| 近身肘腳連擊法 |
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拳諺曰:“遠(yuǎn)用腳踢,近用肘膝。”肘法和腿法的配合,為近攻遠(yuǎn)打的配合。搏擊中,當(dāng)敵人靠近我身或我搶機奪位逼近敵時,以肘擊之;在敵受擊后退或躲我肘擊時,我隨機應(yīng)變再以相應(yīng)的腿法擊之;或我以腿法擊敵,乘敵忙于防守之際,我快速上步進身,以肘法重創(chuàng)敵身。這種技法又為搏擊中上下連擊的配合,實乃搏擊技戰(zhàn)術(shù)巧妙運用之技法。
一、沉肘勾挑
我以左勢對敵,敵由前欲用左手抓我右肩,我速出左手擄抓敵左腕,右腳向前上步,落于敵左腳外側(cè),身體左轉(zhuǎn),雙腿屈膝,同時右肘從其左臂下繞過,向下沉壓其臂(圖1)。
敵身后掙,欲抽回左手,我順勢重心移于左腿,右腳向上勾挑敵左腳,同時用右掌向后橫砍敵頸部,使敵仰跌(圖2)。
【要點】
右肘沉壓時,左手要拉直敵臂并上提,沉肘力達(dá)大臂外側(cè);勾挑腿與砍掌上下協(xié)調(diào)配合,同時進行;勾挑方向為左前上方,力達(dá)腳彎處,砍掌方向為右后下方,力達(dá)掌緣;上下合力,使敵仰跌。
二、跺腳頂肘
敵由后用雙手抱住我腰部(圖3)。
我重心移于左腿,右腳抬起再猛力向下以腳跟跺敵右腳面,使敵右腳受擊松手后退(圖4)。
我右腳再向后落步于敵右腳后,重心移于右腿,腰部右轉(zhuǎn),同時左手推右拳面,用右肘猛頂敵胸部(圖5)。
【要點】
跺腳要突然、有力;右頂肘借轉(zhuǎn)腰及重心前移之勢發(fā)出,頂擊要狠,有沖力,左手推右拳面以加大擊打力量;肘頂、腳絆,上下合力,制敵倒地。
三、挎肘騰空側(cè)踹
我左腳在前側(cè)身迎敵,敵進左步用左拳擊我胸部,我速用左手抓敵左腕,右腳向前上步落于敵左腳外,腰部左擰,雙腿屈膝,左手下拉敵臂,右肘由下而上以肘彎處挎擊敵左肘(圖6)。
敵見我挎其肘,擰腰以右拳橫掄我頭部,我左手松開其手,并用右小臂迎擋敵右拳(圖7)。
我雙腳再用力蹬地跳起,于騰起時用右側(cè)踹擊敵胸部(圖8)。
【要點】
左手抓敵腕要牢,右腳上步應(yīng)快,挎肘時左手下拉敵腕可加大挎擊力;騰空右側(cè)踹時,雙腳蹬地要有爆發(fā)力,跳起要高,力達(dá)腳掌。
四、勾挑掃肘
我以左勢對敵,敵進左步用左拳擊我胸部,我左手下按敵左拳,身體重心移于左腿并向左轉(zhuǎn),同時右腳向前上方勾挑敵左腳,右手向右下方斜砍敵胸部(圖9)。
敵若提起左腿避我右腳,我右腳隨即向右落地,重心前移,腰部右轉(zhuǎn),同時用左肘向前上方疾掃敵頭部(圖10)。
【要點】
左手下按要及時、準(zhǔn)確;右腳勾挑與左手斜砍同時進行,上下協(xié)調(diào)配合,勾挑力達(dá)腳彎處;右腳落地與轉(zhuǎn)體掃肘二動合一,掃肘時腰部擰轉(zhuǎn)要快,力達(dá)肘尖。
五、砸肘后撩
我右腳在前側(cè)身站立,敵由右側(cè)俯身欲用雙手抱我右腿,我雙腿屈膝,重心下移,身體稍向右傾,同時用右肘向下砸敵背部(圖11)。
敵受擊后退,我身體重心再移于左腿并向左轉(zhuǎn),同時用右腳向后撩敵襠部(圖12)。
【要點】
雙腿屈膝與砸肘要同時進行,砸肘要快、狠,力達(dá)肘尖,擊打部位為背部、頸椎、后腦;右后撩陰腿借轉(zhuǎn)體之力發(fā)出,挺胸、停腹,力達(dá)腳掌。
六、挑肘蹬腳
我左側(cè)身站立,敵進左步用右手抓我右肩,我左手由外向里按壓敵右手,同時腰部左擰,右肘向前上方挑打敵下頜(圖13)。
