用鼻子呼吸好還是嘴巴呼吸好?吐痰的危害有哪些?

    冷靜的時候用鼻子呼吸好，因為它讓你更加冷靜。 
    情緒低落或者高昂的時候，用嘴呼吸好，因為不會讓缺氧要了你的命。 
  “  非典”疫情發(fā)生后，人們大多已經(jīng)認識到了“隨地吐痰”的危害，那么到底隨地吐痰的危害性有多大？帶菌痰液會傳播什么疾病？如果有了痰又該怎么吐呢？

    據(jù)專家介紹，痰是呼吸道的分泌物，健康人一般是沒有痰的。但如果患有呼吸系統(tǒng)疾病，受致病微生物感染后會產(chǎn)生大量的痰液。病人吐出的痰，相當于細菌的“培養(yǎng)基”，一口痰中會“駐扎”成千上萬的病菌。通過痰液可能傳播的疾病有傳染性非典型肺炎、肺結核、流行性感冒、霍亂、麻疹等。有人隨地吐痰，其他人都有吸入致病細菌染病的機會，因為痰中致病微生物會蒸發(fā)到空氣中，經(jīng)風一吹，這些疾病的病原體就會在空氣中揚起，其他健康的市民通過呼吸這些帶有病菌的空氣，很容易“中招”。

    專家同時指出，有痰憋住不吐也會害人。痰在呼吸道內不及時排出，給細菌繁殖提供溫床，導致呼氣不順暢及呼吸困難，可能發(fā)展成肺氣腫；誘發(fā)咳嗽，反復咳嗽將使肺泡發(fā)生變化導致功能低下；痰還含有收縮支氣管的物質，使支氣管痙攣；有些病人的痰還具有抗原性，可引發(fā)過敏性哮喘。因此專家指出，有痰還是要“一吐為快”，但注意不要隨地亂吐。吐痰時，最好用紙巾包好，再把它扔到垃圾桶里。 


    對于患有呼吸系統(tǒng)疾病的人而言，隨地吐痰的害處更大。這些患者的痰中含大量的細菌、病素毒、肺支原體、真菌、以及寄生蟲等。所攜帶的細菌有葡萄球菌、鏈球菌、肺炎桿菌、綠膿桿菌、結核桿菌等。 鏈球菌為革蘭陽性球菌，有在干燥痰中存活數(shù)月。如果一個患鏈球菌隨風飄散，尤其是在冬季及初春干燥、寒冷的季節(jié)，機體免疫有力相對較低，被健康人吸入感染后，可出現(xiàn)急驟高熱，伴寒戰(zhàn)、咳痰，有時會惡心、嘔吐，腹瀉或腹痛等癥狀；當肺炎廣泛，表現(xiàn)出氣急、紫紺；嚴重感染可伴發(fā)休克、彌散性血管內凝血、成人呼吸窘迫綜合征和神經(jīng)癥狀，如神志模糊、煩躁不安、嗜睡、譫妄、昏迷等，需密切觀察，積極救治。呼吸道感染的病毒有流行感冒病素毒、麻疹病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、流行性腮腺炎病毒等。流行性感冒病人在急性期是傳染源，發(fā)病前后2~3天大量病毒從呼吸道排出，經(jīng)飛沫或痰液傳播至呼吸道粘膜，使人出現(xiàn)高熱、全身疼痛、呼吸道發(fā)炎等癥狀，并可造成流行。真菌多在士壤生長，孢子飛揚空氣中，若經(jīng)患者的痰積聚后，數(shù)量及密度大大增加，可吸入肺部，例如曲菌、奴卡菌、隱球菌、莢膜組織漿菌。曲菌的內毒素使組織壞死，病灶為浸潤性、實變、支氣管周圍炎或粟粒狀彌漫性病變，嚴重者可波及胸膜、腦膜、肝、脾等全身臟器，預后很差。在我國又有疫性的肺結核，其傳染途徑主要是通過呼吸道傳播，傳染源主要是排菌的肺結核病人（尤其是痰涂片陽性、末經(jīng)治療者）的痰。健康人吸入病人咳嗽出的痰液、打噴嚏時噴出的帶菌飛沫，可引起 肺部結核菌感染。 
    此外，隨地吐痰影響公共衛(wèi)生，因此切莫隨地吐痰。