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環(huán)保素材－除臭去污30招
蛋殼、檸檬皮、茶包，都是清潔的小偏方，你知道嗎？說(shuō)起做家事，主婦們累積的生活智慧可不能小看。這裡要給你30個(gè)清潔的小撇步，會(huì)讓你驚訝於清理這些惱人的死角、可惡的頑垢竟是如此輕鬆，還有許多環(huán)保的妙方，讓你省錢(qián)、省時(shí)又用得安心。談打掃、談清潔，你眉頭就皺了起來(lái)嗎？讓主婦們累積的生活智慧幫你一把吧！有許多清潔的小撇步，會(huì)讓你驚訝於清理這些惱人的死角、可惡的頑垢竟是如此輕鬆，還有許多環(huán)保的妙方，讓你省錢(qián)、省時(shí)又用得安心。 妙用素材蛋殼 01 果汁機(jī)清潔法 生機(jī)飲食風(fēng)起，加上電視廣告的鼓動(dòng)，許多賢慧的媽媽們開(kāi)始投入「養(yǎng)生夫人」行列，每天努力榨汁、自做貢丸、打麻糬或做養(yǎng)生料理。家人吃的健康，但是可憐的媽媽卻要每天清理果汁機(jī)的殘?jiān)?#8230;。免煩惱，不易清到的地方有蛋殼為你效勞。 作用：果汁機(jī)刀刃的部份又尖又利，想伸手進(jìn)去清理底部，又擔(dān)心傷手…。把半個(gè)蛋殼、 水及一點(diǎn)洗潔劑倒入果汁機(jī)中，插上電按下「ON」的按鈕，你就可以休息了。果汁機(jī)中翻攪出的細(xì)碎蛋殼，有如菜瓜布磨擦清洗的功用，而且深入各處，連小地方都清得到喔。加上洗潔劑與水，可以洗去油膩及殘餘的味道，效果沒(méi)話說(shuō)。 02 奶瓶、細(xì)口瓶的清洗 細(xì)頸口的小瓶子，手指頭都不容易伸進(jìn)去，這時(shí)沒(méi)有細(xì)的奶瓶刷，還真是不知道該怎麼洗。其實(shí)如果你手邊剛好有作菜剩下的蛋殼，相不相信，不用小刷子也可以洗喔呢。 作用：將一點(diǎn)碎蛋殼放進(jìn)玻璃瓶中，加水細(xì)晃，就像搖泡沫紅茶的姿勢(shì)；幾分鐘後你會(huì)發(fā)現(xiàn)玻璃上的污垢都洗掉了。用這種方法洗小瓶子，不用洗潔精也可以乾乾淨(jìng)淨(jìng)，更重要的是不殘留洗潔泡沫，給寶寶使用特別安心。 妙用素材檸檬皮、醋 03 洗菜小盆子的清潔 廚房總有許多小盆子，用它們洗蔬果、洗碗都好好用；但是別忘了擔(dān)任清潔要角的它們，定期也要清一清。常處?kù)冻睗駹顟B(tài)的小盆子，最容易產(chǎn)生污垢及霉菌，常清潔才能保持食物衛(wèi)生。 作用：擠檸檬汁後，別把檸檬丟掉。在檸檬的剖面上滴幾滴醋，在小盆子上搓洗，髒污很快就去掉了。醋有殺菌的功效，而檸檬剩下的一點(diǎn)汁液也有去污的效果，而且經(jīng)過(guò)擠壓的檸檬，表皮會(huì)滲出檸檬油，既清香又有軟化油垢的效果；下次擠檸檬汁時(shí)別忘了留下來(lái)試試。 妙用素材票卡 04 抽油煙機(jī)除油垢的方法 常開(kāi)伙的家庭兩個(gè)星期下來(lái)抽油煙機(jī)上就積了一層油，要用清潔劑去軟化它，用量可不少。告訴你一個(gè)讓油垢變少、洗潔劑可以減量的環(huán)保方法，而且用的工具不用錢(qián)喔！ 作用：用完的公車(chē)票、過(guò)期的信用卡或旅行社送的塑膠名牌都別丟掉。用它在油煙機(jī)壁上一刮，油垢很容易就刮下來(lái)，刮得差不多之後再使用除油清潔劑，抽油煙機(jī)很容易恢復(fù)原有的乾淨(jìng)。順便一提的是油垢以積了一、兩個(gè)月左右的最好刮除，所以此法最適合久久才清一次廚房的懶人。 