問題是需要搞明白一個概念：茶飲料是茶嗎？還有市場上賣的乳飲料，那是奶制品嗎？
我們在這里討論喝茶的利弊，如果茶飲料和茶不是一回事，討論就對不上號了。
李時珍在《本草綱目》里說過，茶可以“去人脂，使人瘦”。古人都認(rèn)識到這一點，有志于減肥和降血壓的朋友，應(yīng)該試試嘛。 我感覺應(yīng)該是有的.因為這些都是經(jīng)過人工加工的,并非純天然.喝多了對身體應(yīng)該不會太好,應(yīng)該多喝礦泉水. 本來喝茶是講究新鮮沖泡,而且沖泡的茶水,超過8小時的是不宜喝,因為超過一定時間,茶會產(chǎn)生一些致癌物質(zhì),對身體是有害的,因此,那些茶飲料可想而知.所以茶飲料少喝,最好不喝. 茶和茶飲料有很大的區(qū)別,所以平時可以多喝茶少喝茶飲料,不問那一類的茶飲料都差不多,因此我建議茶飲料應(yīng)該少喝. 茶和茶飲料都可以喝，但是要有講究。一般來說，春喝綠茶，夏喝花茶，冬喝紅茶。白天可喝較濃的茶，可以提神，使精力集中，利于工作。晚上喝淡茶，或是不喝茶。飯后勿喝茶 ，影響消化，最好飯后40鐘再飲茶。 喝茶應(yīng)該沒有壞處，相反能促進代謝。不要喝過夜茶，這是許多媒體的警告。不習(xí)慣喝茶人，應(yīng)該喝好一點的茶，喝的淡一點。 喝濃茶容易缺鈣
別的到?jīng)]什么壞處 經(jīng)常喝茶有益無害，但不要喝過夜茶、濃茶， 沒什么壞處吧！ 茶飲料少喝,最好不喝.
   我認(rèn)為茶和茶飲料有很大的區(qū)別,所以平時可以多喝茶，少喝茶飲料。不問那一類的茶飲料都差不多,茶飲料都是經(jīng)過人工加工的，有一定的添加劑，喝茶不要和過夜茶。因此我建議茶飲料應(yīng)該少喝或不喝. 有好處也有壞處
平時喝一點沒關(guān)系，不要多喝 不是天然的，最好少喝！ 自己泡茶不是比茶飲料便宜嗎，并且干凈衛(wèi)生， 我認(rèn)為喝天然茶的好,茶飲料參了各種添加劑，對人的身體多多少少都會有一些影響的?。?！ 最好是喝新鮮沖泡的茶葉
超市里買的茶飲料最好少喝,因為這些飲料的熱量很高,經(jīng)常喝會導(dǎo)致肥胖呢 不是天然的，最好少喝！ 應(yīng)該有益，不過不要過量，不要睡前喝，空腹喝，也要去大的茶莊買，有些茶上有農(nóng)藥殘留 什么都要有個限度 有壞處?？吹竭^媒體報道現(xiàn)在很多茶飲料都不合格，而且真正的含茶的成分并不多 超過15的出產(chǎn)的飲料,最好不要喝了.因為里面的營養(yǎng)素不但流失了,而且發(fā)生了化學(xué)反應(yīng),產(chǎn)生一種對人體造成不好的東西(忘了叫什么名字了)含糖太高的飲料不宜多喝.總之而言,不要喝太多的飲料食品,當(dāng)然不是不能喝.
經(jīng)常喝茶有益無害，但不要過多喝濃茶. 肯定沒壞處 別管它打著什麼牌子,純天然啊、綠色啊、去火啊，歸根截底都是飲料，不如喝真正的茶。
 
健康喝出來(后面有茶飲料)
 

   如今在這個凡事都講求健康的時代，就連喝水這么平常的事也成為了學(xué)問。有味的、無味的、茶香的、帶氣的、礦泉的、電解的……各種飲料除了在口感上更豐富，還被賦予了調(diào)整身體機能的功效，為更多人群提供了多樣化的選擇。

