[什么是超限效應]

　　超限效應是指剌激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。

[超限效應舉例分析]

　　美國著名幽默作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，準備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定，1分錢也不捐。到牧師終于結束了冗長的演講，開始募捐時，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，還從盤子里偷了2元錢。

　　還有一個例子，一位啞巴在汽車上以倡導他人幫助殘疾人的名義，高價出售一本僅有幾頁的娛樂小冊，后面定價是5元，有一個乘客翻遍了包包，只剩下4.5元，他非常不好意思地遞給那個啞巴3.5元，因為他下了車還要坐公交，啞巴搖了搖頭，指了指定價，那位乘客沒辦法，把最后1元錢遞了過去，滿懷抱歉地說：“不好意思，就這些了。”結果啞巴還是搖頭，又指了指定價，乘客終于發(fā)怒了，奪回了錢，大聲說：我不買了，行了吧？”

　　這種刺激過多、過強和作用時間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現(xiàn)象，稱之為“超限效應”。 

　　1、刺激過多、過強或作用時間過久，往往會引起對方心理極不耐煩或逆反，這樣會事與愿違，就象馬克.吐溫一樣不僅不捐錢，反而還從盤子里偷走了2元錢。

　　2、超限效應反應了幾個問題：1>以自我為中心; 2>沒有注意方式、方法;3>沒能注意“度”的把握;4>沒有換位思考。

[超限效應的注意事項]
 
　　1、明確做事的目的，所有的步驟一定要圍繞目的展開;

　　2、步驟一定要有效，始終與目的對照;

　　3、學會用“南風法則”關心、體恤下屬;

　　4、學會用“互惠定律”，希望別人做好的同時，首先考慮自己是否做好，是否讓對方滿意.

[超限效應的實際應用]
 
　　超限效應在家庭教育中時常發(fā)生。如：當孩子不用心而沒考好時，父母會一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩最后反感討厭。被“逼急”了，就會出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。

　　因為孩子一旦受到批評，總需要一段時間才能恢復心理平衡，受到重復批評時，他心里會嘀咕：“怎么老這樣對我？”孩子挨批評的心情就無法復歸平靜，反抗心理就高亢起來。

　　可見，家長對孩子的批評不能超過限度，應對孩子“犯一次錯，只批評一次”。如果非要再次批評，那也不應簡單地重復，要換個角度，換種說法。這樣，孩子才不會覺得同樣的錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。在組織管理中，也是如此。