妙用素材喝剩的茶包 05 茶包去污 去油污的方法很多，其中當(dāng)然以環(huán)保、少污染又省錢(qián)的方法最佳，常喝的袋裝茶就是個(gè)很好的去污利器。下次午餐後喝完茶，順手用茶包抹一下便當(dāng)盒吧。 作用：餐具的油污很多的時(shí)候，先用喝剩的茶包抹一下再清洗，可以節(jié)省洗碗精的用量。茶葉有吸油及去油的功效，如果碗盤(pán)不太油膩，甚至用茶包抹完後都不必使用洗碗精就很乾淨(jìng)，天然又不傷手呢！ 妙用素材用剩的錫箔紙 06 髒污水槽清潔法 烘烤過(guò)食物、上面黏了一些焦黑屑屑的錫箔紙，你是否都順手一丟、直接扔進(jìn)了垃圾桶呢？其實(shí)這看似無(wú)用的廢物，也是清潔廚房的好幫手喔。 作用：將這不用的錫箔紙揉成團(tuán)，這樣的錫箔球表面有很多的凹凸，利用它們來(lái)刷水槽，你會(huì)發(fā)現(xiàn)油垢和積存的殘?jiān)急诲a箔紙搓出黑黑的髒污了！用它來(lái)對(duì)付久不清洗的不鏽鋼水槽最佳。刷完用用水沖一沖，不鏽鋼原有的光亮終於看得見(jiàn)了。 妙用素材牙膏 07 冰箱外殼的清潔 用一般市面上含界面活性劑的清潔劑清冰箱表面，效果並不是很好，總有些黏黏的東西附在表面上，特別是常接觸的門(mén)把部份。牙膏就是讓你的舊冰箱變身成新冰箱的妙招。 作用：使用方法超簡(jiǎn)單，將牙膏擠一點(diǎn)在冰箱外髒髒的地方，然後用濕巾或抹布以畫(huà)圈圈的方式磨擦，很快的，積很久的頑垢就被牙膏中含的研磨劑成份磨掉了。接著用水輕擦掉牙膏的痕跡就行了。不要用粗糙的菜瓜布去擦拭，容易傷到平滑的冰箱外表。 妙用素材酒精 08 廚房小家電的表面去污 固定放在廚房的小家電，沾染油煙的機(jī)會(huì)特別多，所以?xún)蓚€(gè)月下來(lái)表面的髒污也夠可怕的，例如烘碗機(jī)、烤微波爐和熱水瓶的表面，而且它們的外殼多半是塑膠材質(zhì)，不能刷也不能磨，要溫柔對(duì)待。 作用：藥房都買(mǎi)得到的藥用酒精不只可以消毒，更是去污聖品，不信試試就知。倒一點(diǎn)酒精到綿花上，擦拭一下烘碗機(jī)的表面，本來(lái)油煙遮蓋而變得霧濛濛的蓋子一下子就變透明了！去污快速又有效。 妙用素材喝剩的啤酒 09 廚房去油污法 很都人都有啤酒剩一點(diǎn)沒(méi)喝完、隔幾天味道已失就只好倒掉的經(jīng)驗(yàn)。下次可別白白浪費(fèi)了；啤酒中含有酒精成份，在去污方面也同樣有效。 作用：倒一點(diǎn)喝剩的啤酒在菜瓜布上，擦幾下油漬的地方，慢慢的油垢會(huì)融解。這種方法用來(lái)清瓦斯?fàn)t附近的壁面和流理臺(tái)面特別好用。 妙用素材濕布與時(shí)間 10 牆壁油污輕鬆洗 炒菜的油煙總讓廚房的牆壁黏膩膩的，偷懶個(gè)兩個(gè)星期沒(méi)洗油污就硬掉，不管是牆壁或是流理臺(tái)面的油點(diǎn)與黃垢，洗刷起來(lái)真費(fèi)力。只要清楚清潔劑發(fā)揮功用的特性，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間是個(gè)可以輕鬆除油的法寶之一呢。 作用：要去油污還是濕布法最佳，就像洗碗盤(pán)的道理一樣，牆壁也要有足夠的時(shí)間接觸洗潔劑，油垢才能與其中的成份產(chǎn)生反應(yīng)。用濕巾蓋在油垢處，噴上除油清潔劑，你就可以先去忙其他的家事了。等約10分鐘後再來(lái)清洗，油垢易除多了！ 妙用素材麵粉 11 去除地板油污 小朋友拿不穩(wěn)碗，「啪」的一聲把菜打翻，油漬濺到地板上，要用好多張紙巾才能吸乾油…。你也有這樣的困擾嗎？要省紙巾和洗潔劑，學(xué)學(xué)老祖母的方法吧！