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松腰故事1、2、3

 六神三合 2011-04-07

松腰故事1:打拳16年后才松腰

 

摘要: (汪永泉先生打太極拳)這是我老師說他師父松腰的故事。話說當年老師的師父練太極拳,練的是108式的老式太極拳。老師沒有說他的師父練的是哪家太極拳,因為當時我們學(xué)的是氣功不是太極拳,所以平時他不大提及武林方面 ...

(汪永泉先生打太極拳)
    這是我老師說他師父松腰的故事。
    話說當年老師的師父練太極拳,練的是
108式的老式太極拳。老師沒有說他的師父練的是哪家太極拳,因為當時我們學(xué)的是氣功不是太極拳,所以平時他不大提及武林方面的東西,除非為了說明練功上問題,就算提到也是點到即止。后來我特地去查看了一下老師早期的講課資料,知道他在60年代初期曾拜一位楊式太極拳的高手為師,那位高手在50年代期間坐楊門太極拳的第二把交椅,我猜他說的師父就是那位前輩。
    練太極拳的人都知道,太極拳有掤 、捋、擠、按、采、挒、肘、靠之說,稱為“太極八法”,這“太極八法”按現(xiàn)在的說法是八種基本手法,按過去的說法是八種勁,練太極拳要練出八種勁來。當時那位前輩用功的方法很特別,他一開始打勁,無論什么姿勢都打出掤勁,往外捋也打出掤勁,一個勁打了二年,八個勁一共打了十六年。哈哈,現(xiàn)在誰還會有這種耐性為一個勁花上兩年的時間呢?
    前輩雖然花了十六年的功夫,但打起拳來還是感覺不大妥貼。一天他去問他的師父:“我這個勁怎么還不整呢?”他師父也納悶:“就是啊,打這么久了勁怎么還不整?。?#8221;老師父想了想說:“這樣吧,你來摸摸我的腰!”一摸腰,發(fā)現(xiàn)師父的腰會動彈。“噢,原來是這個!”前輩恍然大悟。然后趕緊比劃,只用了三天的時間腰就松開了。前輩跟他師父的關(guān)系很好很隨便,事后見到師父忍不住一拍桌子:“師父你早干什么去了?讓我搞了十六年,原來關(guān)鍵在腰上,你早給我說不就解決了嗎?!”老師父也逗:“我也不知道你悟不出來啊。”
    其實松腰的問題是很難自悟的,打拳時穿著衣服,誰也看不見師父的腰是怎么動的。有的師父自己松了腰,他會告訴人松腰后的狀態(tài),但不教人松腰的方法,松腰的方法都得關(guān)起門來練。至于讓你摸模他的腰那就更難了,因為摸腰能給人更直接的感受,看和摸的作用是不一樣的。所以當那位前輩教我老師練拳的時候,就要求他先練松腰,前輩說:“先把腰練開以后再學(xué)別的,省得鉆十六年鉆不出來。”(老平2005-10-24)

松腰故事2:先松腰然后再練拳

 

摘要: (朱懷元先生打太極拳) 這是我老師說他自己松腰的一個故事。 我老師在年輕的時候開始學(xué)練太極拳,先跟一位師父練拳,那時每天早晚都去練功,練得不錯,有時師父不在場,就讓他帶著師兄弟們一塊練。一年以后師父故去 ...

(朱懷元先生打太極拳)

這是我老師說他自己松腰的一個故事。

我老師在年輕的時候開始學(xué)練太極拳,先跟一位師父練拳,那時每天早晚都去練功,練得不錯,有時師父不在場,就讓他帶著師兄弟們一塊練。一年以后師父故去,他又向另一位老師學(xué)拳,這位師父讓他打一套拳來瞧瞧,看完后說:“不像樣子,拳甭練了,先站莊松腰去吧。”就這樣,老師把原來的東西放下,從基礎(chǔ)重新練起。

半年后腰松開了,具體是怎樣松開的?除了站莊,他師父還讓他摸了摸腰,這一摸讓他頓開茅塞,很快腰就過去了,他說松腰后再練拳,感覺力度不一樣。這時候師父才正式教他練拳,一個太極上式然后攬雀尾變單鞭,就讓他練了整整三個月。他師父要求練太極拳應(yīng)是一動無不動,大小關(guān)節(jié)都會轉(zhuǎn)關(guān),隨便一動都要以腰帶動,周身大小關(guān)節(jié)都跟著動,而且每練一個式子不達到一定的層次就不許往下練。

因此老師認為,練功夫不在于學(xué)了多少套路,而在于身體里面有沒有產(chǎn)生相應(yīng)的變化,會做動作不等于學(xué)會了功夫。所以他特別強調(diào)功夫要從基礎(chǔ)練起,一步一步地走,欲速則不達。(老平2005-10-24)

松腰故事3:腰松剎那用不上力

 

摘要: (龐明先生打太極拳)這是我老師說他自己松腰的另一個故事。 從上面的兩個故事知道,松腰是需要練習功法的,然而松開的那一剎那卻未必出現(xiàn)在練功的過程中。話說上世紀60年代的某一天,我老師參加完一場球賽,在大街上 ...

