======護(hù)膚：快速消除青春痘洗臉法====== 如果你被層出不窮的痘痘煩惱，你肯定試過無(wú)數(shù)方法了，有效嗎？這套洗臉法你試過嗎？也許正好是適合你的解決痘痘的大幫手呢！有點(diǎn)復(fù)雜，但是系統(tǒng)，看仔細(xì)嘍！ 3分鐘潔面法 1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂； 2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。 3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調(diào)溫噴淋20秒。 4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。 5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。 本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個(gè)洗臉法是本法的擴(kuò)展和延續(xù)。 紗布洗臉法： 在應(yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無(wú)論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級(jí)洗臉術(shù)： 1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布； 2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處； 3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部； 4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉法”(見下文)，等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。 5、中級(jí)洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。 高級(jí)洗臉法： 中級(jí)洗臉法進(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。 1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質(zhì)地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和無(wú)名指處剪下來，形成三個(gè)指套； 2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部； 3、然后食指、中指和無(wú)名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴； 4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈， 用毛巾擦干。 超級(jí)洗臉法： 前三種方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對(duì)青春痘已經(jīng)形成 疤痕的人更為適用。 1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷； 2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許； 3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。 緊急洗臉法： 此法不但對(duì)青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會(huì)使皮膚干燥，很難過。此時(shí)，就用本法來處理。 1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地?cái)嚭托纬尚郎u； 2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，把臉浸入，讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都要換水和換泡沫； 3、到第三次清水洗凈時(shí)，可在臉盆的溫水中加幾滴潤(rùn)膚油，再浸泡20秒鐘； 4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。 =======護(hù)膚：皮膚敏感與過敏 護(hù)理有別====== 敏感是一種狀態(tài)，過敏是一種癥狀。