   TIPS

   喝水除了量要喝夠，還要注意健康喝法：

   少量多次喝水
   每天至少喝4次以上的水，大約2000cc或6～8杯，平均分配在起床后、上午、下午及就寢前。

   早上起床，空腹先喝一杯水
   經(jīng)過一夜睡眠，身體會借著流汗及皮膚蒸發(fā)而排出一些水分，所以早晨我們多半處在輕微“脫水”的狀態(tài)，即時補充水分非常重要。

   一早喝水還有個好處，水分進入體內(nèi)可以喚醒臟腑，讓胃腸開始蠕動，促進排便，尤其是喝冷水，刺激性比較大，對經(jīng)常便秘的人具有改善效果。
   
   一進公司先倒好水
   托SARS之福，現(xiàn)在很多人一進公司就會先洗手。不妨讓好習(xí)慣再加上一項─洗手之后，順道帶一杯水回座位。
   
   在辦公室準(zhǔn)備一個容量大約500cc的杯子，進到公司就先倒好水，放桌上隨時拿來喝，規(guī)定自己盡量在中午前喝完。下午用同樣的方法，提醒自己下班前，再喝完另一杯500cc的水。

   可以試試擺一個精美別致的杯子在辦公桌最醒目的地方，也許會增加你喝水的意愿。

   邀同事喝下午茶
   
   要是覺得自己悶頭喝白開水太無趣，不如找同事一起喝茶。

   下午3～4點泡一壺花草茶（盡量不加糖），細細品嘗，當(dāng)是一邊工作、一邊享受下午茶時光，同時也補充了水分。找同事一起，每個人準(zhǔn)備不同的茶交換喝，就比一個人喝水有意思，也不會覺得在勉強自己灌水。

   晚餐后到睡前也要喝水
   晚上入睡以后，有長達6～8小時不再攝取水分，血液濃度也會增加，影響血流順暢。國外研究發(fā)現(xiàn)，中風(fēng)、心臟病等容易在清晨發(fā)作，這和身體水分不足有關(guān)，所以就寢之前最好再適量喝點水，幫助沖淡血液。

   如果晚上不喝水是怕半夜跑廁所，打斷睡眠，只要把喝水時間提早到睡前1小時左右，就不必?fù)?dān)心這個問題。

   運動前、后都要喝水
   特別是運動過后，大量流汗，即使沒有立刻感覺口渴，也一定要補充水分。

   有人習(xí)慣在運動之后喝運動飲料，醫(yī)生及營養(yǎng)專家卻認(rèn)為不一定必要，只要喝一般的白開水就可以，避免攝取運動飲料里所含的多余熱量及糖份。

   尤其從事溫和的運動，例如散步、練習(xí)瑜伽等，流汗量不算大，所以不必要喝運動飲料補充電解質(zhì)。如果是進行激烈、流汗量大的有氧運動，可以視個人需要和習(xí)慣，將水和運動飲料交替補充。

   Water 1
   “白水”系列

   辦公室里那些“滴水不沾”的白領(lǐng)們，在健康體檢時往往會查出尿酸偏高（老年人易有此類問題）的問題，醫(yī)生給出的結(jié)論是“你喝水太少了！”

   水的作用就是加速新陳代謝并清除體內(nèi)垃圾，如果飲水量不夠，身體的新陳代謝作用就會遲緩下來，體內(nèi)垃圾越積越多，自然會導(dǎo)致便秘、結(jié)石等問題，接下來的表現(xiàn)便是精神差，易感疲勞。

   喝水少的原因除了沒有空兒起身倒水以外，還有不喜愛白水的淡而無味。有人就用有甜味的水、茶、咖啡、果汁代替白水。但這些飲料往往是糖份多熱量大，從健康的角度考慮，它們不適合做主要水分的來源。而白開水、純凈水、礦泉水、深海水則都是適合給身體補充水分的飲品。

