四物湯

熟地15 當歸15 白芍10 川芎8

先了解四物湯藥材作用 

川芎   性味屬辛、溫，作用于肝臟、膽。具有行氣活血、鎮(zhèn)定安神、去風濕止痛、紓肝解郁等作用。 
白芍   性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有補血滋潤、緩解疼痛，以及紓肝健脾等作用。 

熟地   性味屬甘、微溫，作用于心、肝、腎，具補血滋陰、補精益髓作用。但熟地含有大量糖分較滋補黏膩，對消化不良及腹瀉者不應多用。 

當歸   性味屬甘、辛、溫，作用于肝、心、脾，具補血調(diào)經(jīng)、活血止痛的作用。含維他命B12及葉酸，有抗惡性貧血的作用、可促進傷口愈合。 

從四物湯的方義來看，熟地黃以補血為主，具有補腎填精的作用；當歸補血、活血，補陰中之陽，單味藥具有壯陽、興陽的作用；川芎入血分理血中之氣；芍藥斂陰養(yǎng)血，川芎和芍藥能緩解血管經(jīng)攣，增加動脈供血。全方盡屬血分藥，構成了治血要劑。由于中醫(yī)治療生殖系統(tǒng)疾病的基本立足點是「男精女血」，而「精血同源」，即精與血均是人體津液的基本物質(zhì)，經(jīng)與血之間可相互轉化，補血有助於促進精的生成，而填精的本身就是有養(yǎng)血的作用。

正確喝用 
　　　消腫加丹參 黑豆 
　　莊雅惠表示，有些女生有子宮肌瘤的問題，肌瘤問題是因為氣血污堵，傳統(tǒng)中藥需要調(diào)整配方，要去掉熟地較滋補的藥材，加入丹參、黑豆有活血化污、涼血消腫、促進血液循環(huán)的藥材，用量要適個人情形加減，在月經(jīng)后喝3到5天。 
　　　氣虛加黨參 茯苓 
氣虛型的人易疲倦無力、懶言懶動、大便較軟或易腹瀉。如果想用四物湯調(diào)理經(jīng)期跟補血，熟地太滋補要去除，加黨參及茯苓。黨參可補脾益肺、促成紅血球生成；茯苓可健脾、補氣，男生由醫(yī)師建議服用天數(shù)，女生在月經(jīng)來后服用3到5天。 
　　　內(nèi)熱體質(zhì)熟地改生地 
　　如果是四肢末梢易發(fā)冷、但是又容易長痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不穩(wěn)等外冷內(nèi)熱型，在使用四物湯調(diào)養(yǎng)、補血時，可以將熟地改成生地，比較不會那么滋補，女生一樣是在月經(jīng)結束后，服用3到5天。 
　　
　　一般體質(zhì)整體調(diào)養(yǎng) 
　　不管男女要用四物湯調(diào)養(yǎng)，可以同時補氣、滋陰、補陽、補血，在傳統(tǒng)四物湯的藥方中，再加入白扁豆、黨參、茯苓、玉竹、黃精等一起調(diào)養(yǎng)，若是女生服用也是在月經(jīng)結束后開始服用3到5天，也可改善經(jīng)痛。 
　　　月經(jīng)不順加益母草 
　　月經(jīng)不順的人，則不要用傳統(tǒng)四物湯，只要留下當歸，再加上益母草、紅糖沖泡成茶飲飲用，可溫經(jīng)散寒、促進經(jīng)血排出，月經(jīng)將到的前3到5天開始服用，直到月經(jīng)來后無不適即可。 

四物湯喝法

　補血最快的方式，就是從月經(jīng)結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。

將四物湯中的熟地換成生地，再加上美門石、天冬一起煮，煮法與四物湯的基本煮法相同，生地性涼，可退火兼補血。

◎四物湯必須在月經(jīng)結束之后才能開始喝，經(jīng)期喝有反作用!