敏感是指皮膚脆弱，容易受到各種刺激的影響；過敏則是指皮膚受到各種過敏原刺激后產(chǎn)生的一種紅、腫、熱、痛、搔癢的現(xiàn)象。 （一）原因： 1、敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遺傳及體質(zhì)有關(guān)；后者主要與保養(yǎng)不當(dāng)、濫用化妝品、太陽(yáng)暴曬、風(fēng)沙吹打、換膚等因素有關(guān)。 2、過敏：從過敏原來看有食物因素、季節(jié)因素、藥物因素、化學(xué)品因素、遺傳因素等；從根本原因來看是體內(nèi)自由基氧化嗜堿細(xì)胞和肥大細(xì)胞、破壞免疫系統(tǒng)造成。 （二）特征及臨床表現(xiàn)： 1、敏感：敏感的肌膚皮膚較薄、脆弱、毛細(xì)血管顯露，容易發(fā)紅，且呈不均勻潮紅，時(shí)有癢感及小紅疹出現(xiàn)。 2、過敏：皮膚過敏時(shí)皮膚充血、發(fā)紅、發(fā)癢、出現(xiàn)紅疹甚至過敏性面皰嚴(yán)重者脫皮、水腫。 (三）兩者的關(guān)系 1、敏感：敏感肌膚如果呵護(hù)不夠，經(jīng)常出現(xiàn)紅、熱、癢等癥狀或試用含激素類的外用藥，則會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐走^敏肌膚。 2、過敏：易過敏肌膚有可能是偶爾過敏后引起，但大多數(shù)過敏肌膚前期多有敏感肌膚的癥狀。 （四）預(yù)防及治療措施： 1、對(duì)于敏感性皮膚應(yīng)避免食用容易引起過敏的食物和使用藥物化妝品等；避免接觸熱、堿、電流刺激；不要過度磨擦；防止紫外線照射。平時(shí)可用冷水或溫水洗臉。 2、一旦發(fā)生過敏則要注意： （1）要有良好的心態(tài)：首先應(yīng)明白過敏只是代表這個(gè)人不適合這種產(chǎn)品并不表示這個(gè)產(chǎn)品不好；任何化妝品都可能產(chǎn)生過敏；任何人在某些情況下都有可能過敏。 （2）弄清過敏的原因：遠(yuǎn)離過敏原，同時(shí)通過清除自由基，調(diào)節(jié)免疫力，改善自身過敏體質(zhì)。 ========護(hù)膚：皮膚如荔枝般嫩滑======= 雖然沒錢買保養(yǎng)品，但是門面還是要顧的；其實(shí)只要從日常生活做起，簡(jiǎn)單的小動(dòng)作就能讓你很漂亮。 由于當(dāng)時(shí)皮膚粗糙干澀，看到一個(gè)簡(jiǎn)單的小秘方可讓肌膚變滑嫩：甘油和白醋以1∶5的比例調(diào)好搽在皮膚上，便抱著姑且一試的心態(tài)用了這個(gè)秘方；想不到才3個(gè)禮拜的時(shí)間，我的肌膚就變得細(xì)致光滑。 除此，水是最便宜健康的飲料，所以多喝水是一定要的。一般含糖飲料只會(huì)讓你發(fā)胖，而水則可促進(jìn)身體代謝，讓你健康又漂亮。 多運(yùn)動(dòng)也是很重要的。我這里指的不是劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，那只會(huì)讓你長(zhǎng)肌肉；我指的是一些和緩的運(yùn)動(dòng)，像是騎腳踏車、快走等，最好能和日常生活結(jié)合，才容易持之以恒。譬如搭公車可以提早一、兩站下車，然后快走回家；長(zhǎng)久下來，身材自然不走樣。誰(shuí)說美麗一定要付出昂貴的代價(jià)？簡(jiǎn)單，也可以很漂亮。 =======護(hù)膚：揮別夏日粗毛孔與痘痘肌膚===== 火傘高張、紫外線指數(shù)天天瀕臨「危險(xiǎn)級(jí)」的季節(jié)，氣溫毎升一度，臉上的油脂就多逼出一些，加上汗水?dāng)嚭?，毛孔總顯得很粗大、痘痘也特別容易冒出來。別擔(dān)心，做好相應(yīng)保養(yǎng)對(duì)策，即使是橘子妹、痘花妹一族，也能邁向美人之路。 向粗毛孔說Bye-Bye！ 過多的油脂、粉刺囤積，是造成粗毛孔的最大主因！經(jīng)常擠壓、清除粉刺，長(zhǎng)期下來，卻可能讓毛孔璧肌膚受傷害，越來越松弛。保持皮膚潔凈、避免毛孔堆積油脂、污垢的同時(shí)，搭配涂抹緊致毛孔的保養(yǎng)品，有絕對(duì)加分效果。 1.每日做好卸妝、清潔工作：殘余彩妝品、污垢會(huì)藏身毛孔中，幫助粉刺形成。<<< 2.定期去角質(zhì)：每個(gè)禮拜至少幫肌膚來次大掃除，使用去角質(zhì)產(chǎn)品，尤其T字延伸到鼻翼兩頰肌膚，可稍做按摩加強(qiáng)，避免污垢、粉刺深層堆積 3. 使用緊致毛孔產(chǎn)品：針對(duì)已形成粗大毛孔做修護(hù)改善，像是使用倩碧毛孔緊致修護(hù)露，添加去角質(zhì)獨(dú)家科技，保持毛孔暢通，不會(huì)有堵塞困擾產(chǎn)生。