導(dǎo)讀:鼻炎,換季高發(fā)疾病之一,中醫(yī)穴位按摩術(shù)治鼻炎,采用簡單的穴位按摩方法,既能治好鼻炎,又可預(yù)防鼻炎,同時還可以緩解鼻炎帶來的多種不適,下面中醫(yī)為大家介紹治各種鼻炎的穴位按摩手法。 中醫(yī)穴位按摩術(shù) 巧治各種鼻炎 一、民間治鼻炎按摩術(shù) 按摩要求: 取坐勢,按摩時須全身放松,呼吸平和。病情輕者每日早晚可各按摩一次,一周內(nèi)即有顯效;病情重者,每日早中晚須按摩三次,二十天左右即見療效。如堅持按摩,可獲痊愈。 具體按摩辦法: 第一式:熱指快速推拿鼻梁 先將雙掌用力搓得火熱火熱,接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側(cè),并順著鼻梁用力向上推至神庭穴(發(fā)跡邊沿),緊接著又向下推至鼻翼旁,推行速度宜快,一上一下為一次,須快速推一百次左右,使鼻腔內(nèi)有火熱火熱感為佳。 第二式:熱指按揉“三穴”位 第一式結(jié)束后,再將雙掌搓得火熱火熱,仍以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位: 1.迎香穴(鼻翼兩旁凹陷處),按揉方法:將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右,以有酸疼感為佳。 2.搓揉鼻準(俗稱鼻尖子),揉搓方法:用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準,用力揉搓一分鐘左右,以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。 3.按揉印堂穴(兩眉正中間),按揉方法:將雙手中指指肚同時按在兩眉中心,并用力按揉一分鐘左右,以產(chǎn)生酸疼感為佳。 第三式:熱掌撫揉面龐與鼻腔 第二式結(jié)束后,再將雙掌搓得火熱火熱,撫按于臉龐上,片刻,再以雙掌同時用力由上至下反復(fù)揉搓臉龐和鼻腔,搓揉次數(shù)宜多。要使臉龐和鼻腔都有熱感為佳。 鼻炎按摩術(shù)的兩個要點:1.必須先將雙掌搓得火熱火熱,再開始按摩始可有效;2.在按摩鼻梁和鼻準時,必須要使鼻腔內(nèi)有燥熱感才有佳效。
中醫(yī)穴位按摩術(shù) 巧治各種鼻炎 二、按摩鼻部治療過敏性鼻炎 過敏性鼻炎5大癥狀:鼻塞、打噴嚏、鼻癢、流清水樣鼻涕、嗅覺減退。以上癥狀尤其在清晨和季節(jié)變換期間很明顯,而且反復(fù)遷延難愈。以下推薦一套按摩鼻部的鼻保健操來治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞,效果很不錯,鼻塞時揉之即通,過敏性鼻炎者1月后也可見效。 揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分鐘,每日早晚各1次,有病時每日可增加1~2次。 迎香:位于鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴; 鼻通:位于鼻之兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭; 印堂:位于兩眉頭連線中點。 揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。 另外,捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通,改變局部血液循環(huán),從而達到通鼻竅之效。 目前患過敏性鼻炎的兒童也較多,這主要是因為兒童尤其是嬰幼兒鼻腔里缺少鼻毛,鼻黏膜柔弱并且富于血管,故容易受感染。感染后導(dǎo)致鼻黏膜充血、腫脹,常使狹窄的鼻腔更加狹窄,甚至閉塞,發(fā)生呼吸困難。鼻保健操也可以用于兒童,而且效果很好。
中醫(yī)穴位按摩術(shù) 巧治各種鼻炎 三、鼻竇炎的足底按摩法 鼻竇炎自療保健法要按反射區(qū)(或腳趾末端踢地下,墻壁均可)——鼻子、額竇(重點在大拇指與第三指加強)、上身淋巴腺、泌尿系統(tǒng)。 1.額竇(反射區(qū)有交叉):在雙腳五個腳拇趾末端處,剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。 2.鼻子(反射區(qū)有交叉):在雙腳大腳趾骨緣末端處。按摩的方法是扣住骨緣末端然后滑動按摩。 3.胸部淋巴腺:是淋巴腺總開關(guān),位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負責(zé)血管與血管連系,也能在腸內(nèi)吸脂肪和運送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬細菌,增強抵抗力。 4.上身淋巴腺:位腳背雙腳內(nèi)側(cè),踝關(guān)節(jié)上方,用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩時要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推。按摩上身淋巴腺對肚臍以上器官所有發(fā)炎現(xiàn)象均可達到消炎止痛效果。
