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作者 李志剛

    女人想要變美就要補益氣血，而脾胃是氣血生化之源，因此補脾胃就是補氣血，是讓自己變美的前提。

    問世間哪個女人不希望自己變美麗？可是時間的腳步是留不住的，再加上現(xiàn)代人的飲食過于精細、工作壓力過大、運動量少、環(huán)境惡化等原因，導(dǎo)致很多人的面色失去了往日的光彩，肌膚變得晦暗粗糙，斑點多多，再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。

    很多女性朋友為了留住青春、讓自己變得更美麗，可謂是費盡心思、想盡辦法，四處尋找所謂的靈丹妙藥。有的人不惜花高價買進口化妝品，企圖用化妝品來掩蓋自己即將褪去的美麗。殊不知，使用化妝品美容就如同揚湯止沸。往沸騰的水里加一些涼水，雖然暫時可以止沸，但這種方法是治標不治本的，過一會兒水還是會沸騰的。最好的辦法就是抽掉鍋底的柴草，即釜底抽薪，便會從根本上消除了水沸的基礎(chǔ)或依靠物。

    因此，想要美容，我們要從根本上想辦法。對于一個女人來說，氣血充足才會有好面子。氣和血是人體生命活動的動力源泉，氣是血的統(tǒng)帥，血是氣的母親。血是物質(zhì)性的，它輸送到人體各處，為身體提供必要的營養(yǎng)；氣是功能性的，它推動著血液的正常運行。

    說得通俗一點就是，氣和血就好比汽車的電和汽油，電是無形的，

    油是有形的，缺了誰都不行。人在年輕的時候，氣血旺盛，運行正常，容顏也靚麗；到了老年，人的氣血虧虛，人也變得老態(tài)龍鐘了。反過來說，如果你身體的氣血提前失調(diào)，那么用再好的化妝品、天天去做美容，也不會從根本上延緩衰老。尤其是女性朋友一過了35歲（《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為，女子“五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”），氣血虧虛得厲害，月經(jīng)、懷孕、生孩子、哺乳這些時期都嚴重地損耗著身體的氣血。看看周圍那些結(jié)完婚生過孩子的女性，有幾個還能像以前一樣保持光鮮的。

    女人想要變美就要補益氣血，而脾胃是氣血生化之源，因此補脾胃就是補氣血，是讓自己變美的前提。胃是水谷之海，倉廩之官，且為多氣多血之腑。朱丹溪在《局方發(fā)揮》中說：“胃為水谷之海，多血多氣，清和則能受?！逼湟馐钦f，胃就像大海一樣，什么氣啊、血啊都存在這里，只有胃的功能正常，這個大海才能變得平靜。而脾是主運化的，運化營養(yǎng)精微，同時脾還主肌肉，這樣營養(yǎng)精微通過脾的運化，輸布于全身，包括肌肉。因此，脾胃功能正常，人就會氣血旺盛，面色紅潤，肌膚也有很好的彈性。

    脾除了運化水谷精微以化生氣血外，還主運化水濕，即脾對體內(nèi)水液的吸收、轉(zhuǎn)輸和布散起著促進的作用。如果脾運化水濕的功能失常，則會出現(xiàn)水濕停滯，產(chǎn)生痰飲等病理產(chǎn)物。比如說，眼瞼下垂、眼袋、顏面浮腫等，多是因水濕運化不利所致。水濕停聚化熱上沖，熏于顏面，又會出現(xiàn)青春痘、酒渣鼻等皮膚病。我們前面還說過，女性朋友一生要經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕、生孩子、哺乳這些生理活動，而這些生活是依靠臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血的共同作用來完成的。脾胃是氣血生化的源泉，因此這些生理活動也要依賴脾胃的調(diào)節(jié)。脾胃健旺的女性朋友，能吃能睡，精血充沛，月經(jīng)也會定期到來，懷孕生育也會正常，生的孩子也有足夠的奶水吃；一旦脾胃失常，就會出現(xiàn)月經(jīng)少、流產(chǎn)、胎兒保不住、產(chǎn)婦母乳不足等問題。

    對于氣血不足者，我們可以通過刺激穴位的方法進行補氣養(yǎng)血，其中氣海穴、膈俞穴、足三里穴、三陰交穴都是既能補氣又能養(yǎng)血的常用穴。

    氣海穴具有大補元氣的作用，膈俞穴是解決血液問題的重要穴位，兩穴相配，補益氣血的效果非常好。足三里穴和三陰交穴分別屬于胃經(jīng)和脾經(jīng)，是補氣血之源脾胃的。除了膈俞穴外，其他3個穴我們都知道了位置，那膈俞穴在哪呢？它在我們的背部，當?shù)谛刈导幌拢笥遗蚤_2 指寬處。該穴療效明顯，刺灸該穴可起到養(yǎng)血通脈、理氣止痛作用。用這幾個穴位補氣血，灸法效果比較不錯。我們可以用艾條對每個穴位進行溫和灸10~20 分鐘。只要我們能長期堅持，就會讓我們變得氣血十足、美麗動人。