神奇的光線折射科技，讓毛孔看來立即隱形。因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)、毛孔松弛粗大的肌膚也很適用，用大豆蛋白萃取，激發(fā)膠原蛋白新生，松垮無(wú)力的毛孔重新束緊起來 4.局部控油：T字毛孔總看來最粗大，原因就出在出油量比一般多，即使以彩妝遮掩，也一下子掉光光。以倩碧毛孔緊致T字控油膠局部涂抹，無(wú)油脂凝膠質(zhì)地，幫肌膚穿上薄霧般的輕柔隱形衣，持續(xù)8小時(shí)收斂控油 5.敷保濕面膜：充足的水分補(bǔ)給，能讓皮膚增加彈性，正常代謝出毛孔內(nèi)的老廢角質(zhì)、油脂臟污 .6防曬必做：紫外線是破壞肌膚原有緊致、加速老化的幫兇，毛孔越曬越松垮 輕松甩掉痘痘糾纏！ 痘痘老是不請(qǐng)自來，還呼朋引伴長(zhǎng)一堆，除了擦專業(yè)皮膚科醫(yī)師開列的藥品，痘痘膚質(zhì)的人，連保養(yǎng)品都要調(diào)整，才能雙管齊下、有效抗痘。 1.卸妝、清潔品要更換：油膩膩的夏天卻還在用滋潤(rùn)的清潔產(chǎn)品？難怪痘痘會(huì)被刺激長(zhǎng)出來。例如倩碧的凈痘卸妝慕絲、凈痘潔面皂、凈痘潔面布膜，提供痘痘肌膚溫和清潔力，并且抑菌抗菌、舒緩刺激發(fā)炎 2. 涂抹痘痘保養(yǎng)品：尤其既容易出油、又好發(fā)痘痘的膚質(zhì)，建議最好全系列保養(yǎng)品都改用抗痘專用，避免胡亂搭配使用、反而刺激發(fā)炎的后果。根據(jù)白天、夜晚的不同需求，倩碧還推出可提供抗菌保護(hù)膜、達(dá)到治療預(yù)防效果的『凈痘日間防護(hù)乳』；以及溫和加速代謝、深層清潔、收斂毛孔、舒緩發(fā)炎紅腫的『凈痘夜間調(diào)理凝膠』 3.禁吃辛辣食物：約束一下你的口腹之欲吧，麻辣鍋。等加速上火的食物，會(huì)從體內(nèi)Push痘痘冒出頭。<<<改掉惡習(xí),消滅痘痘 雀斑 日曬后果：加重雀斑。在陽(yáng)光下曬上一天就足以使它惡化，雀斑范圍擴(kuò)大，色澤更深。 療方：使用能使肌膚恢復(fù)均勻色澤的松香油潤(rùn)膚霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色澤較深，則宜選用效力較強(qiáng)的松香油膏。防止長(zhǎng)出雀斑的最佳方法是：戴闊邊帽、涂上含二氧化鈦或氧化鋅、涂防水及抗曬指數(shù)SPF15的防曬品。 快速化妝補(bǔ)救辦法：使用有色潤(rùn)膚液可有效均勻臉蛋色澤，自然而有技巧地遮蓋臉上的雀斑 粉刺疤痕 日曬后果：疤痕轉(zhuǎn)深啡色；凹陷的疤痕則會(huì)更大。 療方：色澤較深的疤痕可請(qǐng)醫(yī)生給你開個(gè)藥力較強(qiáng)的藥方。白天可以使用不含油脂和對(duì)氨基苯的SPF15防曬品。皮膚專家指出：“油性物品會(huì)阻塞毛孔，刺激粉刺的滋長(zhǎng)?！?/p> 快速化妝補(bǔ)救辦法：先用小掃輕掃疤痕處，然后抹上比膚色稍淺的遮瑕膏，最后涂上與膚色相近的粉底。<<<遮瑕寶典 編后：夏日可以美美地穿得很暴露，好身材盡顯，可是日曬太強(qiáng)，氣溫過高，導(dǎo)致皮膚出油、毛孔粗大、痘痘叢生，斑點(diǎn)變多！放心，只要解決掉毛孔和痘痘問題，夏天可以過得非常愜意！ ==========護(hù)膚：送你一雙美麗大眼睛======== 擁有一雙年輕、美麗的眼睛是每個(gè)人都向往的。然而，眼睛卻是面部最容易衰老的部位。怎樣保護(hù)眼周圍的皮膚呢？ 1、必須克服平時(shí)的一些不良習(xí)慣，如喜歡皺眉、瞇眼、熬夜及面部表情過于豐富等。 2、要多喝水，經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì)，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的滋潤(rùn)。 3、適當(dāng)?shù)剡x用一些眼部的護(hù)膚品，如眼霜、眼部卸妝液等。對(duì)眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p> 4、眼部皮膚不能進(jìn)行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。也可以用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處，或于睡前在上述部位敷以維生素E油劑，以增強(qiáng)皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深。 5、雙眼浮腫時(shí)，可用茶葉水或新鮮土豆片敷于眼周，對(duì)消除眼睛浮腫有一定的功效。 