   礦泉水： 礦泉水受到更多女性的青睞是由于它含有豐富的偏硅酸。它是人體皮膚結(jié)締組織、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)結(jié)締組織中必需的元素，具有增加皮膚彈性，保持彈性纖維周圍組織完整的功能。和向面部噴灑礦泉水的作用一樣，經(jīng)常飲用富含偏硅酸的礦泉水，也可使皮膚保持光澤、白皙、細嫩。

   純凈水：純凈水由于經(jīng)過多層過濾，一般去掉了水中雜質(zhì)、微量元素、無機鹽及致病的細菌，安全無毒，無污染，講衛(wèi)生，對人體是有好處的，而所缺少的元素可以從食物中攝取。

   海洋深層水：這種水的買點就是來自深度超過200多公里海底的水，特性是干凈（因為深海受到污染較少），而且富含各種礦物質(zhì)。

   注意：

   礦物質(zhì)含量越高越好嗎

   喝水不是為了補充礦物質(zhì)的，只要飲食正常，礦物質(zhì)就不會缺乏。對于那些有服用微量元素補充劑的人來說，不需要以喝礦泉水來補充更多的微量元素了。再有營養(yǎng)的東西，吃過量也會對身體造成負(fù)擔(dān)，所以飲用水雜質(zhì)越少口味越淡越好。

   飲用純凈水還要分人群
   并非所有的人都適宜飲用純凈水，大量飲用純凈水，對孩子的健康成長不利，因為水過于純凈，孩子飲用后會使體內(nèi)礦物質(zhì)的供求失去平衡，長期飲用還會造成其骨質(zhì)變軟。

   Water 2

   果蔬飲料
   水果汁和蔬菜汁加起來就統(tǒng)稱為果蔬飲料。市場上的果汁大概分兩種，一種是果汁飲料，一種是100%純果汁。果汁飲料會標(biāo)有含果汁10%或5%甚至更低，其余成分是水、糖、色素和各類添加劑。純果汁外包裝上會標(biāo)明100%果汁，有的還加有果肉，有水果味道。雖說是純果汁但由于水果有去皮，去核還有被壓榨的過程，其間的維生素C減少了。

   果汁飲料也不能代替水果。里面會含有一定量的糖、色素和防腐劑，過多攝入果汁飲料會抑制食欲也會導(dǎo)致肥胖。

   注意：
   不適宜過多飲用果汁的人群：果汁飲料也是飲料的一種，飲用應(yīng)當(dāng)有節(jié)制，不宜頻繁。糖尿病患者、小孩兒、潰瘍病患者都不宜多喝，因為飲料當(dāng)中的糖分會對患者有不良的影響，小孩子攝取糖分過多影響食欲。

   吃飯時喝果汁不好：吃飯時喝果汁或果汁飲料，會被阻滯在胃里，停留久了，便會發(fā)酵引起腹脹。所以飯前1小時或飯后2～3小時喝比較好。

   開蓋后盡快喝完：果汁不宜長期保存，一般果汁外包裝上都會注明請在七天內(nèi)飲用完。

   Water 3
   茶飲料
   中國人自古就有飲茶的習(xí)慣，飲料做成茶的口味，方便攜帶，沒有沏茶的漫長過程。但茶飲料和茶水是一回事嗎？

   茶飲料是以茶葉的水提取液或濃縮液、速溶茶粉為原料，經(jīng)加工、調(diào)配等工序制成的茶湯飲料和調(diào)味茶飲料。而茶含有豐富的維生素C、E、維生素A以及鉀、磷等微量元素，具有消除疲勞，降低血液中的膽固醇、血脂等功效。