麵粉就是個(gè)很好的吸油劑喔，而且效果好好又不損傷肌膚。 作用：將麵粉灑一些在地板的油污上，很快的你會(huì)看到油污被吸住，變得像麵粉條一樣，這時(shí)輕輕一抹，地板就不再油膩膩了。 妙用素材洗髮精 12 地毯去污 打翻了一杯果汁、滴下了幾滴醬油，這時(shí)該如何清洗地毯呢？馬上動(dòng)手清洗的話，就不易留下污漬。不必用地毯專(zhuān)用清潔劑，家中隨時(shí)有的洗髮精就能派上用場(chǎng)。 作用：首先將洗髮精在掌中搓揉成泡沫，發(fā)泡後置於地毯沾到髒污的地方；搓揉地毯一下，讓泡沫滲進(jìn)去。等約2分鐘後，以含水抹布或濕巾擦過(guò)，污漬就消失不見(jiàn)了。 妙用素材洗米水 13 天然木地板亮光劑之一 如果家裏有寵物，或是有個(gè)正值滿地爬年齡的小朋友，總會(huì)擔(dān)心他們吃進(jìn)了化學(xué)的地板清潔劑。這時(shí)你可選擇許多天然的素材取代市售的清潔劑。 作用：洗米水中的澱粉質(zhì)除了去污，更可讓木頭地板發(fā)出自然的光澤。洗米水除了可擦地板，還可去除茶垢，用來(lái)澆花可滋養(yǎng)花木，是非常有利用價(jià)值的東西。 妙用素材橘子皮 14 天然木地板亮光劑之二 想要安全無(wú)害又芳香的地板清潔劑，選柑橘類(lèi)的果皮就對(duì)了。 作用：橘子皮一擠，就可看到表面蹦出許多油汁，它含有檸檬酸，會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用分解污垢，對(duì)去除油性簽字筆留下的污漬也很有效。使用方法為將皮擠出汁來(lái)磨擦地板，用來(lái)清潔小朋友的房間地板既安全又有自然的果香。 妙用素材牙膏與舊牙刷 15 門(mén)把的清潔 每天都會(huì)握到的門(mén)把，有著日積月累的手垢，但在大掃除時(shí)是否總被你忽略了呢？找出舊牙刷和便宜的牙膏，門(mén)把也要注意清潔喔。 作用：將牙刷沾上一點(diǎn)牙膏，刷一刷門(mén)把的軸心和縫隙，那些黑黑的手垢會(huì)被牙膏中的研磨劑輕輕的磨去，還你一個(gè)光潔如新的門(mén)把。 妙用素材洗髮精 16 馬桶的清潔 很多人怕鹽酸之類(lèi)的洗廁劑傷害小孩，所以不敢讓小朋友學(xué)著清潔廁所。事實(shí)上目前市面上大部份的洗廁劑都是中性，如果再不放心，其實(shí)洗髮精也足以清潔髒污度普通的馬桶，儘可以讓小孩子學(xué)習(xí)清潔的家事。 作用：使用方法同一般洗廁所的方法。洗髮精攪拌後會(huì)產(chǎn)生泡沫，而且香香的，小朋友掃起來(lái)也很高興。 妙用素材海綿與網(wǎng)袋 17 浴缸的清潔 普通的壓克力浴缸最怕刮傷，但是清洗時(shí)用普通的海綿又常刷不掉皂垢，很傷腦筋。記不記得洋蔥或蒜頭通常附有網(wǎng)袋，可別隨手丟掉，除了可利用來(lái)收納，它也是清潔的好幫手。 作用：將海綿放入網(wǎng)袋中紮好，就是個(gè)媲美市售的浴缸用清潔海綿了！它的網(wǎng)孔可以輕易刮除掉皂垢，又不傷浴缸的表面；用來(lái)洗汽車(chē)也超好用。 妙用素材牙膏與舊絲襪 18 水龍頭狹縫的清潔 很多人都知道破絲襪的靜電可以用來(lái)吸塵，但是你知道它的柔軟與彈性也能應(yīng)用在清潔上嗎？ 作用：水龍頭與臺(tái)面的接縫總是會(huì)積黑黑的垢，而且它後面與牆壁之間的位置窄小，手很難伸進(jìn)去清潔水垢，這時(shí)可抹一點(diǎn)牙膏在絲襪上，鉤在水龍頭上像搓背般兩手一拉一扯，絲襪馬上就帶走了縫中的髒污了。 妙用素材舊的沐浴手套 19 開(kāi)關(guān)縫隙的清潔 電燈開(kāi)關(guān)上總有許多污垢，而開(kāi)關(guān)之間的空隙特別難清。