(龐明先生打太極拳)
    這是我老師說他自己松腰的另一個故事。
    從上面的兩個故事知道,松腰是需要練習功法的,然而松開的那一剎那卻未必出現(xiàn)在練功的過程中。話說上世紀60年代的某一天,我老師參加完一場球賽,在大街上騎著自行車,他是一位醫(yī)生,正準備到一個病人家里看病。騎著騎著,他忽然聽得腰部傳來“咕嚕”的一下,頓時感覺全身上下松開了,這“嘩啦”的一松開,就感覺腰使不上勁。
    當時他正好在馬路上遇到了紅燈,想下車子卻抬不起腿,只好趴在車上停住。接下來的路途就更費勁了,蹬車沒力氣,坐著還勉強蹬著,只要腰部不使勁,腿就是抬不動。到了病人家門口,他把身體趴在車把上,用手摁著車架上的大梁,才把腿慢慢地挪了下來,本想推車進去,但有木檻擋道,由于沒力氣把車子提起來,結(jié)果他連木檻也推不過去。
    松腰的一瞬間都是這樣使不上勁的嗎?老師說那倒不一定,他可能是受到了他師爺?shù)挠绊懀麕煚斣f過:“那時候我松腰,連一壺水也提不動。”他說其實松腰并不一定那么疼,除了師爺?shù)挠绊懸酝?,還可能與當時營養(yǎng)跟不上有關(guān)。老師說松腰時如果出現(xiàn)類似用不上勁的情況,可以咬咬牙使使勁,把身體動一動,氣一連上就過去了。
    我寫這個故事時,曾想過要不要把它發(fā)出來,萬一有朋友受到影響,松腰時疼痛用不上勁怎么辦?后來一轉(zhuǎn)念又否定了,一是不會有太多的人動真格松腰,二是現(xiàn)在人的飲食營養(yǎng)比過去豐富,三是如此珍貴的人體功能變化現(xiàn)象不應(yīng)該被埋沒。我相信,隨著時間的推移,這類現(xiàn)象會引起人們越來越多的重視。 (老平2005-10-24)

松腰故事4:用轉(zhuǎn)盤來松腰的朋友

 

摘要: 話說前些年我去參加一個飯局,旁邊坐的是一位出國留學(xué)生。他原來在國內(nèi)是拉小提琴的,出國后卻學(xué)起了太極拳。我聽說他到國外去學(xué)太極拳,就來了興趣。交談之下,原來他學(xué)的是從臺灣傳出去的楊式太極拳,他的師爺是鄭 ...

    話說前些年我去參加一個飯局,旁邊坐的是一位出國留學(xué)生。他原來在國內(nèi)是拉小提琴的,出國后卻學(xué)起了太極拳。我聽說他到國外去學(xué)太極拳,就來了興趣。交談之下,原來他學(xué)的是從臺灣傳出去的楊式太極拳,他的師爺是鄭曼青先生的弟子,鄭曼青是當年楊澄甫大師的得意門生之一,早年在海外傳播的楊式太極拳,許多都與鄭曼青先生有關(guān)。
 
    聽了他的自我介紹,我隨口問了一句:“你練太極拳要不要練松腰?。?#8221;他轉(zhuǎn)頭看了我一眼,有點驚訝:“你也知道練拳要松腰?”我解釋說自己不練拳,是在練氣功,不過練的體系是以動功為主,老師十分重視松腰,認為練動功應(yīng)該先解決松腰的問題。他聽了我的解釋后很感興趣地問:“你是怎么練松腰的?”我說:“練站莊和蹲墻,你呢?”他說他是練轉(zhuǎn)盤。這一下輪到我有點好奇了:“是什么轉(zhuǎn)盤?怎么個練法啊?”他樂了,說下回把轉(zhuǎn)盤帶來讓我見識見識。
 
   接下來我問他腰松得怎么樣,他有點不好意思地說:“腰沒松開,我現(xiàn)在都不大敢去見師父,一見面他就罵我不爭氣,師父說腰不松開還練什么拳?”聽了他的話我笑著說:“我也是的,方法知道了,腰也摸過了,就是懶散不愿下功夫,我們成難兄難弟了。”席間我們約好下次見面時他帶轉(zhuǎn)盤來讓我瞧瞧。
 
    第二次見面,他帶來了一個圓轉(zhuǎn)盤,轉(zhuǎn)盤不大,人站上去感覺很結(jié)實,轉(zhuǎn)動起來也很靈活。他說這東西是要專門訂造的,市場上賣的轉(zhuǎn)盤經(jīng)不起繁頻的轉(zhuǎn)動。我請他示范一下,他站上轉(zhuǎn)盤沉默片刻,便輕輕地晃動腰胯,胯動盤動,兩臂也隨之有節(jié)奏地前后擺動。他的形體晃動幅度不大,看上去很均勻很輕巧?;瘟艘粫屛以囃嬉幌拢疑先ヅ友?,他馬上說動作不對,不能用僵力。我努力放松自己,但轉(zhuǎn)了半天他還是搖頭,說腰不能這樣松,不是從外面使勁,而是從里面往外動。他說這玩藝不是一時半刻就能轉(zhuǎn)好的,得反復(fù)練反復(fù)琢磨,他自己也轉(zhuǎn)得不到家,所以師父有點恨鐵不成鋼。
 
    擺弄完轉(zhuǎn)盤后,他讓我教他蹲墻,我走到墻壁前作了一個示范,他也跟著往下蹲,還未蹲下去人就跌坐在地板上。他站起來拍拍手和衣服,笑著說:“這可是個重體力活啊,恐怕我是練不下來了,還是玩我自己的轉(zhuǎn)盤吧。”我也笑道:“你的轉(zhuǎn)盤我是玩不轉(zhuǎn)的,人笨啊,只好面壁蹲墻了。”說畢大家哈哈大笑,相約來年再聚會,看看誰先把腰松開。第二年我們沒有見面,大家都要為衣食奔忙。眼下舊事重提,不知道那位朋友如今是否還在轉(zhuǎn)盤子,我自己倒是每天流汗玩蹲墻的。中山先生說得好啊:革命尚未成功,同志還需努力!(老平2005-11-19)

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