肥胖會給孩子帶來打瞌睡、流汗、易喘、高血壓、脂肪肝、高血脂、關(guān)節(jié)病變、皮膚病變、呼吸費(fèi)力、運(yùn)動耐力差等后遺癥，還可能因?yàn)樵谇啻浩陂g生長太快，日后易成矮胖型人物。觀察發(fā)現(xiàn)，有80%的肥胖小孩將來會變成肥胖大人。

　　事實(shí)上，為數(shù)不少數(shù)的肥胖大人是在小學(xué)三四年級開始不知不覺變胖的，主因是吃零食太多，不要以為自己不定期在成長呢，也就不太注意，等到胖到不可收拾了，已經(jīng)太晚了。

　　兒童專家提供了幾條控制兒童體重的方法，供家長參考：

　　不要過分保護(hù)孩子，舍不得讓孩子動。

　　養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，可先從輕緩的運(yùn)動開始，慢慢再增加運(yùn)動強(qiáng)度，次數(shù)和時間。

　　飲食上應(yīng)注意，每頓飯準(zhǔn)備適量食物，以免孩子過食，并且避免炸、炒、爆等過火的烹調(diào)方法。

　　將孩子的問題放在心上，不僅做好養(yǎng)育員，也要做好監(jiān)督員。