雙手萬(wàn)能，就用雙舊的沐浴手套來(lái)幫幫忙吧。 作用：沐浴用手套的表面比一般的手套粗糙，可以磨掉髒垢。戴上去後你看看，縫隙是不是好清潔多了？除了清開(kāi)關(guān)，清潔紗門(mén)或流理臺(tái)等都很好用，下次別輕易丟掉失去彈性的沐浴手套了。 妙用素材橡皮擦 20 開(kāi)關(guān)的清潔 電燈開(kāi)關(guān)的污漬用清潔劑擦很怕會(huì)觸電，那麼就來(lái)個(gè)乾洗吧！ 作用：用橡皮擦擦一擦開(kāi)關(guān)面板，髒印就像鉛筆一樣擦掉了！開(kāi)關(guān)馬上光亮鑑人。同理你也可以用麵包邊搓揉成團(tuán)，也有擦掉污漬的效用。 妙用素材化妝水與化妝綿 21 電話的清潔 生活中有很多東西都可以隨手清潔，就不容易積存髒污，特別是常用到的器物。而可以隨手當(dāng)做清潔劑的東西也很多，像化妝水就是一種。 作用：化妝水不管含不含酒精，都有清潔油垢的功能。我們?cè)谛秺y拍上化妝水後，通常就把沾了化妝水的化妝綿給丟掉，這時(shí)可順手抹一下電話啦、對(duì)講機(jī)或搖控器之類(lèi)的面板之後再丟棄，如此你家的電話等就可常保清潔了。 妙用素材舊衣或舊襪 22 曬衣竿的清潔 一般人恐怕很少清洗曬衣竿吧？想想它每天也是經(jīng)過(guò)風(fēng)吹日曬，灰塵是少不了了，如果不清潔，等於是每週用你洗乾淨(jìng)的衣物來(lái)替它清除灰塵喔！ 作用：將不要的衣服袖口或襪子剪一段，套在曬衣竿上，握著套子順著竿子擦，一下子就清乾淨(jìng)了。 妙用素材除塵紙拖把 23 氣窗清潔法 氣窗搆不到，要如何用刷子清洗它的紗窗呢？此外用刷子清潔紗窗容易把灰塵弄得到處都是，用吸塵器又不容易把刷頭對(duì)準(zhǔn)，這時(shí)不妨借用一下清潔地板用的除塵紙拖把吧。 作用：除塵紙拖把有吸附灰塵的作用，所以可減少塵埃四散的問(wèn)題，更重要的是它可以任意加高，頭又可轉(zhuǎn)彎，用它來(lái)清完氣窗紗窗後再以水擦過(guò)紗窗，省時(shí)又省力。 妙用素材傳真紙軸與舊絲襪 24 吸灰除塵 輕柔又具靜電作用的絲襪在清潔方面是很好用的。把破絲襪和傳真紙用後的紙軸留起來(lái)，你也可以自製個(gè)除塵隨手擦喔。 作用：將絲襪的一邊剪數(shù)刀，再用傳真紙軸捲住，以橡皮筋紮住固定就可以了。它最適合掃除電視的螢?zāi)?，或是錄影機(jī)的開(kāi)關(guān)縫隙，柔軟不傷物品的外表。 妙用素材長(zhǎng)尺與破布 25 夾縫的除塵 買(mǎi)現(xiàn)成家具的困擾之一就是家具間會(huì)有夾縫，容易積灰又不好清潔。教你一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，而且隨時(shí)可做又不用花錢(qián)。 作用：將舊衣或抹布的兩邊各剪數(shù)刀成一段段，然後包住長(zhǎng)尺的一半，以橡皮筋或雙面膠固定就OK了。這把尺變化出滌ㄨ苳堨i深入縫隙，髒了就換掉布片，方便又省錢(qián)。 妙用素材免洗筷與除塵紙 26 溝槽的清潔 落地門(mén)的軌道、家具的轉(zhuǎn)角、花紋，這些小地方不好用刷子清潔，要用可以深入的小道具幫幫忙才是。 作用：將一小塊除塵紙對(duì)摺，包住免洗筷的頭部，之後用橡皮筋紮好，這根除塵棒就可以使用了。髒了之後將除塵紙換個(gè)面使用就可以，經(jīng)濟(jì)又方便。 妙用素材數(shù)條抹布 27 高效能掃除法 大掃除時(shí)你一定有過(guò)這樣的情形：擦窗戶(hù)髒了抹布，於是跑去洗一洗，再擦髒的書(shū)桌，又跑去洗一洗；這些跑來(lái)跑去的功夫浪費(fèi)掉你不少的時(shí)間和體力呢。