老中醫(yī)點(diǎn)評各種水果 蘋果 一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我
脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃 含最多果糖、有機(jī)酸、果膠、微量元素 1.果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出； 2.微量元素：鉀擴(kuò)張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。 3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。 4.蘋果皮+數(shù)片姜煮水：可止嘔吐。 5.可減梨之寒，強(qiáng)化潤肺潤胃。 秋季潤肺糖水：蘋果/梨數(shù)個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克   木瓜---萬壽果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。 1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。 2.蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對消化系統(tǒng)大有裨益。 3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。 熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆 熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽 生木瓜繳汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲。  西瓜 性質(zhì)寒涼 胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。 強(qiáng)壯實(shí)熱之人適宜。 不慎吃多了見暈作悶，可含一片生姜解救。  梨 百果之宗，清熱佳品 性質(zhì)帶寒 體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。 天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進(jìn)口啤梨更寒涼。 吃多了咽喉痛 南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口干。但較適合本身帶實(shí)熱、或虛火需要清熱之人。 南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養(yǎng)陰安神。  芒果
不宜多食 ，有藥用價值
性平味甘、解渴生津。 性質(zhì)帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進(jìn)食 （濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣–濕者再進(jìn)食芒果會加重） 未熟的可能治過敏 哮喘禁忌。 少數(shù)的富含蛋白質(zhì)水果之一，多吃易飽。 1.益眼、潤澤皮膚。 2.解毒消滯、降壓。 3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔  獼猴桃/奇異果 防癌有道 ，咳嗽時進(jìn)食可能會加重病情。 1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸安在人體內(nèi)形成。 2。調(diào)中下氣。滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利尿、清胃潤燥。 3.治內(nèi)熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。 4.對于醫(yī)治消化道癌癥和肺癌別有一手。   山竹 性至寒 體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。 不慎吃過量，用紅糖煮姜茶解之。  菠蘿 生津和胃 ，性質(zhì)濕熱。 氣管或支氣管敏感的病人戒食。 需浸鹽水讓部分有機(jī)酸分解，減少其毒。 1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。 2.健脾胃、固元?dú)狻２ぬ}脘在胃中分解蛋白質(zhì)、幫助消化。 3.吃后感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。  榴蓮 虛寒進(jìn)補(bǔ)用 ，性質(zhì)熱而滯/ 癌癥或康復(fù)者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口 體質(zhì)虛寒者吃可壯陽助火。 產(chǎn)后虛寒者可做補(bǔ)品。 吃過量可立即吃幾個山竹化解 荔枝
惹火尤物 壯陽 實(shí)熱陰虛火旺者（皮膚病、口干舌燥、失眠）不宜吃。 痛風(fēng)、糖尿病者不宜多吃。 體質(zhì)平和或虛寒者可飽享。 吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水 椰子 性質(zhì)溫和 椰肉可補(bǔ)陽火、強(qiáng)健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。 體內(nèi)熱盛者不宜。 脂肪和蛋白質(zhì)含量多。 椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養(yǎng)陰 椰子水+冬瓜子=瀉肺火 椰子水+性涼的銀耳或清補(bǔ)的黃耳 檸檬
女性水果 ，胃病者不宜檸檬茶。
1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強(qiáng)。 2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨干涸不適 3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng) 4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。 龍眼 滋補(bǔ)非人人宜吃 ，內(nèi)熱、痰火不應(yīng)多吃。 痛風(fēng)者吃過量引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛。 本身帶熱哮喘者吃引發(fā)肺熱咳嗽 燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。 曬干后養(yǎng)血安神、對于心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。 柿子 全身都是寶 ，胃甜性寒/ 身體虛弱、脾腎虛寒、外感風(fēng)寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。 1.所含維生素和糖分高于一般水果1-2倍。 消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。 2.柿蒂主治呃逆、夜尿。 3.柿葉茶含大量維C，降壓、保護(hù)心血管、治失眠。 4.柿餅性質(zhì)平和、潤肺理氣。 5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽干和口腔炎的特效藥 香蕉
