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糟溜魚片的做法 (Fish Fillet in Rice Wine Sauce)_論文.C...

 昵稱5795248 2011-03-14
糟溜魚片的做法 (Fish Fillet in Rice Wine Sauce)
2009/07/24 23:54



 

準(zhǔn)備時(shí)間:        15分鐘
烹飪時(shí)間:        10分鐘
量:                  3人份

材料:

龍利魚柳
(Basa fillet) 300g
黑木耳
(black fungus) 10棵左右,用冷水發(fā)好
生姜
(ginger) 5-6
青豆
(sweet bean) 1/3杯,約50g
菱粉 (tapioca starch) 1大匙,加2大匙水調(diào)勻


腌料:
(salt) 1/8小匙 (tsp)
米酒
(rice cooking wine) 1大匙 (tbsp)
生粉
(potato starch) 1小匙 (tsp)
(cooking oil) 1小匙 (tsp)

調(diào)料:

上海老大同香糟鹵
(rice wine sauce) 75ml
酒釀
(sweet rice wine) 2大匙 (tbsp)

做法:
1) 龍利魚柳洗凈,廚紙吸干水分后對(duì)切開,剔掉中間的白筋后,切斜片(圖A)。加腌料抓勻腌10分鐘(圖B);
2)
熱鍋溫油下魚片,翻炒2分鐘至7成熟,撈出(圖C);
3)
鍋里注入100ml的水,黑木耳和姜片(圖D),加蓋燜煮2分鐘;
4)
下青豆和調(diào)料,大火煮開后,加菱粉水溝成濃芡(圖E)。加魚片,用勺翻勻后,加幾滴香油(圖F)。


貼士:如果沒有香糟鹵,可以把1勺糟泥,6勺黃酒和1勺糖調(diào)勻。用紗布過濾成香糟汁。糟鹵要勾芡前再加,否則味道容易散掉。魚片如果用大油鍋炸至變色后再烹煮,味道會(huì)更好。

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