有沒(méi)有精簡(jiǎn)的清掃方法呢？現(xiàn)在告訴你。 作用：抹布做的書(shū)沒(méi)聽(tīng)過(guò)吧？我們把幾條抹布疊在一起，從中間的部份縫住固定，就成了可翻面的抹布書(shū)了。在清潔時(shí)擦髒一面就再翻一面繼續(xù)擦，整本擦完了再一起丟下去洗，可以節(jié)省很多時(shí)間呢，而且洗完扭一次就OK，不再像以前一樣要擠好幾次抹布。 妙用素材銅板或錫箔紙 28 排水孔除臭 廚房水槽的排水孔是髒污與發(fā)臭的大本源，除了常洗常刷，還有些撇步是可以幫你預(yù)防不好的氣味喔。 作用：銅板或是蛋糕下常墊的錫箔紙，經(jīng)水沖洗產(chǎn)生金屬離子可發(fā)揮抗菌的效果，菌少了臭味也就會(huì)淡一些。用法是放3個(gè)一元銅板進(jìn)濾水網(wǎng)袋中，1到2個(gè)月更換一次。 妙用素材咖啡渣 29 烤箱去異味 烤箱及微波爐用久了都會(huì)有食物混雜的異味，除了定期清洗烤盤(pán)及烤箱內(nèi)外，還有些小秘方可以試試。 作用：濾泡式咖啡的殘?jiān)羝饋?lái)，放入烤盤(pán)中烤3分鐘，惱人的異味就會(huì)消失，還有淡淡的咖啡香味。沒(méi)有咖啡渣的人也可用喝剩的茶葉渣試試，這些渣滓曬乾後放入絲襪中可除鞋臭。 妙用素材炭與報(bào)紙 30 垃圾桶除臭 除了市售的化學(xué)芳香劑，你應(yīng)該試試天然不傷害呼吸道的除臭方法。隨處買(mǎi)得到的炭就是個(gè)可以利用的東西。 作用：在垃圾桶下墊張報(bào)紙，上面再放塊炭，之後上面套上垃圾袋就可以了。報(bào)紙有吸濕的作用，而炭的毛細(xì)孔有淨(jìng)化空氣的功效。在垃圾桶的蓋子裏面黏上畫(huà)畫(huà)用的炭筆，上下都有炭，效果更佳。
有些人很注意養(yǎng)生保健，但在生活習(xí)慣上卻存在一些誤區(qū)，像下面這些“亡羊補(bǔ)牢”的做法，不是尤未為晚而 是為時(shí)已晚了，這已經(jīng)對(duì)身體健康造成了影響。 餓了才吃： 生活中許多人不是按時(shí)就餐， 且有相當(dāng)一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不餓”。其實(shí)，食物在胃內(nèi)僅停 留4－5小時(shí)，感到飢餓時(shí)胃早已排空。胃黏膜這時(shí)會(huì)被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規(guī)律 、營(yíng)養(yǎng)均衡是養(yǎng)生保健必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ)。 渴了才喝： 平時(shí)不喝水、口渴時(shí)才飲水的人相當(dāng)多，尤其是青少年和“大忙人”。他們不瞭解渴了是體內(nèi)缺水的反應(yīng)，這 時(shí)再補(bǔ)充水分為時(shí)已晚。水對(duì)人體代謝比食物還重要，生理學(xué)家告訴我們，每個(gè)成年人每天需飲水1500毫升左 右。晨間或餐前一小時(shí)喝一杯水大有益處，既可洗滌胃腸，又有助於消化，促進(jìn)食慾。據(jù)調(diào)查研究，有經(jīng)常飲 水習(xí)慣的人，便祕(mì)、尿路結(jié)石的患病率明顯低於不常飲水的人。 累了才歇： 許多人誤以為累了是應(yīng)該休息的訊號(hào)，其實(shí)是身體相當(dāng)疲勞的“自我感覺(jué)”，這時(shí)才休息已為時(shí)過(guò)晚。