟腑的原則,以辨證診斷為依據(jù),科學(xué)地選擇足反射區(qū)再配調(diào)整臟腑的腧穴。以一人一方案為前提,制定治則,為指導(dǎo)確定減肥方案打下一個準(zhǔn)確的基礎(chǔ)。
  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:肥胖是人體的一種不均衡(失調(diào))現(xiàn)象。多為腎、肝、脾等臟及胃、腸的失調(diào)而導(dǎo)致脂肪聚集,因此肥胖與痰濕瘀濁,氣虛血瘀息息相關(guān)。本著中醫(yī)的“標(biāo)本兼治,治本為主”的原則。按陰陽屬性,根據(jù)虛證與實證之分,分類進行足部反射區(qū)和穴位的按摩,取足反射區(qū)的相關(guān)配區(qū),利用穴位的特性,做到一人一方案。在配區(qū)、穴、經(jīng)脈時按補、瀉的原則,損其有余,補其不足,調(diào)整臟腑,調(diào)整陰陽平衡,使脂肪合成減少,分解增加,達到健康、減肥、美體、瘦身的目的。


發(fā)展前景:
  我們看到:足穴按摩減肥這一新的方法,正在被肥胖癥患者所接受。由于足穴減肥按摩期間不腹瀉,不乏力,安全可靠不反彈。是一綠色的減肥方法, 值得同仁們共同進一步探討。

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