四物湯一個很大的特點是，隨著4味藥物的比例不同，四物湯可以發(fā)揮廣泛的功能。如重用熟地、當歸，輕用川芎，則是一個補血良方；當歸、川芎輕用或不用時，可以幫助孕婦保胎；重用當歸、川芎，輕用白芍則能治療月經(jīng)量少、血淤型閉經(jīng)等等。

◆屬于熱性體質(zhì)

平時容易口干、嘴破、睡覺多夢、睡不好皮膚癢、易怒、喉嚨痛的人，屬熱性體質(zhì)，也不適合喝溫補的四物湯

物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地，比方加上活血化瘀的桃仁、紅花而成的桃紅四物湯，臨床上便常用來治療子宮內(nèi)膜異位等問題。將四物湯中的當歸身改成當歸尾使用，則可促血化瘀，對于經(jīng)痛、血塊多有幫助；將熟地改成生地，火氣大的人也可以接受四物湯，楊榮季提到。地4味中藥組成，其中又以當歸、熟地為主藥。熟地含有甘露醇、維生素A等成分，與當歸配伍后，可使當歸的主要成分阿魏酸含量增加，使當歸補血活血療效增強，能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經(jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)。這四味藥中并無虎狼成份，所以只要用量適當，沒有什么副作用。 

四物湯一個很大的特點是，隨著4味藥物的比例不同，四物湯可以發(fā)揮廣泛的功能。如重用熟地、當歸，輕用川芎，則是一個補血良方；當歸、川芎輕用或不用時，可以幫助孕婦保胎；重用當歸、川芎，輕用白芍則能治療月經(jīng)量少、血淤型閉經(jīng)等等。 

四物湯基本煮法

材料：當歸、熟地、川芎、白芍

做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。

　tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。

　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。

　功效：補血調(diào)血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發(fā)質(zhì)變得潤澤。

　不過，基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣，因為完全是中藥湯的感覺嘛!別沮喪，四物湯的煮法其實很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進去就行啦!

※喝四物湯應注意的事項：

　◎一般女生喝四物湯沒什么問題，但如果你喝了之后出現(xiàn)上火現(xiàn)象，就要向中醫(yī)師請教，看看自己的體質(zhì)是否適合用四物湯來藥補。

◎四物湯必須在月經(jīng)結束之后才能開始喝，經(jīng)期喝有反作用!

　◎漢方養(yǎng)生是要長期堅持才能見效的，不要只在痛經(jīng)或臉色不好時才臨時抱佛腳哦。

桃紅四物湯 
　　在四物湯基礎上加入： 桃仁12 克 紅花9 克
　　用以養(yǎng)血活血。主治婦女經(jīng)期超前，有血塊，經(jīng)色紫且稠粘，腹痛等。

熬制桃紅四物湯時，先取當歸、熟地、川芎、白芍各15克，桃仁9克，紅花6克放入砂鍋中，然后加入4碗水。當四碗水熬成1碗時，就可以飲用了。服用時可分為早晚兩次服用，不但能調(diào)血補血，對改善面色蒼白、肌膚粗糙也有很好的效果。

試試桃紅四物湯：中醫(yī)皮膚科專家楊素清指出，黃褐斑的中醫(yī)治療有一定的優(yōu)勢。比如特別愛生氣、心情總是不佳、乳房脹痛的女性患黃褐斑，多屬于肝郁氣滯 型，可以用中藥逍遙散；對于氣滯血淤型的患者，如舌質(zhì)暗紫、痛經(jīng)、經(jīng)血中有血塊的，可以用桃紅四物湯(記者注：熟地15克、當歸15克、白芍10克、川芎 8克、桃仁9克、紅花6克，水煎服，每日1劑)；肝腎不足的患者，如渾身沒勁、月經(jīng)量少、嗓子發(fā)干、眼睛發(fā)干、愛犯困的，可服用六味地黃丸。