敵左腳后退躲過我右肘,我則重心移于左腿,右腳向前上方蹬敵腹部(圖14)。
【要點】
左手按壓敵手與右挑肘同時進行,挑肘時擰腰應(yīng)迅速,上身前送以加大打擊力;右蹬腳應(yīng)強化膝關(guān)節(jié)的瞬間挺直,并且挺胸、挺腰,加大蹬腳力量,力達(dá)腳跟。
七、彈踢掃肘
我以右勢對敵,敵進左步用左拳擊我胸部,我右手下按敵左拳,重心移于右腿,用左腳彈踢敵襠部(圖15)。
敵若吞身避過,我左腳順勢向前落地,重心前移,腰部右擰,同時用左肘向右上方橫掃敵頭部(圖16)。
【要點】
左腿彈踢要快而狠,力達(dá)腳尖;乘敵防守之機,快速向前落步,貼近敵身,發(fā)左掃肘重創(chuàng)敵頭部。
八、頂肘后掃腿
我以右勢對敵,敵進左步用左拳擊我胸部,我右手向下按壓其拳,同時身體右轉(zhuǎn),用左拳向前上方挑打敵下頜(圖17)。
敵頭后仰,我右腳向前上步落于敵左腳外,我左腳隨之跟進,雙腿屈膝,腰稍左擰,同時用右肘頂敵左肋部(圖18)。
敵左腳若后退閃避,我則身體下蹲,重心移于右腿,雙手扶地,全身以右腳為軸向左后轉(zhuǎn)180度,同時用左腳向后掃敵雙腿,使敵跌倒(圖19)。
【要點】
右手封防敵拳要快而準(zhǔn),左拳可為虛招,引敵防上;右頂肘時,進步要快,頂擊要狠,力達(dá)肘尖;左后掃腿,身體下蹲及轉(zhuǎn)體后掃要快速連貫,力達(dá)腳掌外側(cè)。
九、彈踢挑肘
我左腳在前側(cè)身站立,敵進右步用右手抓我左腕(圖20)。
我重心移于左腿,身體左轉(zhuǎn),右腳向前彈踢敵襠部,并乘敵驚亂之際,我左手猛然掙脫抽回(圖21)。
敵俯身避開我彈踢,我右腳順勢向下落于敵前腳后,身體重心前移,腰部左擰,同時右肘由下向前上方挑擊敵下頜(圖22)。
【要點】
右腳彈踢與左手回抽同時進行,彈踢要狠,力達(dá)腳尖;右腳下落時重心前移要快,右挑肘時左手防護胸、腹部,挑打時右肩下沉,力達(dá)肘尖。
十、截肘倒勾
我以左勢對敵,敵進左步用左拳擊我面部,我左手向下抓按敵左腕,同時身體左轉(zhuǎn),右肘由右向左橫截敵左肘(圖23)。
敵欲退步抽回左臂,我左手松開其腕,身體重心移于左腿,上身左側(cè)傾,同時右腳由后下方向前上方倒勾敵頭部(圖24)。
【要點】
左手抓敵腕與右截肘要快速連貫,截肘時大小臂均緊張,力達(dá)右肘內(nèi)側(cè);右腳倒勾時,先向前上方擺踢,再以膝關(guān)節(jié)為軸小腿用力后勾,力達(dá)腳掌。
十一、掃肘騰空蹬腳
我以左勢對敵,敵用左拳向我胸部擊來,我速出左手向外擄抓敵左腕,右腳向前上步落于敵左腳外側(cè),重心移于右腳,腰部左擰,同時用右肘向里橫掃敵左肋(圖25)。
敵左腳后退避我肘擊,我重心前移,左腿屈膝上擺,右腳用力蹬地身體騰起,蹬敵胸部(圖26)。
【要點】
左手擄抓要快而穩(wěn),上步及掃肘要迅速,掃肘與轉(zhuǎn)體協(xié)調(diào)配合;蹬地要爆發(fā)力,騰起要高,力達(dá)腳跟。
十二、劈肘側(cè)彈
我以左勢對敵,敵進左步用左拳擊我胸部,我速用左手捋抓敵左腕,右腳向前上步,重心前移,腰部左轉(zhuǎn),同時用右肘向前下方劈打敵頭部(圖27)。
敵身后退,我重心移于右腿,身體向右轉(zhuǎn),并用左側(cè)彈腿擊敵頭部(圖28)。
【要點】
劈肘時,右腳上步要快,劈打要猛,以腰發(fā)力;左側(cè)彈腿發(fā)出時上身稍向右傾,如同鞭子甩出去那樣,力達(dá)腳面。
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