感冒后喝大米粥對(duì)你大有好處！

小啟：治感冒，大到醫(yī)院，小到診所，師出一門，勢(shì)若“滅火”，一律“吊滴”大寒大涼之劑。燒是退了，殊不知病邪里傳陽(yáng)明，變生它病；繼而“滅”之，邪傳少陽(yáng)等經(jīng)經(jīng)、經(jīng)腑、經(jīng)臟、臟腑合病莫測(cè)。于是，十天半月下來，化費(fèi)數(shù)百上千，不見病好，甚至小病治成大病，“不死于病而死于醫(yī)”之例案，屢見不鮮！

其實(shí)，感冒之疾，“治亦七天不治亦七天”。治者，“何經(jīng)邪入何經(jīng)邪出”，反其道而治之，不出七日病好；不治者（不用醫(yī)生），“土法”酌選之（參考內(nèi)文），亦是七日之內(nèi)之事！

文/姚醫(yī)生

感冒時(shí)多喝熱粥，有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒，促進(jìn)感冒的治愈。同時(shí)，感冒后胃口較差，腸胃消化系統(tǒng)不好，喝粥可以促進(jìn)吸收。另外，有些藥對(duì)腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。

　　需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因?yàn)榇竺仔晕陡势剑泻臀笟?、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。

　　風(fēng)寒感冒：發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn)，無汗、周身酸痛、鼻塞。

　　推薦生姜蘇葉粥：生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。

　　風(fēng)熱感冒：發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。

　　推薦桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。

　　流行性感冒：發(fā)病急，持續(xù)高熱，全身癥狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。

　　推薦白蘿卜茶葉粥：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。