   茶飲料中含有茶多酚和咖啡堿，它們的含量過低茶飲料的名稱就徒有虛名。茶多酚具有清除自由基、抗衰老、抗氧化、降膽固醇等作用，咖啡堿對人體有強心、利尿、解毒等作用。

   Water 4
   醋飲料
   醋飲料出現(xiàn)在貨架上已不短時間了，一直沒被大家所重視，自從SARS之后，醋和醋相關(guān)產(chǎn)品便身價倍增。關(guān)于吃醋對身體的好處說法眾多，像是吃醋促進新陳代謝、消除疲勞、降血壓、防止血管硬化、調(diào)整血液酸堿值來預(yù)防疾病、幫助消化、甚至減肥等等。而這些五花八門的健康論調(diào)究竟哪些可信？哪些又缺乏科學(xué)證據(jù)？

   醋不能調(diào)節(jié)血液酸堿值。人體自有機制維持血液的酸堿值平衡，這牽涉復(fù)雜的酵素作用，恐怕不是只靠喝喝醋就能改變的。另外，一些生病、長期大量服用藥物、飲食營養(yǎng)失衡的人，才可能出現(xiàn)血液酸堿值波動的狀況，一般人不會有血液大幅度偏酸或偏堿的問題。

   醋能預(yù)防高血壓。為了少吃鹽，有人就多放醋來提味，確實能降低患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險。水果醋里含有礦物質(zhì)鉀，可以幫助身體排出過剩的鈉，達到預(yù)防高血壓的目的，當(dāng)然，你吃新鮮的蔬菜、水果一樣可以達到效果。

   適量“吃醋”對健康沒有壞處。不過，醋對健康的幫助，只要飲食均衡就能達到，并不是非喝醋不可，因此不必對醋抱有過高的期望，更不要誤信偏方，以為它能治病。是否能天天喝醋，純粹是個人飲食、養(yǎng)生偏好，沒有喝醋習(xí)慣的人偶爾調(diào)一杯醋飲料，換一換口味就當(dāng)增添了生活樂趣。要提醒注意的是吃醋的時機和分量，吃得不恰當(dāng)，反而傷身。

   Water 5
   功能性飲料
   不知從什么時候起，飲料已從最初的解渴，演變成追求口感，隨著人們健康意識的增強，喝水也需要有一定的功效才行。

   功能型：主要是紅牛、力保健、怡冠等，他們是通過在飲料中添加維生素、礦物質(zhì)等功能因子，能夠為肌體特別是神經(jīng)組織提供營養(yǎng)，提神醒腦、補充體力。

   運動補充型：主要有健力寶、體飲、脈動、康有利、維體、寶礦力水特等，其作用是有針對性地補充人體運動時丟失的營養(yǎng)，起到保持、提高運動能力，加速運動后疲勞的消除。由于運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力甚至抽筋。此外，大腦所需的能量有90％以上來自體內(nèi)血糖，血糖下降必將弱化大腦對人體運動的調(diào)節(jié)能力，從而產(chǎn)生疲勞感。也是運動需要運動飲料的緣由。

喝茶對身體有益,但天天喝就不好了,由其是過夜茶.但茶飲料的主要成份是糖,如果是茶占多數(shù),那廠家就賠死了.所以可以多喝茶飲料,但應(yīng)注意飲料中的糖對人體的影響. 喝健康的,新鮮的泡茶遠比茶飲料要好!健康才是種享受! 有害。 多喝礦泉水  

 適當(dāng)飲茶對人的身體有益。在購茶的時候要到正綜的茶店購買，飲茶時間要按排好，晚上最好不要飲濃茶。以免影響睡眠。 現(xiàn)在市面上的飲料一般都不是很好,喝多了肯定對人體有害.

不過據(jù)專家透露,健康飲料中,綠茶對人體最好,常喝有幫助.其次是豆

漿,牛奶.