降壓通便，味甘性寒 適合燥熱人士。 體質(zhì)虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜 （胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜），淀粉質(zhì)豐富。 1.晴熱潤腸、促進(jìn)腸胃蠕動。 2.鉀豐富、降血壓。 香蕉燉冰糖=醫(yī)治久咳 番石榴
除濕止瀉 ，味甘性平 肝熱人應(yīng)慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。 生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調(diào)節(jié)尿糖。 甘蔗 清心潤肺 ，本身帶涼，體質(zhì)虛寒不宜多飲。 黑皮蔗：溫和滋補(bǔ)，喉嚨熱盛者不宜； 青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。 寒痰者（白而稀）勿飲。 1.潤喉生津、解除心胸?zé)帷⒖诟缮嘣?span style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-TOP: 0px; FONT-FAMILY: Arial, ' '"> 2.小兒出水痘麻疹時，當(dāng)水沖飲。 青皮蔗+白茅根+紅蘿卜煮水=清熱 甜瓜（密瓜) 止咳又惹咳 蘭州蜜瓜/美洲蜜瓜較哈密瓜/縐皮瓜寒涼。會令人熱上加熱或寒上加寒。 易見眩暈、月經(jīng)及白帶量多者忌。體質(zhì)虛寒/哮喘者不宜。 棗
滋補(bǔ)強(qiáng)身蛋白質(zhì)、糖分豐富。通血管、降血壓。鮮棗維C含量比檸檬高10倍。紅棗：補(bǔ)血力最強(qiáng)，但也較燥南棗：偏于養(yǎng)陰補(bǔ)血。酸棗：養(yǎng)血。鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤肺/胃慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳
無花果
健康大使可治潰瘍果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質(zhì)和微量元素。 1.主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯2.五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效3.加速傷口復(fù)原、對消化道潰瘍有療效。 4.醫(yī)治痔瘡出血、對大腸癌有輔助作用。 5.含抗氧化物、抗衰老。 6.含果膠和纖維、吸附腸道內(nèi)有毒物質(zhì)，有排毒作用。 7.與蘋果一樣，雙向調(diào)節(jié)腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。 8.培干磨粉有助胃潰瘍愈合。
西紅柿
開胃但濕毒味甘性涼生津止渴、健胃消食.但性質(zhì)濕而帶毒，不適合痛風(fēng)、風(fēng)濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。風(fēng)疹戒吃蝦蟹、西紅柿腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。 1.含豐富維生C，煮時不易破壞，易被人體吸收2.高血壓患者輔助食療
櫻桃
補(bǔ)血固腎冠軍性溫帶補(bǔ)心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。 1.鐵含量果中之冠，可補(bǔ)血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃后利口利腹。 2.櫻桃引發(fā)的虛火，飲蔗汁解之。 3.周身是寶，核可透發(fā)麻疹、使病毒不致困在體內(nèi)。 4.葉可解蛇毒，根可杜蟲?，F(xiàn)化學(xué)污染重，味道越甜、個子越小受害越深，應(yīng)用鹽水浸5-10分鐘再吃。
葡萄
補(bǔ)血固腎冠軍強(qiáng)壯體質(zhì)性質(zhì)較櫻桃平和肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補(bǔ)身。皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利。
水蜜桃
補(bǔ)血養(yǎng)顏性溫多吃會令人體內(nèi)熱過盛、胃脹胸悶1.含豐富鐵質(zhì)、增加人體血紅蛋白數(shù)量。 2.含較多脂肪和蛋白質(zhì)3.桃肉美顏4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經(jīng)期間不宜。 5.桃樹流出來得樹膠是一味糖尿妙藥，可強(qiáng)壯滋補(bǔ)、調(diào)節(jié)血糖水平。 6.桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。 7.桃子榨汁+淘米水洗面潤澤肌膚。
柚子 潤肺止咳性質(zhì)平和、潤肺止咳。 1.含豐富纖維質(zhì)（天然通便劑）、維生素C（天然瀉劑）、維生素P，促進(jìn)腸道蠕動。 2.所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的游離基。 3.果汁中含類似胰島素的物質(zhì)、降低血糖。經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經(jīng)漂染銀耳各一30克+蜜糖燉，強(qiáng)健肺部.
橙柑橘
抗癌食品化痰順氣。熱咳（痰濃濁口干）最宜吃橙柑橘寒咳（喉嚨痕者）須避忌。 1.維C豐富，增強(qiáng)抵抗力，名副其實(shí)的保安康抗氧化劑。 2.順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。 3.陳皮：維C和胡蘿卜素比果肉多，內(nèi)含揮發(fā)油促進(jìn)腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進(jìn)痰派出，消炎利膽。感冒時作嘔作悶：陳皮老姜煮粥?？人蕴刀啵乎r橙連皮煮南北杏（冰糖）
南北杏
護(hù)體性質(zhì)平和、潤肺止渴1.鮮杏含豐富蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質(zhì)及游離基的侵襲。 2.杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。 3.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十?dāng)?shù)粒，有清熱之效。 4.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。虛寒者:將銀杏煨熟配藥夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者[稿源：紅網(wǎng)秀客][編輯：瑟瑟]
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