撫慰手印式的印相為：
以瑜 伽坐姿完成形體動(dòng)作， 手掌自然伸直交叉輕貼在胸前。此手印有安定、滋養(yǎng)、撫慰心靈的功效。
基于這樣的認(rèn)知：瑜伽視人的身、心、靈為一個(gè)完整的統(tǒng)一體。因此，在淡墨經(jīng)受苦難深重日子的洗禮之后，有理由相信天賦生命的靈性是會(huì)閃爍真理的光芒的。于是，淡墨在瑜伽生命的圣殿，虔誠、默默地禱告：
感恩你賜予淡墨生命。
淡墨喜歡這樣的生命，盡管在生命中幸福包裹著苦難，歡樂包裹著悲哀。淡墨也清醒地意識(shí)到自己是一個(gè)弱小的生靈，除不去七情六欲的人，欠缺完善之人，會(huì)犯錯(cuò)之人，會(huì)軟弱之人……淡墨承認(rèn)人性的缺點(diǎn)，淡墨正視它們的存在。接納自己及身、心、靈所有表達(dá)不足。平靜地接受不管是來自冥冥之中注定，還是后天行為不當(dāng)而屬于淡墨的所有苦難。并以精進(jìn)修行的態(tài)勢(shì)予以超度。
淡墨知道你讓淡墨愛自己的同時(shí)要淡墨也愛蕓蕓眾生，寬容自己的同時(shí)也善待蕓蕓眾生。
愿給淡墨在日后瑜伽修行中逐步增進(jìn)
布施 ，持戒，忍辱，精進(jìn)，
禪定 ，般若的力量與啟迪，淡墨要將天賦生命的靈性充分發(fā)揮出來，將妖、魔、鬼、怪及由此而派生出的一切丑惡的東西從心靈中超度出去。愿淡墨時(shí)時(shí)自愛、自重、自強(qiáng)、自律、慈悲、警醒、清靜、平和……
如果淡墨在不明人生中迷失，愿你增加淡墨的智慧，克服淡墨成長的障礙；燃點(diǎn)心燈，讓淡墨在迷霧中還能持著淡墨的信，守望情歸緣份的家園。
淡墨不是一個(gè)至善的瑜伽人，淡墨力爭做一個(gè)合格的瑜伽者。
淡墨不是一個(gè)天使，但淡墨生俱來渴望成為或者說是最大限度接近一位天使。
淡墨知道自己卑微而不能向您祈求過多，如果淡墨盡此一報(bào)身還是不能成為一個(gè)天使，那，淡墨就在自己靈魂的
菩提樹 上插一支靈幡，讓蕩起的五色旗幟永遠(yuǎn)指向天界的方向……
再次感恩生命！
