心理成熟度

　　心理成熟度高的人，面對(duì)社會(huì)和環(huán)境的變化較易適應(yīng)，換句話說(shuō)，比較容易根據(jù)外界的變化調(diào)節(jié)自己的行為。他們的自控能力、承受能力都比較好，即比較“老練”。而心理成熟度差的人，不太容易適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，也不太容易形成良好的自我控制，這樣，在人際關(guān)系和心理健康中更容易出現(xiàn)問(wèn)題。
　　
　　實(shí)際上，心理成熟度與我們?cè)谄渌糠炙劦?#8220;心理年齡”存在一定的相關(guān)。從一般意義上來(lái)看，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的心理成熟也應(yīng)不斷增長(zhǎng)，但這種增長(zhǎng)與人身高、體重的增長(zhǎng)是有所不同的，即它不是由自然規(guī)律單方面控制的增長(zhǎng)，而是在自然規(guī)律與社會(huì)環(huán)境的雙重作用下形成的增長(zhǎng)，無(wú)論是自然規(guī)律還是社會(huì)環(huán)境，二者缺一不可。因此，如何利用社會(huì)環(huán)境，使自己的心理達(dá)到與年齡相匹配的成熟就成為一個(gè)迫切需要解決的問(wèn)題。我們認(rèn)為，這方面能力的培養(yǎng)與應(yīng)付環(huán)境變化的能力密不可分，不妨從以下幾方面看手。
　　
　　提高社會(huì)的認(rèn)知水平
　　
　　一個(gè)人對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)與他的心理成熟度有著較高的正相關(guān)。認(rèn)識(shí)著受環(huán)境影響的，要克服環(huán)境影響帶來(lái)的偏差，不僅要從實(shí)踐上獲得感性的認(rèn)識(shí)，還要提高理性的認(rèn)識(shí)水平。作中會(huì)遇到很多問(wèn)題，如與同事、領(lǐng)導(dǎo)如何相處呀，如何克服不熟悉的工作帶來(lái)的緊張感呀，這些問(wèn)題對(duì)一個(gè)心理成熟度高的人來(lái)說(shuō)，不會(huì)感受到太大的挫折。但在心理成熟度較低的看來(lái)，會(huì)覺(jué)得挫折是很大的。
　　
　　學(xué)會(huì)應(yīng)付突變的能力
　　
　　突變對(duì)人的影響在心理學(xué)中叫做應(yīng)激，個(gè)體面對(duì)應(yīng)激通常有兩種反應(yīng)行為，即理性應(yīng)對(duì)與情感應(yīng)付。前者以對(duì)事物發(fā)展的規(guī)律性認(rèn)識(shí)為基礎(chǔ)，把握事物的規(guī)律。這樣，個(gè)體不僅能洞察事物的本質(zhì)，也能預(yù)測(cè)未來(lái)，并根據(jù)未來(lái)事物可能的發(fā)展而采取必要的行動(dòng)，后者則帶著一定的盲目性。調(diào)查表明，心理成熟度高的人在應(yīng)激條件下多采用理性應(yīng)對(duì)。因此，提高我們?cè)谕蛔儹h(huán)境下的應(yīng)付能力有助于增強(qiáng)心理成熟度。
　　
　　培養(yǎng)自己適度耐壓的能力
　　
　　古人說(shuō)：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，俄其體膚。”這樣，才能“增益其所不能”。在社會(huì)變革中，社會(huì)的發(fā)展往往超越人們的心理承受能力并形成一定的社會(huì)壓力。提高心理成熟度，鍛煉自己的耐壓能力是一個(gè)很重要的方面。
　　
　　提高自己綜合的心理平衡能力
　　
　　了解自己的優(yōu)越與不足可以減輕緊張情緒。因?yàn)槊鞔_承認(rèn)自己能力有限，就可能使你擺脫某種潛在的不良情緒。這樣你就會(huì)懂得何時(shí)該去求助于他人，怎樣與他人合作共事。另外，還要學(xué)會(huì)在危機(jī)中尋找機(jī)遇。在面對(duì)危機(jī)時(shí)，應(yīng)該想相怎樣因勢(shì)利導(dǎo)，借此由壞事變成好事。如果你能夠認(rèn)挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，那么今后就能減少挫折。