人體各環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)的主要作用肌
（一）、肩帶的作用?。?/font>
1、上提肩胛骨的肌肉有：斜方肌上部、菱形肌、肩胛提肌等。
2、下降肩胛骨的肌肉有：斜方肌下部、胸小肌和前鋸肌下部。
3、前伸肩胛骨的肌肉有：前鋸肌、胸小肌。
4、后縮肩胛骨的肌肉有：斜方肌和菱形肌。
5、上回旋肩胛骨的肌肉有：斜方肌上、下部肌纖維和前鋸肌下部肌纖維。
6、下回旋肩胛骨的肌肉有：菱形肌、胸小肌和肩胛提肌。
（二）、肩關(guān)節(jié)的作用?。?/font>
1.屈肩關(guān)節(jié)的肌肉：胸大肌、三角肌前部肌纖維、肱二頭肌和喙肱肌。
2.伸肩關(guān)節(jié)的肌肉：三角肌后部肌纖維、肱三頭肌長(zhǎng)頭、背闊肌、岡下肌、小圓肌和大圓肌。
3.外展肩關(guān)節(jié)的肌肉：三角肌和岡上肌。
4.內(nèi)收肩關(guān)節(jié)的肌肉：肩胛下肌、胸大肌、背闊肌、肩胛下肌和大圓肌、岡下肌、小圓肌和喙肱肌。
5.外旋肩關(guān)節(jié)的肌肉：三角肌后部肌纖維、岡下肌和小圓肌。
6.內(nèi)旋肩關(guān)節(jié)的肌肉：三角肌前部、胸大肌、背闊肌、肩胛下肌和大圓肌。
（三）、肘關(guān)節(jié)的作用?。?/font>
1.屈肘關(guān)節(jié)的肌肉：肱肌、肱二頭肌、肱橈肌和旋前圓肌。
2.伸肘關(guān)節(jié)的肌肉：肱三頭肌和肘肌。
3.內(nèi)旋肘關(guān)節(jié)的肌肉：旋前圓肌、旋前方肌和肱橈肌。
4.外旋肘關(guān)節(jié)的肌肉：旋后肌、肱二頭肌和肱橈?。ê髢蓧K肌肉是在內(nèi)旋前臂的情況下外旋）。
（四）、腕關(guān)節(jié)的作用?。?/font>
1.屈手關(guān)節(jié)的肌肉有：橈側(cè)腕屈肌、掌長(zhǎng)肌、尺側(cè)腕屈肌、指淺屈肌和指深屈肌等。
2.伸手關(guān)節(jié)的肌肉有：橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌、橈側(cè)腕短伸肌、尺側(cè)腕伸肌、指伸肌和食指伸肌等。
3.外展手關(guān)節(jié)的肌肉有：位于手關(guān)節(jié)矢狀軸外側(cè)屈腕、伸腕的諸?。礃飩?cè)腕屈肌、橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌、橈側(cè)短伸肌和食指伸肌等）。
4.內(nèi)收手關(guān)節(jié)的肌肉有：位于手關(guān)節(jié)矢狀軸內(nèi)側(cè)屈腕、伸腕的諸?。闯邆?cè)腕屈肌和尺側(cè)腕伸肌等）。
（五）、髖關(guān)節(jié)的作用?。?