6、小細(xì)紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現(xiàn)的問題，這些問題的產(chǎn)生有時(shí)是因缺水，或循環(huán)不良造成水分囤積，或是常在計(jì)算機(jī)前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞，使眼部老化。這種情況除了靠保養(yǎng)品改善外，生活習(xí)慣的配合也是十分重要的。 ========護(hù)膚：中國(guó)女性防曬科學(xué)新見解==== A、防曬從兒童開始 “防曬必須從兒童開始，防護(hù)紫外線A至關(guān)重要”，這是全球最大的化妝品集團(tuán)歐萊雅集團(tuán)科研中心的專家就“中國(guó)女性如何科學(xué)防曬”，于日前在北京召開的第九屆國(guó)際皮膚大會(huì)上披露的最新研究成果。 歐萊雅專家通過研究發(fā)現(xiàn)，白種人經(jīng)日曬膚色變紅，黃種人經(jīng)日曬皮膚上形成色斑，因此中國(guó)女性無(wú)論在任何一個(gè)年齡段上，色斑數(shù)量都多于法國(guó)女性。其中，南方女性出現(xiàn)面部、手部色斑的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于北方女性；在26歲以上的人群中，出現(xiàn)面部色斑的比例高達(dá)80%以上；鄉(xiāng)村女性的色斑多于城市女性。 研究表明，在沒有保護(hù)的情況下，皮膚日曬時(shí)間越長(zhǎng)、越頻繁，尤其是兒童時(shí)期，成人以后患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)也越大。所以，專家提醒：要保持皮膚健康、美麗的中國(guó)人，必須注意在陽(yáng)光下的行為，特別是兒童時(shí)期的戶外活動(dòng)。 據(jù)亞洲人皮膚防老化要點(diǎn)研究顯示，不僅紫外線Ｂ能夠引發(fā)癌癥，紫外線A也能引發(fā)基細(xì)胞突變以及鱗片狀細(xì)胞癌和日光角化癥，但后者并不引發(fā)曬斑。紫外線A的輻射是目前日 光紫外線輻射中最主要、最常見的一種輻射，因此同時(shí)在遮光劑中加入紫外線A和B的吸收劑非常重要。市場(chǎng)上現(xiàn)有的第一代遮光劑只能夠預(yù)防紫外線B所引發(fā)的曬斑，根據(jù)前述結(jié)果，人們需要使用同時(shí)可以防護(hù)紫外線A和B的新型防曬產(chǎn)品。 B、防UVA至關(guān)重要 會(huì)議期間，就女性普遍關(guān)心的皮膚和防曬等問題，作為特邀演講人之一的理膚泉醫(yī)學(xué)護(hù)膚研究室科研總監(jiān)AndreRougier接受了多家媒體記者的專訪。 AndreRougier認(rèn)為“亞洲女性非常注重美白，她們想擁有美白肌膚的愿望可以追溯到很久以前，但是在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，人們對(duì)于如何美白皮膚都是有誤區(qū)的。紫外線是讓人們變黑的主要兇手，紫外線包含了射線UVA和射線UVB，以前大家以為只要防護(hù)UVB就可以了，所以市面銷售的大量防曬品都只能防護(hù)UVB，就是人們通常聽到的SPF指數(shù)。但是，近期研究表明，紫外線中的射線UVA更是肌膚問題的大敵，它能直接深入肌膚的真皮層，使得皮膚加速衰老。所以，一個(gè)專業(yè)的護(hù)膚品品牌的防曬產(chǎn)品，一定要能夠防止UVA和UVB兩種紫外線，能夠抑制黑色素的沉淀，防止皮膚曬黑和老化，這樣的防曬產(chǎn)品才能算得上非常安全有效的?！?/p> 據(jù)AndreRougier介紹：“紫外線中包含著射線UVA和射線UVB，所以選擇防曬品的時(shí)候應(yīng)選擇分別針對(duì)這兩種射線的產(chǎn)品?，F(xiàn)在，針對(duì)射線UVB的防曬指數(shù)是SPF，市場(chǎng)上看到的SPF15、SPF20就是防止射線UVB的標(biāo)準(zhǔn)。而射線UVA，其實(shí)是最需要保護(hù)的，因?yàn)閁VA是無(wú)法阻擋云層，可以直接穿透人體進(jìn)入人的真皮層，造成皮膚老化。UVA的指標(biāo)，目前使用的是日本標(biāo)準(zhǔn)，也就是人們現(xiàn)在常見的PA 標(biāo)準(zhǔn)，比如PA+、PA++，另外有些產(chǎn)品也開始采用PPD的標(biāo)識(shí)，如藥房專銷產(chǎn)品理膚泉，通過換算得出，PA+++=PPD8。像理膚泉的防曬產(chǎn)品為 PPD28，比市場(chǎng)上PA最高值PA+++的防曬指數(shù)要高很多?！?via |
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