48、足底按摩五注意

按照生物全息理論，人體各個器官在足不都有相應(yīng)的反射區(qū)，足部有60多個穴位，足又成人體的“第二心臟”。有目的地刺激相應(yīng)反射區(qū)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)反射，改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善人體各部位器官組織的運轉(zhuǎn)，增強免疫功能，提高對疾病的抵抗力和自我康復(fù)能力，具有防病治病、養(yǎng)生保健之功效。進行足部反射區(qū)按摩時應(yīng)注意以下幾點：

一是，飯前半小時及飯后1小時內(nèi)不宜做按摩。

二是，治療時應(yīng)避開骨骼突起處及外傷部位，以免擠傷骨膜。

三是，老年人骨骼脆弱、關(guān)節(jié)僵硬，按摩是不可用力過度。

四是，心臟病嚴(yán)重者、出血性疾病患者禁止按摩。

五是，結(jié)束后飲300-500毫升溫開水以促進血液循環(huán)。