大家看一下胃經(jīng)，胃經(jīng)是起于迎香，然后往上這么走，走到山根。然后延著頭角至額顱。先走顏面這一塊兒。胃經(jīng)是身體前面的一條很重要的經(jīng)脈，陽明胃經(jīng)。一直走到腳趾的中趾，就是第二個腳趾的底下。如果這塊出現(xiàn)疼痛的話，說明胃經(jīng)出現(xiàn)問題了。 
年輕人為什么會長痤瘡？怎么治？
        我們經(jīng)常會看到年輕人的臉上長痤瘡，經(jīng)常長到哪個地方呢？就是臉頰上，還有哪兒？額頭上。這實際就是胃經(jīng)的病。治它最好的方法就是從胃經(jīng)治。為什么會長痤瘡呢？是由于胃寒造成的。往往長痤瘡的這種人都是特別喜歡喝冷飲的人，而人體內(nèi)部是一個恒溫的機制，假如你喝了大量冷飲的話，慢慢就造成了胃寒。人體是有自保功能的，人體就會發(fā)出熱來攻胃里的這個寒。當胃一攻寒，就形成了胃里的燥火，就顯得更渴，就更愿意喝冷飲，這樣人體就會攻出更多的熱，來攻這個胃寒。所以反反復復惡性循環(huán)，慢慢這個燥火表現(xiàn)在臉上，就是痤瘡。而夏天恰恰我們應該喝溫水，而越喝溫水的話，越解渴。越喝涼水的話越不解渴。所以痤瘡從胃經(jīng)治就可以。
為什么一定要吃早飯？早飯為何又比方“春雨貴如油”？
        因為經(jīng)脈氣血從子時一陽升到卯時這會大腸經(jīng)升起來的時候，太陽已經(jīng)升起來了，陽氣全升起來，天地出現(xiàn)一片陽的象。這時候吃早飯，打比方來說就像“春雨貴如油”，就是要補充一些陰，食物就是屬于陰的。前面都是陽氣在運化，這時候吃東西補充身體就象春雨一樣重要。
吃早飯是不容易發(fā)胖的。為什么？
       先前講，上午是陽氣最足的時候，人體也是陽氣氣機最旺盛的時候，這時候吃早飯不會發(fā)胖，也與下一個經(jīng)脈有關，就是脾經(jīng)。脾就主運化，能夠通過運化把這些變成精血，然后輸送到你的五臟去。所以早飯多吃不發(fā)胖。
女子乳房脹痛是什么原因？
       胃經(jīng)道著頸部一直往上走，在上半身經(jīng)過乳中，乳中就是乳房的正中線，象女子乳房脹痛的什么這些現(xiàn)象，都與胃經(jīng)相關？還有一個問題，就是乳汁的問題，乳汁實際是血的變現(xiàn)。胃，我們吃下東西，變現(xiàn)出來的東西，精華就是血，而乳汁又是血的變現(xiàn)。乳汁更容易讓小孩子吸收。
腿部的前面有毛病，是因為什么？ 
       胃經(jīng)接著下落大腸，然后一直這么下來沿著前腿走，這在日常生活也要注意，當前腿出現(xiàn)問題，都是胃病。
古人為何強調(diào)護住膝蓋？
        然后路過膝蓋，膝蓋是非常重要的，古人非常強調(diào)護住膝蓋，為什么呢？看古人的坐姿，要是象我們現(xiàn)在這么坐的話，他的兩手也會扶在膝蓋上。先前講過，我們的手上有一個勞宮穴是心包，這個穴位是屬于火穴，然后用手捂住膝蓋，是可以防止膝蓋受涼，就是保護胃氣。古人跪坐也是要把兩手放在膝蓋上，其實這就是養(yǎng)生。
為何要經(jīng)常按摩“足三里”穴位？
       胃經(jīng)上有一個很重要的穴位是足三里，足三里這個穴位在膝下三寸處，足三里是一個長壽穴，經(jīng)常按摩足三里也是養(yǎng)護胃氣的一個很好的辦法。

巳時：脾經(jīng)當令（上午9--11點）

       第一條是脾主運化。脾和肺在中醫(yī)里同屬于太陰，是什么意思呢？所謂太陰就是都具有分配的這種功能，但肺是分配全身的氣血，而脾在此時主管的是把胃腐熟了的食物的氣血，輸送到肌肉腠理當中，所以脾相對于肺，是前期的初步工作。
嘴唇不滋潤、干枯，是什么問題？
       然后脾是主一身之肌肉，脾胃不和，就會使肌肉無力，身體無力，脾的外現(xiàn)表現(xiàn)在嘴唇上，如果脾的運化功能很好的話，嘴唇就很滋潤，豐滿。嘴唇也屬肉；運化功能不好的話，嘴唇就會出現(xiàn)，發(fā)癟、發(fā)干枯。這都是脾的問題。
重癥肌無力、眼皮越來越下垂是怎么造成的？
        也是脾病造成的，包括老年人，越老，我們會發(fā)現(xiàn)他有一個象，就是眼皮越來越下垂，眼皮搭拉下來，這也是脾的問題。
思慮過度為何傷脾？
       同時還有一個問題，脾在志為思。脾，我們先前講過，意志這個問題。所謂意就是脾的神明，脾發(fā)達的人，應該是頭腦非常靈活，關聯(lián)性也非常的強?？墒侨绻^思，思慮過分的話，就會傷脾氣、脾經(jīng)、脾神，就傷了那個意。而我們身體的諸濕腫滿，皆屬于脾。
身體出現(xiàn)濕腫，應該怎么治？
      我們身體只要出現(xiàn)濕腫這些問題，都屬于脾病，大家記住從脾去治就可以了。