過(guò)度疲 勞容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動(dòng)者，在連續(xù)工作一段時(shí)間後， 都要適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘{(diào)整。 困了才睡： 困倦是大腦相當(dāng)疲勞的表現(xiàn)，不應(yīng)該等到這時(shí)才去睡覺(jué)。按時(shí)就寢不僅可以保護(hù)大腦，還能提高睡眠品質(zhì)，減 少失眠。人的一生約有1/3時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠是新陳代謝作用中中重要的生理常式。祇有養(yǎng)成定時(shí)睡 覺(jué)的習(xí)慣，保証每天睡眠時(shí)間不少於7小時(shí)，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 急了才排： 很多人只在便意明顯時(shí)才去廁所，甚至有便不解，寧願(yuàn)彆著，這樣對(duì)健康極為不利。大小便在體內(nèi)停留過(guò)久， 容易引起便祕(mì)或膀胱過(guò)度充盈，糞便和尿液內(nèi)的有毒物質(zhì)被人體重吸收，可導(dǎo)致“自身中毒”。因此，應(yīng)養(yǎng)成 按時(shí)排便的習(xí)慣，尤以晨間為好，以減少痔瘡、便祕(mì)、大腸癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。 胖了才減： 隨著生活水準(zhǔn)的提高，肥胖患者日逐增加。導(dǎo)致肥胖的原因主要是進(jìn)食過(guò)量，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，缺乏運(yùn)動(dòng)。而這幾種 誘因完全可以在體重超過(guò)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)之前加以預(yù)如控制飲食，防止暴飲暴食，調(diào)整飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。目前市 場(chǎng)上還沒(méi)有理想的減肥藥，因此，減肥不如防止肥胖。 感覺(jué)有病就治： 疾病應(yīng)該以防為主，等疾病上身，已經(jīng)對(duì)身體造成危害。疾病到來(lái)時(shí)都是有訊號(hào)的，比如人們常說(shuō)的亞健康狀 態(tài)就是疾病的前奏。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，提高自身抵禦疾病的能力，感到身體的亞健康，就要引起注意，要把 疾病消滅在萌芽狀態(tài)。
飯後“八不急”謹(jǐn)記保健康
不管是上了年紀(jì)的人或喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的年輕人，常會(huì)遇到關(guān)節(jié)疼痛而造成身體上的不適。關(guān)節(jié)是連接骨骼組織且富有彈性的結(jié)締組織，有了全身上下兩百多個(gè)關(guān)節(jié)的串聯(lián)，人體才能自由的活動(dòng)，否則就只能像博物館裡的雕像，供人觀賞了。 |
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