其實,礦泉水喝多也不好.最好水白開水. 不管是什么吃多了都不好 茶與茶飲料是有區(qū)別的。還是多喝一些泡茶，少喝茶飲料的。 沒有 喝茶對身體有好處的吧，應(yīng)該沒什么問題。
不過超市里的那些瓶評罐罐，覺得除了方便，其他沒多大好處，還是少喝…… 喝茶的壞處似乎都是針對一部分病人而言的，比方說濕疹，而且是較為嚴(yán)重的濕疹，那就應(yīng)該少喝甚至不喝，因為固執(zhí)的結(jié)果就是----奇癢無比!一旦抓破，而本身又屬于疤痕體質(zhì)的話，那就等著變丑吧! 多喝礦泉水比較好吧！
偶爾喝茶應(yīng)該沒關(guān)系。 最好是少喝，因為那里邊都有防腐劑的
如果喜歡喝的話，也可以自己做，茶葉+80度開水+蜂蜜=茶飲料
本人自己做過，味道比賣得好喝多了，而且口味還可以依自己喜歡
我覺得還是喝茶好一些,茶飲料中有經(jīng)人加工的原料.
對身體不好哦,如果是長時間!!!
不過我聽說多喝山泉水,對身體有益哦!!!
熱的烏龍茶和綠茶有減肥的功效,不知道是不是真的? 應(yīng)該是有點的吧，不說別的，就那點糖份就夠嗆了。 我就覺得還是喝茶好，不僅提神，殺菌，還能養(yǎng)顏！ 茶飲料少喝吧,畢竟不是天然的,都有人工加工的,還是喝些天然的東西好呀,如果真的要喝,康師父的不錯呀,這只是我個人的意見 本人認(rèn)為有益。 yes 女人應(yīng)該少喝綠茶，特別是在月經(jīng)期。綠茶中物質(zhì)影響人對鐵的吸收，加上月經(jīng)失血，會造成貧血。所以女孩子不要喝或者少喝綠茶飲料?？缮俸赛c紅茶飲料。
最好還是多喝水。特別是早晨起床時喝純凈水。這樣對女孩子是最好的美容保健。
茶飲料還是要買國內(nèi)有名廠家的。我只買“農(nóng)夫”。貴點也不怕，反正喝不了多少。 茶飲料：綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用，是良好的飲料種類，適合長期飲用；但紅茶飲料的抗氧化和茶水作為四季飲品，抗疲勞效果則不明顯。茶水作為四季飲品，含有咖啡堿及茶多酚等多種成分，除具備解渴、利尿及防暑降溫功效外，常飲能預(yù)防冠心病、解除煙酒的毒副作用，達到抗癌及減肥健美等功效。茶水中含咖啡堿，夜間不宜飲用，以免影響睡眠。
飲料品種很多，消費者在選購時可按各自的喜好購買。在購買時要注意其生產(chǎn)的日期與保質(zhì)期限。淺色瓶裝樣品迎光觀察其色澤、外觀，然后倒置，于明亮處觀察其雜質(zhì)。注意瓶口有無滲漏現(xiàn)象，包裝容器有無變形膨脹等，出現(xiàn)上述狀況不宜購買飲用，還要仔細閱讀飲料的成份，并結(jié)合醫(yī)學(xué)保健知識，選擇適合自己的飲料產(chǎn)品；對于保健飲料，還要認(rèn)準(zhǔn)衛(wèi)生部頒發(fā)的保健食品標(biāo)志
但是糖尿病人，腎臟病人，缺鈣的人，精神病人及失眠者，腹瀉病人，嬰幼兒，牙病患者這類人最好不要飲用飲料
是對人有害
個人情況不同 建議喝點綠茶或礦泉水
什么東西過了頭，都會有害 綠茶和礦泉水都是不錯的飲料啊！
我感覺應(yīng)該是有的.因為這些都是經(jīng)過人工加工的,并非純天然.建議喝點綠茶或礦泉水 　　喝天然的茶對身體健康有很大的幫助，決不會對身體有害的．不過在飯后不要及時飲茶，這樣會引起消化不良，有影響胃的健康．早上可以喝茶，可以使身體的少許垃圾物排除體外．也可以喝新鮮的白開水．
　　喝茶健康主要是要看茶葉，最好是去一些鄉(xiāng)下去買．