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中醫(yī)穴位按摩術(shù) 巧治各種鼻炎 四、慢性鼻炎按摩治療方法 前提:喝熱水、每天堅持用熱水泡腳,早睡早起! 一、揉按百會穴。用一只手食指、中指、無名指按頭頂,用中指揉百會穴(位置:從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂?shù)慕粎R點),其它兩指輔助,順時針轉(zhuǎn)36圈。配合意念:鼻腔感到清涼。 二、指推鼻梁兩側(cè)。用兩只手的食指、中指按住鼻梁兩側(cè),上下推搓36次。配合意念:鼻腔漸通透。 三、揉迎香穴。用兩只手的食指按住迎香穴(在鼻翼兩側(cè)旁開一點,指壓有酸麻感),順時針轉(zhuǎn)36圈。配合意念:鼻腔已通透。 四、推擦印堂穴、陽白穴、絲竹孔、太陽穴。用兩只手的中指按住印堂穴(兩眉之間中點),食指、無名指輔助,依次向陽白穴(眉心向上一指半處)、絲竹孔(眉尾處旁開一點)、太陽穴推擦36次。配合意念:頭腦清涼,鼻腔舒適通達。 以上四節(jié)按摩保健操每天做三次,每次做三遍,精力集中,指力適度,配合意念和想象,堅定信心,持之以恒,一般45天可痊愈。
以上按摩法穴位說明: 1、百會穴 位置:頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處 主治:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一,是治療多種疾病的首選穴,醫(yī)學(xué)研究價值很高。 2、迎香穴 位置:在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當(dāng)鼻唇溝中) 主治:清熱散風(fēng),宣通鼻竅,預(yù)防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病癥。 感覺:局部按壓有脹感。鼻子不聞香臭,經(jīng)按壓有“通氣”感。 3、上迎香(鼻通) 上迎香,經(jīng)外穴名。出《銀海精微》。別名鼻通、鼻穿、穿鼻,位置缺如。近代定位在面部,當(dāng)鼻翼軟骨與鼻甲的交界處,近鼻唇溝上端處。布有篩前神經(jīng),滑車下神經(jīng),眶下神經(jīng)分支和面動、靜脈。 位置:沿皮刺0.5-1寸。 主治:過敏性鼻炎,肥大性鼻炎,萎縮性鼻炎,鼻旁竇炎,鼻息肉,爛弦火眼,感冒頭痛等。 4、印堂穴 位置:兩眉頭連線的中點處。 主治:健腦醒神,安神定志,明目開竅。適用于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病癥。 感覺:按壓有酸脹感。 5、合谷穴 位置:可以一手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。 只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除。由于大腸經(jīng)從手走頭,凡是顏面上的病,項牙痛、頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有療效。但要注意的是體質(zhì)較差的病人,不宜給予較強的刺激,孕婦一般都不要按摩合谷穴。 6、風(fēng)池穴 取穴方法:定位此穴道的時候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢,以方便施者準確取穴并能順利實施相應(yīng)的按摩手法。風(fēng)池穴位于人體的后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂齊平。(或當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。) 主治:頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴為人體足少陽膽經(jīng)上的重要俞穴之一。 治病按摩法:穴道刺激療法治療目眩、治療肩膀酸痛、治療頭痛等。 |
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