 冰上芭蕾 張爽獲得女子500米速度滑冰季軍日期：2009/2/20 16:18:49 點擊:135 張爽獲得女子500米速度滑冰季軍 2月19日，第24屆世界大學生冬季運動會速度滑冰女子500米決賽在黑龍江省速滑館舉行，中國隊選手張爽獲得季軍?！獜埶@得女子500米速度滑冰季軍...  花樣滑冰跳躍動作的擺臂技術分析日期：2008/12/31 17:27:44 點擊:390 花樣滑冰跳躍動作的擺臂技術分析 通過對流行的高難跳躍動作分析，表明當前有2種擺臂技術：雙臂對稱，，和，‘一前 一后”的非對稱的擺臂技術，經(jīng)分析表明，雖然絕大多數(shù)高難跳躍都采用“一前一后”的非對稱的擺 臂技術，但與“雙臂對稱”的擺臂技術相比，存在較大不足，因此，為提高高難跳躍動作的練習效果...  單人花樣滑冰之單足旋轉技術日期：2008/12/31 17:13:38 點擊:393 單人花樣滑冰之單足旋轉技術 從廣義上分類，凡用一只冰刀在冰上進行旋轉的動作都屬于單足旋轉類。所以單足旋轉可因旋轉用刃和姿勢的不同分為很多種類。例如，單足直立旋轉、弓身旋轉、蹲踞旋轉和燕式旋轉等。 單足旋轉支撐點在一只腳上...  單人花樣滑冰的雙足旋轉技術日期：2008/12/31 17:05:39 點擊:377 單人花樣滑冰的雙足旋轉技術單人滑的旋轉動作也是組成一套表演節(jié)目的重要技術內(nèi)容之一。 旋轉動作大體可以分為雙足旋轉、單足旋轉、換足旋轉、聯(lián)合旋轉和跳接旋轉等五大種類。每一種類的旋轉又可因旋轉足用刃、旋轉方向和姿勢的不同，而名稱也不同。 任何一種旋轉動作都由準備動作、旋轉用刃、旋轉姿勢和結束動作等...  花樣滑冰之單足半圓弧線滑行日期：2008/12/31 16:57:54 點擊:238 花樣滑冰之單足半圓弧線滑行單足半圓弧線滑行 單足半圓弧線滑行不僅是鍛煉身體協(xié)調和平衡能力的有效方法，而且是建立正確用刃意識的訓練手段。由于滑行用足、用刃、方向和轉體方法的不同，大致可分為四種單足半圓弧線滑行?！ ?、 前外刃半圓滑行 雙...  單人滑冰之向后雙足滑行技術日期：2008/12/31 16:50:36 點擊:256 單人滑冰之向后雙足滑行技術 1：向后雙足滑行 在練習雙足向后滑行時，首先要雙足平行站在冰上，由左足或右足內(nèi)刃做原地向后蹬冰練習，蹬冰動作要與臀部和腰部的擺動協(xié)調配合，然后再練習向后雙足滑行動作。雙足平行站立，用左后內(nèi)刃蹬冰，重心稍...  花樣滑冰之向前交叉步滑行日期：2008/12/31 16:41:13 點擊:273 花樣滑冰之向前交叉步滑行 前交叉步分左前外----右前內(nèi)交叉步和右前外----左前內(nèi)交叉步。以前者為例，雙足平行站在冰上，首先用右足前內(nèi)刃蹬冰，在前外刃滑行，身體向左傾斜，左臂在后，右臂伸向前，然后將右足經(jīng)左腿前交叉放在左足前方，同時重心由左足移至右足，呈右前內(nèi)刃滑行，并用左前外刃向右后側方蹬冰，...  花樣滑冰之單足蹬冰技術分解日期：2008/12/31 16:21:51 點擊:402 花樣滑冰之單足蹬冰技術分解 單人滑包括男子和女子單人滑兩個項目，除個別動作外，男女單人滑基本技術動作和要領是相同的。 單人滑基本技術動作包括基本滑行、基本步法、跳躍、旋轉、聯(lián)合跳躍、聯(lián)合旋轉、接續(xù)步和自由滑動作等?！ 榉奖銓W習，先將常用簡化的花樣滑冰術語介紹如下...  如何掌握冰上停止技術日期：2008/12/31 16:08:18 點擊:533 如何掌握冰上停止技術初步掌握了直道滑行技術之后，為了保證在冰場上的安全，必須使初學者掌握停止法。停止法有六種： 1．內(nèi)八字停止技術（又稱犁狀停止法）：停止時，上體稍前傾，兩腿微屈，兩膝向里并攏，用兩刀內(nèi)刃壓冰，此時上體后坐，重心下降，兩刀跟隨著向前滑進逐漸分開，使力點在冰刀的后半部。用力的程度越大...  我的滑冰技巧淺談日期：2008/12/31 15:56:37 點擊:1451 我的滑冰技巧淺談 必須知道的是滑冰與日常行走的方式有本質不同。所以，要想把握好重心，必須從日常行走的習慣中完全改變過來。日常行走，人們總是用前腳掌著地后后蹬，而滑冰卻是側后蹬。左右兩腳相互轉換重心。 掌握滑冰技巧首先是小步走，先站穩(wěn)，兩腳分開比肩稍窄些，然后向前邁步。以腳的內(nèi)側向側后方... |
|
|