1.屈髖關(guān)節(jié)的肌肉有：髂腰肌、股直肌、縫匠肌、闊筋膜張肌和恥骨肌等。
2.伸髖關(guān)節(jié)的肌肉有：臀大肌、大收肌、股二頭肌長(zhǎng)頭、半腱肌和半膜肌等。
3.外展髖關(guān)節(jié)的肌肉有：臀中肌、臀小肌、臀大肌上部和梨狀肌等。
4.內(nèi)收髖關(guān)節(jié)的肌肉有：大收肌、長(zhǎng)收肌、短收肌、臀大肌下部、股薄肌和恥骨肌等。
5.外旋髖關(guān)節(jié)的肌肉有：髂腰肌、臀大肌、梨狀肌、臀中、小肌后部和縫匠肌等。
6.內(nèi)旋髖關(guān)節(jié)的肌肉有：臀中、小肌前部和闊筋膜張肌等。
（六）、膝關(guān)節(jié)的作用肌：
1.屈膝關(guān)節(jié)的肌肉有：腓腸肌、股二頭肌、半腱肌、半腱肌和股薄肌等。
2.伸膝關(guān)節(jié)的肌肉有：股四頭肌。
3.內(nèi)旋膝關(guān)節(jié)的肌肉有：縫匠肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌和腓腸肌內(nèi)側(cè)頭等。
4.外旋膝關(guān)節(jié)的肌肉有：股二頭肌、腓腸肌外側(cè)頭等。
（七）、足關(guān)節(jié)的作用?。?/font>
1.屈足關(guān)節(jié)的肌肉有：小腿三頭肌、拇長(zhǎng)屈肌、趾長(zhǎng)屈肌、脛骨后肌、腓骨長(zhǎng)、短肌等。
2.伸足關(guān)節(jié)的肌肉有：脛骨前肌、拇長(zhǎng)伸肌和趾長(zhǎng)伸肌等。
3.內(nèi)翻足關(guān)節(jié)的肌肉有：拇長(zhǎng)屈肌、趾長(zhǎng)屈肌、脛骨前肌和脛骨后肌等。
4.外翻足關(guān)節(jié)的肌肉有：腓骨長(zhǎng)、短肌和趾長(zhǎng)伸肌等。
下肢肌中維持人體直立的主要肌肉有：臀大肌、股四頭肌和小腿三頭肌等。
（八）、脊柱運(yùn)動(dòng)的作用?。?/font>
1.屈脊柱的肌肉有：腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、髂腰肌和胸鎖乳突肌等。
2.伸脊柱的肌肉有：豎脊肌、斜方肌、胸鎖乳突肌和臀大肌等。
3.回旋脊柱的肌肉有：同側(cè)的腹內(nèi)斜肌和對(duì)側(cè)的腹外斜肌，此外還有對(duì)側(cè)胸鎖乳突肌、斜方肌和菱形肌等。
呼吸運(yùn)動(dòng)的肌肉有：固有呼吸?。跫?、肋間外肌、肋間內(nèi)肌、胸橫?。┖洼o助呼吸?。ㄈ缧卮蠹?、胸小肌、胸鎖乳突肌等為吸氣肌；如腹直肌、腰方肌、髂肋肌等為助呼氣?。?。
維持腹壓的肌肉有：膈肌、腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腹橫肌、腰方肌和會(huì)陰肌等。
（九）、頭頸運(yùn)動(dòng)的作用?。?/font>
1.屈：斜角肌。
2.伸：斜方?。ㄟh(yuǎn)側(cè)支撐）、胸鎖乳突肌、頭夾肌、頸夾肌、豎脊肌。
3.側(cè)屈：斜方?。ㄟh(yuǎn)側(cè)支撐）、胸鎖乳突肌、斜角肌。
4.向同側(cè)旋轉(zhuǎn)：頭夾肌、頸夾肌。
5.向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)：斜方?。ㄟh(yuǎn)側(cè)支撐）、胸鎖乳突肌、頸夾肌。
（十）、骨盆運(yùn)動(dòng)的作用?。?/font>
1.使骨盆前傾的作用?。?/font>髂腰肌、縫匠肌、股直肌、恥骨肌、股薄肌、長(zhǎng)收肌、短收肌、臀中肌和臀小肌的前部。
2.使骨盆后傾的作用?。?/font>臀大肌、肱二頭肌長(zhǎng)頭、半腱肌、半膜肌、大收肌、梨狀肌、臀中肌和臀小肌的后部。
3.使骨盆向同側(cè)傾的作用肌：臀中肌、臀小肌。
4.使骨盆向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)的作用?。?/font>臀大肌、梨狀肌。
5.使骨盆向同側(cè)旋轉(zhuǎn)的作用?。?/font>臀中肌前部、臀小肌前部。
