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艾灸治療慢性腰肌勞損
慢性要肌勞損，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織的慢性損傷。在慢性腰痛中，本病占有相當(dāng)大的比重。 自我診斷
腰骶部一側(cè)或兩側(cè)酸痛不適，反復(fù)發(fā)作，時輕時重，遷延難愈。遇寒冷潮濕天氣，酸痛加重，不能久坐久立，喜熱喜按。 家人炙療穴位
穴位名稱 位置 主治 炙法
命門穴 在脊柱區(qū)，第二腰椎棘突下凹 陷中，后正中線上。 腰痛《神農(nóng)本草經(jīng)》曰： “治腰痛可炙七壯。” 艾條炙5-10分鐘， 艾罐炙20-30分鐘。 腰陽關(guān)穴 在脊柱區(qū)，第四腰椎棘突下凹 陷中，后正中線上。 《針炙學(xué)》說：“主治腰 骶痛，下肢麻痹癱瘓等。 艾條炙5-10分鐘， 艾罐炙20-30分鐘。 志室穴 在腰區(qū)，第二腰椎棘突下， 后下中線旁開3寸處。 遺精、陽痿、水腫、腰痛 《針炙甲乙經(jīng)》云：“腰 痛脊急……志室主之。” 艾條炙5-10分鐘， 艾罐炙20-30分鐘。 腎俞穴 在脊柱區(qū)，第二根椎棘突下， 后正中線旁開1.5寸。 腎炎、腰背痛、水腫。 《通玄指要賦》稱：“腎俞包腰痛而瀉盡。” 艾條炙5-10分鐘， 艾罐炙20-30分鐘。 自我炙療穴位
特效反射區(qū)
手背釣骨和頭狀骨形成的區(qū)域。 主治：坐骨神經(jīng)、腰、腿疾病。 炙法：艾條炙10-20分鐘。 奇穴泉生足穴
位于足根正中線小腿三頭肌腱上，跟骨上緣上橫交中點處。 主治：《針炙奇穴》道：“主治腰痛，難產(chǎn)，嘔吐，腦疾患等。” 炙法：艾條炙3-7分鐘。 老中醫(yī)按語：慢性腰肌勞損的發(fā)病原因不一，有平衡說、積勞說、寒冷濕潮等。這些因素。對腰肌勞損都起到一定的作用。本病炙療配合按摩效果奇佳。平時應(yīng)注意在勞動中盡可能交換姿勢，糾正習(xí)慣性不良姿勢。宜睡硬板床。
加強腰部肌肉鍛煉。預(yù)防汗出當(dāng)風(fēng)，以免感受風(fēng)寒濕邪氣。 醫(yī)生建議：慢性腰肌勞損的治療，灸器用雙孔艾灸盒，五年陳艾條既可，每天或隔天一次，10次為一療程，一療程后，隔3~5天，再開始灸下一療程的治療，初期試用治療需雙孔艾灸盒一個，五年陳艾條4盒，該病是一種慢性病，需要長期的灸治才會有較好的效果，貴在堅持治療。
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