從子時(shí)開始到卯時(shí)．實(shí)際上是人體的重新再分配。這時(shí)候吃早飯，就是要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)時(shí)候是天地陽(yáng)氣最旺的時(shí)候．所以說(shuō)吃早飯是最容易消化的時(shí)候。如果不吃早飯．長(zhǎng)期下去對(duì)人體的損傷非常大。

       

 脾是什么呢?脾的右邊是一個(gè)卑鄙的卑．就像古代的一個(gè)燒火的丫頭．在旁邊加點(diǎn)柴，扇點(diǎn)風(fēng)什么的。在五臟六腑里，脾就像個(gè)忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我們五臟六腑這個(gè)大宅門就都不舒服了．就會(huì)得所謂的富貴?。热缯f(shuō)糖尿病什么的。

       

 一上午的運(yùn)化全是陽(yáng)氣。這個(gè)時(shí)候就是一陰生。子時(shí)和午時(shí)是天地氣機(jī)的轉(zhuǎn)換點(diǎn)．人體也要注重這種天地之氣的轉(zhuǎn)換點(diǎn)。

 對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，睡子午覺最為重要．夜里11點(diǎn)睡覺和中午吃完飯以后、睡覺．睡不著閉一會(huì)兒眼睛都有好處。．因?yàn)樘斓刂畾庠谶@個(gè)時(shí)間段轉(zhuǎn)換，轉(zhuǎn)換的時(shí)候我們別攪動(dòng)它，你沒那么大的能量去干擾天地之氣．那么怎么辦呢?歇著，以不變應(yīng)萬(wàn)變。

    

     未時(shí)，
    小腸經(jīng)當(dāng)令：
    未時(shí)是指下午13點(diǎn)到15點(diǎn)．這個(gè)時(shí)候是小腸經(jīng)當(dāng)令。小腸是主吸收的．它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精華．然后把它分配給各個(gè)臟器。午飯要吃好．就是飲食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高，不見得要多，一定要好．午飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要豐富一些。如果吸收不好的話．就會(huì)在人體形成垃圾。比如說(shuō)有些女人長(zhǎng)了蝴蝶斑，這就是典型的小腸有病，這靠美容是沒用的，按西醫(yī)的說(shuō)法是內(nèi)分泌問(wèn)題。

 心和小腸相表里。表就是陽(yáng)，里就是陰。陽(yáng)出了問(wèn)題，陰也會(huì)出問(wèn)題，反之同樣。心臟病在最初很可能會(huì)表現(xiàn)在小腸經(jīng)上。有的病，人每天下午兩點(diǎn)多鐘就會(huì)胸悶心慌．可到醫(yī)院又查不出心臟有什么問(wèn)題。因?yàn)樾∧c屬于陽(yáng)，是外邊。外邊敏感的地方出了問(wèn)題．里邊的心臟肯定也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。如果下午二三點(diǎn)鐘出現(xiàn)這樣的問(wèn)題．實(shí)際上代表你心臟的問(wèn)題開始顯現(xiàn)了，因?yàn)槟樇t是一種心火外散的現(xiàn)象。因此．這時(shí)的紅光滿面不是好事。 

 午時(shí)屬相是馬，馬的性子非常烈．馬屬火。我們的心就像一匹烈馬。永遠(yuǎn)努力工作著，因此一定要善待它啊。所以在這陰陽(yáng)交替的時(shí)辰，人最好處于休息狀態(tài)。