 
午時：心經(jīng)當令（上午11點--13點）

        午時是跟什么時辰相對的？是跟子時。心經(jīng)當令的時候，恰恰是午時一陰生。一根陰爻開始升起來了，在最熱的時候，陰氣開始升起來。
怎樣才能越來越精神？
       子午這兩個時辰非常重要。古代練功的人也重視子午功。就是心腎相交的問題。心腎相交的能力越強，那我們?nèi)司驮骄?。在講精神的時候講過，心的神明為神，然后腎的神明為精。心腎相交就是讓心火下去，沉下去。讓腎水上來，
為什么要練子午功？
       為什么要子時和午時練功呢？就是要借天地一陽升或天地一陰生的時候，如果去練功，就有點象盜天機。在天地陰陽交合的時候練功，對身體就會更加有效。
午睡為何非常重要？
        在座各位都是不練功的人，那我們怎么達到心腎相交呢？就只有一件事，就是睡覺。人一睡覺，我們經(jīng)常說睡得死死的，那個時候就是心腎相交。睡得不死就是心腎不交。所以子時要睡覺，午時要有小憩，稍微休息一下。是至關重要的。哪怕你閉上眼睛養(yǎng)養(yǎng)神都可以。
暈針的人有什么好處？
       另外要想達到心腎相交，還有土法，就是暈針，中醫(yī)里強調(diào)的，一扎針，還沒扎呢。這人就呼的一下暈過去了，這就是心腎相交。往往暈針的人病好治，也在于這兒。能夠一瞬間達到這種心腎相交的程度。
午時心經(jīng)當令，為何是“午馬”？馬與驢有什么不同？
       午時在十二生肖中屬馬，大家想沒想過，馬有什么特性？馬和驢有什么不同？中國古代認為，馬是屬于火性，而驢屬于水性，馬的性子很烈，這就象心一樣。所以午時心經(jīng)當令用馬來打比方。大家觀察馬，它是這樣一種動物，你給他一鞭子它會跑到死。而驢不一樣，你越抽它，它越不動，你再抽它，它就撂蹶子。所以中國人常說順毛驢，你得哄著它點，那樣就好。而馬的性子就特別特別的烈，就象心臟一樣永遠在那跳躍不停。而馬是主散的。還有一個比方，只要是戰(zhàn)馬，就一定要讓它跑，有點象我們企業(yè)選擇人才，是馬類的人，即使不打仗，寧可養(yǎng)著它，也不能讓它拉拉磨。記住，只要讓馬拉了磨，上了戰(zhàn)場就轉圈，就是用在了不對的地方。馬就應天天訓練它跑，驢不用管它，只要蒙上眼睛叫他拉磨就是了。
吃“阿膠”的內(nèi)涵是什么？
       中醫(yī)里有一味藥叫做阿膠，這個黑膠一定要用山東那個驢，黑驢的皮和阿井的水來熬制才可以。如果用馬皮來熬阿膠的話，所謂火性是主散的，就達不到阿膠那種主斂的效果。所以藥是不可以亂來的。阿膠主要是用它收斂的功能，用驢它這種收斂的性質。我們現(xiàn)在有很多人把阿膠當作補血的，從中醫(yī)中藥的象上來看，血是紅色的，就像心血一樣它都主散，這時候吃下去阿膠，是增加血的心斂的性質，不是補了血，而是使血相對的收斂。

未時：小腸經(jīng)當令（下午1--3點）

       現(xiàn)在西醫(yī)也認為，小腸就是主吸收的，所以中醫(yī)里叫：受盛之官，化物出焉。相當于現(xiàn)在的國稅局，就是它收了很多的錢，但它自己不能花。必須上交出去，這叫化物出焉。腐熟完了的精華被小腸吸收以后，最終還要拿出來分配給各個臟器，這是小腸的功能。
什么才是“吃得好”？
       這個時間段，小腸主吸收，所以午飯要吃好。這個好是什么？就是營養(yǎng)和口味相對要很高才可以，就好吸收。但要看你的吸收能力如何？不是說吃什么好東西就能夠吸收得了的。如果你吸收能力差的話，吃再好的東西到你人體里也不能夠消化吸收，它也照樣形成垃圾。形成垃圾以后，還得調(diào)你的元氣出來化掉它，反而使你身體更虛。所以中醫(yī)里講：不管吃什么都要針對自己的消化和吸收能力去吃。
什么是心與小腸相表里？
       表里的關系先前講了象夫妻。表為陽，外表就為陽，內(nèi)里就為陰。在家庭里，表就是丈夫，里就是妻子。如果陽出了問題，陰自然也有問題。陰出問題，陽自然也有問題。這就是表里的關系。老婆天天在家里老說他不賺錢，然后逼得丈夫出去，然后貪污受賄了，然后這個就是表里。這就是里外都會有原因的。
每到下午都會出現(xiàn)胸悶心慌，哪里有問題？
        心與小腸相表里，是怎么樣的呢？心為君主之官，心是不受邪的，它主要在那散。如果心臟有病，最初有可能會表現(xiàn)在小腸上。在臨床上有這種病人，他的心臟檢查好象沒問題，但每到下午都會出現(xiàn)胸悶心慌，去醫(yī)院查還沒有病。因為小腸是屬于太陽，屬于陽。外面很敏感的東西，已經(jīng)知道里邊出問題了，里邊就是心。當這個時間段出現(xiàn)心里難受，就要注意對心臟的保護。